ގައިދީ ޖަމްޕް ސްކޮޓް

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ལྷབ་སྙན་ཅ་ཀེན་དས།
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ގައިދީ ޖަމްޕް ސްކޮޓް

ޕްރިޒަނަރ ޖަމްޕް ސްކޮޓަކީ ޑައިނަމިކް، ފުލް ބޮޑީ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގްލޫޓްސް، ކުއަޑްރިސެޕްސް، ހެމްސްޓްރިންގްސް، އަދި ކޯރަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، ކާޑިއޯރެސްޕިރޭޓަރީ އެންޑަރަންސް އާއި އެޖިލިޓީ ވެސް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ އެތުލީޓުންނާއި، ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނާއި، ނުވަތަ އިތުރު ޕްލައިމެޓްރިކް ޗެލެންޖަކާއެކު ގަވާއިދުން ސްކޮޓް ރޫޓިން މަތިކުރަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް މޮޅު ކަސްރަތެކެވެ. މި ކަސްރަތު ވޯކްއައުޓް ރެޖިމަންގައި ހިމަނައިގެން ގޮވާ ބާރު އިތުރުކޮށްދީ، ޖުމްލަ އެތުލެޓިކްސް ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅުކޮށް، ކެލޮރީ އަންދާ ރޭޓް އަވަސްކޮށްދެ އެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ގައިދީ ޖަމްޕް ސްކޮޓް

• ކަކުލު ހުޅު ވައްޓާލައިގެން އުނަގަނޑު ފަހަތަށް ކޮއްޕާލައިގެން މޭމަތި މައްޗަށް ޖަހައި ބުރަކަށި ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު ހަށިގަނޑު ސްކޮޓް ޕޮޒިޝަނަކަށް ތިރިކޮށްލާށެވެ.
• އަރާމުކޮށް ހާސިލްކުރެވޭނެ އެންމެ ދަށް ސްކޮޓް ޕޮޒިޝަނަށް ވާސިލްވުމުން، ހީލްސް ތެރެއިން ކޮއްޕާލާފައި މައްޗަށް ގޮވައިގެން ފުންމާލާށެވެ.
• ލޭންޑް ކުރާއިރު ވަގުތުން އަނބުރާ ސްކޮޓް ޕޮޒިޝަނަށް އަޑިއަށް ގޮސް އެ އަސަރު ޖަހައިގަންނަން ޖެހެ އެވެ.
• މި ފިޔަވަޅުތައް ބޭނުންވާ އަދަދަށް ތަކުރާރުކޮށް ތަކުރާރުކޮށް، މުޅި ދުވަހު ވެސް ރަނގަޅު ފޯމެއް ބެހެއްޓުން ކަށަވަރުކުރުން.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ގައިދީ ޖަމްޕް ސްކޮޓް

• ގޮވާ ޖަމްޕް: ސްކޮޓް ޕޮޒިޝަނުން މައްޗަށް ފުންމާލާއިރު، އެއީ ގޮވާ ޖަމްޕެއްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ އަސްލު ވޯކްއައުޓް އަންނަ ތަނެވެ. އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހަކީ މާ ލުއިކޮށް ފުންމާލުން ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށް ވެސް ނުފުންމާލުމެވެ، މިއީ ކަސްރަތުގެ ފައިދާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ހީލްސް ތެރެއިން ކޮއްޕާލާފައި މުޅި ހަށިގަނޑު ބޭނުންކޮށްގެން ވީހާވެސް މައްޗަށް ފުންމާލާށެވެ.
• މަޑުމަޑުން ޖައްސާ: ކަކުލާއި ފައިގެ ކަކުލަށް ކުރާ އަސަރު އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ފައިގައި މަޑުމަޑުން ޖައްސާށެވެ. މިއީ އަނިޔާ ލިބުމަށް މަގުފަހިވާ އާންމު ގޯހެކެވެ. ޖައްސާއިރު ކަކުލު ހުޅުގައި ކުޑަކޮށް ވައްޓާލަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، އަދި...

ގައިދީ ޖަމްޕް ސްކޮޓް ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ގައިދީ ޖަމްޕް ސްކޮޓް?

އާދެ، އަލަށް ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ޕްރިޒަނަރ ޖަމްޕް ސްކޮޓް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ މާ ކުރިއަރާފައިވާ ފިޔަވަޅެއް ކަމުން ރަނގަޅު ފޯމެއް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ އަސާސީ ސްކޮޓް އިން ފެށުން މުހިންމެވެ. އަސާސީ ސްކޮޓް އަށް މާސްޓަރ ވުމުން ޖަމްޕިންގ އެލިމެންޓް އިތުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. ކަސްރަތު ކުރުމުގެ ކުރިން ހޫނުވެ، އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހަން އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ގައިދީ ޖަމްޕް ސްކޮޓް?

• ޕްލައިމެޓްރިކް ސްކޮޓް ޖަމްޕް: މި ވަރޝަންގައި ތިރިއަށް ސްކޮޓްކޮށްލުމަށްފަހު މައްޗަށް ގޮވައި، ވީހާވެސް މައްޗަށް ފުންމާލަން ޖެހެއެވެ.
• މެޑިސިން ބޯލް އާއި އެކު ސްކޮޓް ޖަމްޕް: މި ވައްތަރުގައި ޖަމްޕް ސްކޮޓް ކުރާއިރު ދެއަތުން މޭމަތީގެ ފެންވަރުގައި މެޑިސިން ބޯޅައެއް ހިފަހައްޓާށެވެ.
• ސިންގަލް ލެގް ސްކޮޓް ޖަމްޕް: މިއީ އެއް ފައިގައި ޖަމްޕް ސްކޮޓް ކުރާ ގޮތަށް މާ ކުރިއަރާފައިވާ ވަރޝަނެކެވެ.
• ބޮކްސް ޖަމްޕް ސްކޮޓް: މި ވައްތަރުގައި ހިމެނެނީ ސްކޮޓް ޕޮޒިޝަނުން ފޮށިގަނޑެއްގެ މައްޗަށް ފުންމާލުމަށްފަހު، އަނބުރާ ތިރިއަށް ފުންމާލައިގެން ސްކޮޓަކަށް ދިއުމެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ގައިދީ ޖަމްޕް ސްކޮޓް?

• ބާޕީސް: ބާޕީސް އަކީ ޕްރިޒަނަރ ޖަމްޕް ސްކޮޓްސް ފަދައިން ސްކޮޓިން މޫވްމަންޓާއި ޖަމްޕް ހިމެނޭ ފުލް ބޮޑީ ކަސްރަތެކެވެ.
• ބޮކްސް ޖަމްޕްސް: ބޮކްސް ޖަމްޕްސް ފޯކަސް ކުރަނީ ޕްރިޒަނަރ ޖަމްޕް ސްކޮޓްސް ފަދައިން ގޮވާ ބާރާއި ޕްލައިމެޓްރިކް މޫވްމަންޓަށް ކަމަށާއި، ޕްރިޒަނަރ ޖަމްޕް ސްކޮޓްސްގައި ޖަމްޕްގެ އުސްމިނާއި ވަރުގަދަކަން އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ހަމަ މަސްތަކުގެ ގްރޫޕްތައް ތަރައްގީކޮށްގެން ކަމަށެވެ.