אפליקציה לסקוואט ולדדליפט

שליטה בהרמות הגדולות

חוו את מסע הכושר במלואו עם Lyfta, אפליקציית הסקוואט והדדליפט המובילה גם ל-iOS וגם ל-Android. שדרגו את שגרת האימון במעקב אחרי ההתקדמות, בגילוי תוכניות אימון חדשניות ובהגעה לאבני הדרך בכושר. עם Lyfta, הפכו את אימון הכוח לחוויה חלקה ומתגמלת. הגיעו לביצועי שיא בסקוואט ובדדליפט עוד היום!

Join the community of 8M+ users

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: מעקב סקוואט ודדליפט

גלו רמה חדשה של אימון כושר עם Lyfta, אפליקציית הסקוואט והדדליפט. מיועדת לחובבי כושר, Lyfta עוזרת לעקוב ביעילות אחרי ההתקדמות בחדר הכושר. בממשק האינטואיטיבי אפשר ליצור, לתעד ולעקוב אחרי אימונים בלי מאמץ. דחפו את הגבולות כש-Lyfta מודיעה בכל פעם שעוברים שיא אישי. ראו את מסע הכושר נפרש בגרפים אינטראקטיביים של שיפור יציב לאורך זמן. העלו את רמת הסקוואט והדדליפט עם Lyfta, בת הלוויה לחדר הכושר להתקדמות עקבית.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Track and log your lifts quickly and simply without pen & paper

  • ✓ Integrated Auto rest timer

  • ✓ Tag sets as Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Left and Right

  • ✓ Create Supersets, Giant sets or Grouped exercises

  • ✓ Add notes to your workouts and exercises

  • ✓ Sharing workout routines with friends or clients is now simpler than ever with Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Download

מתכנן סקוואט ודדליפט

גלו את הכוח של תכנון כושר אישי עם Lyfta, אפליקציית הסקוואט והדדליפט שלכם. Lyfta מייעלת את ארגון האימון, וכך קל יותר מאי פעם לתכנן, ליצור ולבצע את שגרת הכושר. עם ספריית תרגילים מקיפה, אפשר להתאים סטים, חזרות ומשקלים לצרכים האישיים. בין אם אתם מתחילים ובין אם אתם חובבי כושר מנוסים, Lyfta מציעה אימונים לכל רמות הכושר. בנוסף, שאבו השראה ממסעות הכושר של משתמשי Lyfta אחרים. עשו את הצעד הראשון ליעדי הכושר עם Lyfta, השותפה לכוח ולכושר.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

שליטה בסקוואט ובדדליפט

חזקו את מסע הכושר עם אפליקציית Lyfta, בת הלוויה לגילוי ולשליטה בתרגילים חדשים. מדור הסקוואט והדדליפט נותן ספרייה רחבה של אימונים מגוונים, שכל אחד מהם מוסבר בהנחיות מפורטות ובסרטוני הדרכה מקצועיים. בין אם אתם מתחילים ובין אם אתם חובבי כושר מתקדמים, המדריכים המקיפים יעזרו לדייק טכניקה, להגדיל כוח ולשמור על בטיחות באימון. חוו את הריגוש של גילוי תרגילים חדשים ושל דחיפת גבולות. הצטרפו לקהילת Lyfta עוד היום, ושנו את האימון עם עצות מקצועיות ופתרונות אימון חדשניים.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

לשפר סקוואט עם Lyfta?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+
Can I use Lyfta on the web?+