ސްޕްލިޓް ޖެކްސް އެވެ

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ཀར་ཌངཱོ།
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ސްޕްލިޓް ޖެކްސް އެވެ

ސްޕްލިޓް ޖެކްސް އަކީ ޑައިނަމިކް ފުލް ބޮޑީ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ކޯރ، ގްލޫޓްސް، ކުއަޑްސް، އަދި ކޮނޑުތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ އަދި ސްޓްރެންތް ވެސް ފައިދާތަކެއް ލިބޭ ކަސްރަތެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ ފިޓްނަސްގެ ހުރިހާ ފެންވަރެއްގެ ފަރުދުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ތިމާގެ ޤާބިލުކަމާ އެއްގޮތަށް ބަދަލުކުރެވިދާނެ ކަސްރަތެކެވެ. ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ހެލްތު ރަނގަޅުކޮށް، މަސްތަކުގެ ޓޯން އިތުރުކޮށް، ޖުމްލަ ފިޓްނަސް ބޫސްޓް ކުރުމަށް މަޖާ އަދި ވަރުގަދަ ގޮތެއް ލިބިގެންދާތީ މީހުން ސްޕްލިޓް ޖެކްސް ކުރަން ބޭނުންވާނެ އެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ސްޕްލިޓް ޖެކްސް އެވެ

• މައްޗަށް ފުންމާލާ، އުނަގަނޑުގެ ފުޅާމިނަށް ވުރެ ފުޅާކޮށް ފައިތައް ފަތުރާލާފައި އެއްފަހަރާ އަތްތިލަ މައްޗަށް ގެނެސް ބޮލުގެ މައްޗަށް އަތްޖަހާށެވެ.
• ވަގުތުން ހަރަކާތް ފަހަތަށް ޖައްސައިގެން އަނބުރާ ފެށުނު މަޤާމަށް ފުންމާލައިގެން ފައި އެއްކޮށްލައިގެން އަތްތިލަ އަނބުރާ އެއްފަރާތަކަށް ޖައްސައިގެން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
• މި ހަރަކާތް ތަކުރާރުކޮށް، މިފަހަރު ފައި ފަހަތަށް ފަތުރާލާފައި ފަހަތަށް ފަތުރާލާފައި އަތްތިލަ ހަމަ އެގޮތަށް ހަރަކާތްތެރިކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ވޯކްއައުޓް ކުރާ މުއްދަތުގައި ކުރިމަތިންނާއި ފަހަތުން ސްޕްލިޓް ޕޮޒިޝަން ބަދަލުކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދާއިރު، އަވަސް އަދި އެއްވަރަކަށް ދުވެލީގައި ދުއްވާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ސްޕްލިޓް ޖެކްސް އެވެ

• ރަނގަޅު ފޯމް: އާންމުކޮށް ހެދޭ އެއް ގޯހަކީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ރަނގަޅު ފޯމް ނުބެހެއްޓުމެވެ. މުޅި ހަރަކާތުގައި ބުރަކަށި ސީދާކޮށް، ކޯރ އެންގޭޖްކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ. ފުންމާލައިގެން ފައި ބައިބައިކުރާއިރު، ހުޅުތަކަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ފައި މަޑުމަޑުން ޖައްސާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހަރަކާތްތައް: ކަސްރަތު ކުރިއަށް ގެންދިއުމުން އަވަސްވެގަތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ކިތައް ކަންތައް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ކޮންމެ ހަރަކާތެއްގެ ފެންވަރެވެ. ކޮންމެ ފުންމާލުމަކާއި ފައި ބައިބައިވުމަކީ ގަސްތުގައި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ކަމެއް ކަމުގައި ހަދާށެވެ. މިއީ ކަސްރަތުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދައި އަނިޔާތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ނޭވާލާ އުކުޅު: ސްޕްލިޓް ޖެކް ކުރާއިރު ނޭވާ ހިފަހައްޓާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ކަސްރަތު ކުރާއިރު ރަނގަޅަށް ނޭވާލުން މުހިންމެވެ. ނޭވާލާ ގޮތަށް...

ސްޕްލިޓް ޖެކްސް އެވެ ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ސްޕްލިޓް ޖެކްސް އެވެ?

އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ސްޕްލިޓް ޖެކްސް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި މަޑުމަޑުން ފެށުމާއި ރަނގަޅު ފޯމެއް ކަށަވަރުކުރުން މުހިންމެވެ. އެއީ ފުންމާލުމާއި ކޯޑިނޭޝަން ހިމެނޭ ހައި އިމްޕެކްޓް ކަސްރަތެއް ކަމުން ކަސްރަތު ކުރަން އަލަށް ފަށާ މީހުންނަށް މިއީ ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މާ އުނދަގޫ ނަމަ ކަސްރަތު ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ފުންމާލުމުގެ ބަދަލުގައި އެއްފަރާތަކަށް ފިޔަވަޅު އަޅައިގެން ނުވަތަ ގަވާއިދުން ޖަމްޕިން ޖެކް ނުވަތަ ސައިޑް ލެގް ރެއިސް ފަދަ ބާރު ކުޑަ ކަސްރަތެއް ޓްރައި ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކަސްރަތެއް ކުރާނެ ގޮތެއް ޔަގީން ނުވާނަމަ އަބަދުވެސް ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލަކާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ސްޕްލިޓް ޖެކްސް އެވެ?

• ޖަމްޕިން ސްޕްލިޓް ޖެކްސްގައި ޖަމްޕިން މޮޝަން އެއް ހިމެނޭއިރު، ވޯކްއައުޓަށް ކާޑިއޯ އެލިމެންޓެއް އިތުރުކޮށްދެ އެވެ.
• ސްކޮޓް ސްޕްލިޓް ޖެކްސް އިން ސްޕްލިޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ފަހުން ސްކޮޓިން މޫވްމަންޓެއް އިތުރުކޮށްދޭއިރު، ލޯއަރ ބޮޑީ ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިން ވެސް ހިމެނެ އެވެ.
• ޕްލާންކް ސްޕްލިޓް ޖެކްސް ޕާފޯމް ކުރަނީ ޕްލާންކް ޕޮޒިޝަނެއްގައި ކަމަށާއި، މިއީ ކޯ ސްޓްރެންތް އަދި ސްޓެބިލިޓީއަށް އިތުރަށް ފޯކަސް ކުރާ ޖެކްތަކެއް ކަމަށެވެ.
• ލެޓަރަލް ސްޕްލިޓް ޖެކްސް ގައި ލެޓަރަލް މޫވްމަންޓްސް ހިމެނޭއިރު، އުނަގަނޑުގެ އެތެރެއާއި ބޭރުގެ މަސްތަކަށް ބާރުއަޅައެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ސްޕްލިޓް ޖެކްސް އެވެ?

• ހައި ނީސް: ހައި ނިއުސް ކޮމްޕްލިމެންޓް ސްޕްލިޓް ޖެކްސް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރަނީ ކޯރ، ކަލްވްސް، އަދި ކުއަޑްސް ފަދަ އެއް މަސްތަކުގެ ގްރޫޕްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކަމަށާއި، ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުކޮށްދީ ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައިގެ ބާރާއި ފްލެކްސިބިލިޓީ ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމަށެވެ.
• ބާޕީސް: ބާޕީސް އަކީ ސްޕްލިޓް ޖެކްސް އަށް ވަރަށް ބޮޑު ކޮމްޕްލިމެންޓެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ފުލް ބޮޑީ ވޯކްއައުޓެއް ވެސް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ބާރާއި ކެތްތެރިކަން ވެސް އިތުރުކޮށްދޭއިރު، ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ފިޓްނަސް އަދި އެޖިލިޓީ ވެސް ކުރިއަރުވަ އެވެ.