Exercise Library

Bekkpressa demonstration

Bekkpressa

Triceps Pushdown demonstration

Triceps Pushdown

Hallandi bekkpressa demonstration

Hallandi bekkpressa

Framlenging á handfangi demonstration

Framlenging á handfangi

Hliðlæg hækkun demonstration

Hliðlæg hækkun

Full Squat demonstration

Full Squat

Bein aftursætisröð demonstration

Bein aftursætisröð

Útigrill Curl demonstration

Útigrill Curl

Beygður yfir röð demonstration

Beygður yfir röð

Einn armur beygður röð demonstration

Einn armur beygður röð

Ýta upp demonstration

Ýta upp

Hliðlæg niðurdráttur demonstration

Hliðlæg niðurdráttur

Dumbbell bekkpressa demonstration

Dumbbell bekkpressa

Hammer Curl demonstration

Hammer Curl

Varamaður Biceps Curl demonstration

Varamaður Biceps Curl

Stöðvar sitjandi fótakrulla demonstration

Stöðvar sitjandi fótakrulla

Standandi kálfahækkun demonstration

Standandi kálfahækkun

Dumbbell Incline Curl demonstration

Dumbbell Incline Curl

Sitjandi fluga með handfangi demonstration

Sitjandi fluga með handfangi

Kapalstandandi fluga demonstration

Kapalstandandi fluga