އޮށޯވެގެން ފައި އުފުލާށެވެ

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ཨིཔསྟིཾ
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ އޮށޯވެގެން ފައި އުފުލާށެވެ

ލައިންގް ލެގް ރެއިސް އަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަނޑުގެ ތިރީ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ ކޯ ސްޓްރެންތްނިން ކަސްރަތެއް ނަމަވެސް ހީޕް ފްލެކްސަރސް އާއި މަތީ އުނަގަނޑު ވެސް އެންގޭޖް ކުރާ ކަސްރަތެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ ފިޓްނަސް ލެވެލްއެއްގެ ހުރިހާ ފަރުދުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ކަސްރަތެކެވެ. ވޯކްއައުޓް ރޫޓިންގެ ތެރެއަށް ލައިންގް ލެގް ރެއިސް ހިމަނައިގެން، އެމީހުންގެ ޕޯސްޗާ ރަނގަޅުކޮށް، ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ކުޑަކޮށް، އަދި އެހެން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގައި ވެސް ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށްދެ އެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། އޮށޯވެގެން ފައި އުފުލާށެވެ

• އަތްތިލަ ތިރިއަށް ވާގޮތަށް ބަހައްޓައިގެން އަމިއްލަ ނަފްސު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ބޭނުންކޮށްލުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ފައި ބިމުން އުފުލާލާއިރު ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ފައިތިލަ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާ 90 ޑިގްރީގެ އޭންގަލެއް ހަދަންދެން ފައި އުފުލަމުން ގެންދާށެވެ.
• މި މަޤާމުގައި ކުޑައިރުކޮޅަކު ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، ކޯރ އެންގޭޖްކޮށް، ކަނާތު ކޮނޑު ބިމުގެ ތެރެއަށް ފިއްތާލާށެވެ.
• މަޑުމަޑުން ކަސްރަތު ތަކުރާރު ކުރުމުގެ ކުރިން ފައިތައް ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ބިމުގައި އަތް ނުލުމަށް ޔަޤީންކޮށް، ފެށުނު މަޤާމަށް އަނބުރާ ތިރިކޮށްލާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། އޮށޯވެގެން ފައި އުފުލާށެވެ

• ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓް: ފައި އުފުލާއިރު މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ގޮތަށް ކުރުން މުހިންމެވެ. ފައި އުފުލުމަށް މޮމެންޓަމް ބޭނުންކުރުމުގެ އާންމު ގޯހުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ އަނިޔާ ލިބި، ކަސްރަތުގެ ފައިދާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ކޯރު އެންގޭޖްކޮށް ބަނޑުގެ މަސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ފައި އުފުލާށެވެ.
• ފުލް ރޭންޖް އޮފް މޯޝަން: ކަސްރަތުން އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ފުލް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން ބޭނުން ކުރަމުންދާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މާނައަކީ ފައި ބިންމައްޗަށް ޕަރޕެންޑިކިއުލަރ ވާންދެން މައްޗަށް އުފުލުމާއި، ތަޅުންގަނޑުގެ ކުޑަކޮށް މައްޗަށް ވާންދެން ތިރިކުރުން. ފައި ފުރިހަމައަށް ދިގު ނުކޮށް ނުވަތަ ނުދިނުން އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހުން ދުރުހެލިވާށެވެ

އޮށޯވެގެން ފައި އުފުލާށެވެ ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ އޮށޯވެގެން ފައި އުފުލާށެވެ?

އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ކަނޑައެޅިގެން ލައިންގ ލެގް ރެއިސް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ބަނޑުގެ ތިރީ މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ކުރެވޭ ސާދާ އަދި ފައިދާހުރި ކަސްރަތެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް އެއްވެސް ވަރަކަށް ސްޓްރެއިން ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ރަނގަޅަށް ޕާފޯމް ކުރުން މުހިންމެވެ. އަލަށް ފަށާ ކުދިން ތަކުރާރުކުރުން މަދުކޮށްގެން ފަށައި، ބާރާއި ކެތްތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަދެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ހުއްޓާލާފައި ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލް ނުވަތަ ފިޒިއޮތެރަޕިސްޓަކާ މަޝްވަރާ ކުރުން ރަނގަޅެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ އޮށޯވެގެން ފައި އުފުލާށެވެ?

• ފްލަޓަރ ކިކްސް: މި ވައްތަރުގައި ތިބާ ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެ، ބަދަލު ބަދަލަށް ފައި އުފުލާލަނީ ފްލަޓަރިންގ ހަރަކާތެއްގައެވެ.
• ސިސަރ ކިކްސް: މިއީ ފްލަޓަރ ކިކްސް އާއި އެއްގޮތް ކަމެއް ނަމަވެސް ފައި މައްޗަށް ތިރިއަށް ގެންދިއުމުގެ ބަދަލުގައި ކްރިސްކްރޮސް ޕެޓަރން އެއްގައި ފައި ހަރަކާތްތެރި ކުރެއެވެ.
• ބައިސްކަލް ކްރަންޗް: މިތަނުގައި، ތިބާ ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެ، ބިމުން ފައި އުފުލާ، ސައިކަލް ޕެޑަލް ކުރާ ހަރަކާތެއް ސިމިއުލޭޓް ކުރެއެވެ.
• ޑަބަލް ލެގް ސަރކަލްސް: މި ވައްތަރަށްޓަކައި ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެ، ދެފައި އުފުލާލައި، ވަށައިގެންވާ ހަރަކާތެއްގައި އެނބުރުވާލައެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ އޮށޯވެގެން ފައި އުފުލާށެވެ?

• ބައިސްކަލް ކްރަންޗްސް އިން ލައިންގް ލެގް ރެއިސް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ލޯއަރ އެބްސް އަށް ނޫން ކަމަށާއި މަތީ އެބްސް އަދި އޮބްލިކްސް އަށް ވެސް އަމާޒުކޮށްގެން ކަމަށާއި، މިއީ ފުރިހަމަ ބަނޑުގެ ވޯކްއައުޓެއް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ފްލަޓަރ ކިކްސް އިން ލައިންގް ލެގް ރެއިސް އާއި އެއްގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ބަނޑުގެ ތިރީ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ނަމަވެސް އެއީ ހީޕް ފްލެކްސަރސް ވެސް އެންގޭޖްކޮށް، ހީޕް ޖޮއިންޓްގައި ފްލެކްސިބިލިޓީ އާއި ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން ރަނގަޅުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.