बाजूच्या फुफ्फुसाचो ताण
अभ्यासप्रोफाइल
शरीराचा भागक्वॉड्रिसेप्स, जानुं
साधनेशरीराची वजन
मुख्य पसारेGluteus Maximus, Quadriceps
द्वितीय पसारेAdductor Magnus, Gluteus Medius, Soleus, Tensor Fasciae Latae
संबंधित अभ्यास:
तुमच्या जेबमध्ये अभ्यास पुस्तकालय मिळवा!
म्हणजे बाजूच्या फुफ्फुसाचो ताण
सायड लंज स्ट्रेच हो एक गतिशील व्यायाम आसून तो अॅडक्टर्स, ग्लुट्स आनी हॅमस्ट्रिंग्स हांकां लक्ष्य करून सकयल्या कुडींत लवचीकपण आनी बळगें वाडयता. खेळगड्यांक, फिटनेसाच्या मोगींक वा तांच्या सकयल्या कुडीची हालचाल आनी स्थिरताय सुदारपाक सोदपी कोणाकूय तो योग्य आसा. लोकांक आपली खेळगड्यांची कामगिरी वाडोवपाक, जखमी जावप टाळपाक वा तांच्या एकंदर फिटनेस आनी बऱ्यापणा खातीर आदार दिवपाक हो व्यायाम आपल्या नित्यनेमांत आस्पावपाक जाय आसूं येता.
कसा करावा: चरणबद्ध सीख बाजूच्या फुफ्फुसाचो ताण
करण्यासाठी सल्ले बाजूच्या फुफ्फुसाचो ताण
बाजूच्या फुफ्फुसाचो ताण प्राय: विचारल्यावर ऊर्झा येणारे प्रश्न
चांगले संपूर्ण अभ्यास कशासाठी सहायक आहेत बाजूच्या फुफ्फुसाचो ताण?
संबंधित शब्द काय बाजूच्या फुफ्फुसाचो ताण
- मांडयांखातीर कुडीच्या वजनाच्या व्यायामाचो
- चतुर्भुज ताणपाची कसरत
- बाजूचो फुफ्फुस ताणपाचो व्यायाम
- कुडीच्या वजनाच्या मांडयेचो व्यायाम
- क्वाड स्ट्रेच खातीर बाजूचो लंग
- कुडीच्या वजनाच्या फुफ्फुसाचो व्यायाम
- चतुर्भुज आनी मांडयेची कसरत करप
- बाजूचो फुफ्फुस बॉडीवेट व्यायाम
- मांडयो घटमूट करपी व्यायाम
- चतुर्भुजाखातीर ताणपाचो व्यायाम
Do बाजूच्या फुफ्फुसाचो ताण in the Lyfta app
Save this exercise, log your sets, and follow full workouts — free on iOS and Android.
