2 އިން 1 އަށް ޖަމްޕް ބޮކްސް

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ལྷབ་སྙན་ཅ་ཀེན་དས།
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ 2 އިން 1 އަށް ޖަމްޕް ބޮކްސް

2 އިން 1 ޖަމްޕް ބޮކްސް ކަސްރަތަކީ ހަށިގަނޑުގެ ތިރި ބާރު އިތުރުކޮށްދީ، ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ އެންޑަރަންސް ރަނގަޅުކޮށްދީ، ޖުމްލަ ގޮތެއްގައި ފަރިތަކަން އިތުރުކޮށްދޭ ހައި އިންޓެންސިޓީ ވޯކްއައުޓެކެވެ. އެއީ އެތުލީޓުންނާއި، ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނާއި، ނުވަތަ ފިޒިކަލް ޕާފޯމަންސާއި ސްޓޭމިނާ ރަނގަޅު ކުރަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް މޮޅު ރޫޓިންއެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ ވަކިން ހާއްސަކޮށް ފައިދާހުރި ކަސްރަތެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ އެއްފަހަރާ އެތައް މަސް ގްރޫޕްތަކެއް ގުޅިގެން ފުރިހަމަ ވޯކްއައުޓެއް ފޯރުކޮށްދީ، ކެލޮރީ ބާން އަށް ފައިދާހުރި ކަސްރަތެއް ކުރިއެރުވުމެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། 2 އިން 1 އަށް ޖަމްޕް ބޮކްސް

• ދެފައިން ފޮށްޓަށް ފުންމާލާ، އަނިޔާ ނުލިބި ކޮންޓްރޯލް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި މަޑުމަޑުން ޖައްސާށެވެ.
• ޖައްސައި ނިމުމުން އަމިއްލައަށް ސްޓޭބަލްވެ، ދެން އަނބުރާ ބިމަށް ތިރިއަށް ފިޔަވަޅު އަޅަން ޖެހޭނީ އެއް ފައިން އަނެއް ފައި، ކަނާތު ފައިން ފެށިގެން، އޭގެ ފަހުން ކަނާތު ފައިންނެވެ.
• ކަސްރަތު ތަކުރާރު ކުރި ނަމަވެސް މިފަހަރު ފުރަތަމަ ކަނާތު ފައިން ތިރިއަށް ފައި، ދެން ކަނާތް ފައިން ތިރިއަށް ފިޔަވަޅު އަޅާށެވެ.
• 2 އިން 1 އަށް ޖަމްޕް ބޮކްސް ކަސްރަތު ފުރިހަމަ ކުރުމަށްޓަކައި ފޮށިން ތިރިއަށް ފައިބާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ލީޑިންގ ފައި ބަދަލުކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། 2 އިން 1 އަށް ޖަމްޕް ބޮކްސް

• ރަނގަޅު ފޯމް: މީހުންނަށް އެންމެ ގިނައިން ހެދޭ އެއް ގޯހަކީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ރަނގަޅު ފޯމް ނުބެހެއްޓުމެވެ. ފުންމާލާއިރު ފައިގެ ބޯޅަތަކުގައި މަޑުމަޑުން ޖައްސާލުމަށްފަހު ހީލްސް ތިރިކޮށްލާށެވެ. އެ އަސަރު ޖަހައިގަތުމަށްޓަކައި ކަކުލު ހުޅުގައި ކުޑަކޮށް ވައްޓާލަން ޖެހެއެވެ. ފުންމާލާއިރު، ހަމައެކަނި އެއްފައިން ނޫން، ދެފައިން ވެސް ކޮއްޕާލާށެވެ.
• ކަނާތު ފޮށި ބޭނުންކުރުން: މި ކަސްރަތު ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށްޓަކައި ފޮށީގެ އުސްމިނަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އަލަށް ފަށާ ކުޅުންތެރިއެއްނަމަ ތިރި ފޮށިގަނޑަކުން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ބާރާއި އިތުބާރު ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިސްކޮޅު އިތުރުކޮށްލާށެވެ. މާ އުސްކޮށް ހުންނަ ފޮށްޓެއްގެ މައްޗަށް ފުންމާލުމަކީ އަނިޔާ ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ކަސްރަތު ކުރިއަށް ގެންދިއުމުން އަވަސްވެގަތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ ކިހާ އަވަހަކަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކޮންޓްރޯލް އާއި...

2 އިން 1 އަށް ޖަމްޕް ބޮކްސް ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ 2 އިން 1 އަށް ޖަމްޕް ބޮކްސް?

އާދެ، ފަށާ ފަރާތްތަކަށް 2 އިން 1 އަށް ޖަމްޕް ބޮކްސް ކަސްރަތު ކުރެވޭނެ ނަމަވެސް، ބޮކްސްގެ އުސްމިން ދަށްވުމުން ފެށިގެން، ބާރާއި އިތުބާރު ރަނގަޅުވާވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އިތުރުވާން ޖެހެއެވެ. 2 އިން 1 ޖަމްޕް ބޮކްސް ކަސްރަތަކީ ޕްލައިމެޓްރިކް ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި އެ ކަސްރަތަކީ ދެ ފައިން ފޮށިގަނޑެއްގެ މައްޗަށް ފުންމާލުމަށްފަހު އެއް ފައިން ތިރިއަށް ފައިބައިގެން ކުރާ ކަސްރަތެކެވެ. އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ފޯމާއި ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުން މުހިންމެވެ. މި ބާވަތުގެ ކަސްރަތަށް އަލަށް ވަންނަ ނަމަ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޓްރެއިނަރެއް ނުވަތަ ތަޖުރިބާކާރު ވޯކްއައުޓް ޕާޓްނަރަކު ސުޕަވައިޒް ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ 2 އިން 1 އަށް ޖަމްޕް ބޮކްސް?

• ލެޓަރަލް 2 އިން 1 އަށް ޖަމްޕް ބޮކްސް: ސީދާ ކުރިއަށް ފޮށްޓަށް ފުންމާލުމުގެ ބަދަލުގައި އެއްފަރާތުން އަނެއްފަރާތަށް ފުންމާލާއިރު، މިއީ ލެޓަރަލް އެޖިލިޓީ އާއި ކޯޑިނޭޝަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދަ ވެއިޓްޑް 2 ޓު 1 ޖަމްޕް ބޮކްސް: ކަސްރަތު ކުރާއިރު ޑަމްބެލްސް ނުވަތަ ވެއިޓް ވެސްޓެއް ހިފަހައްޓައިގެން ރެސިސްޓެންސް އިތުރުކޮށް ކަސްރަތު އިތުރަށް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ޕްލައިމެޓްރިކް 2 ޓު 1 ޖަމްޕް ބޮކްސް: މި ވަރޝަންގައި ފޮށީގެ މައްޗަށް ފުންމާލުމަށްފަހު ވަގުތުން އަނެއްކާވެސް ފުންމާލުން ހިމެނޭއިރު، މިއީ ގޮވާ ބާރާއި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ފިޓްނަސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• 2 އިން 1 އަށް ފުންމާލުން ފުންމާލުން: މި ތަފާތު ފެށެނީ މަތީ ފޮށިގަނޑަކުން ފުންމިނަށް ފުންމާލުމުން، އޭގެ ފަހުން ވަގުތުން ތިރީ ފޮށްޓަކަށް 2 އިން 1 އަށް ފުންމާލުމުންނެވެ

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ 2 އިން 1 އަށް ޖަމްޕް ބޮކްސް?

• ފުއްޕާމޭ: ފުއްޕާމޭ އަކީ 2 އިން 1 ޖަމްޕް ބޮކްސް އަށް މޮޅު ކޮމްޕްލިމެންޓެއް ކަމުގައި ވާތީ، އެއް މަސްތަކުގެ ގްރޫޕްތަކަށް ތަފާތު ގޮތަކަށް އަމާޒުކޮށް، ބެލެންސް، ފްލެކްސިބިލިޓީ، އަދި ޔުނިލެޓަރަލް ސްޓްރެންތް އިތުރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ކަލްފް ރެއިސް: ކަލްފް ރެއިސް ކުރުމަކީ 2 އިން 1 ޖަމްޕް ބޮކްސްގެ ލޭންޑިން ފޭސްއަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ކަކުލުގެ ކަކުލުގެ ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.