Aplikasi Latihan Kettlebell Paling Apik

Cathet Ayunan, Get-Up, lan Saben Gerakan Kettlebell

Lyfta iku aplikasi latihan kettlebell gratis kanggo iOS lan Android, kanthi pandhuan video HD kanggo ayunan kettlebell, Turkish get-up, goblet squat, clean, snatch, lan puluhan gerakan kettlebell liyané. Catheten set lan bobot, lacak kemajuan saka wektu menyang wektu, lan gawé utawa tutake rutinitas kettlebell, kabeh tanpa langganan.

Join the community of 8M+ users

Find us on:

Lacak Latihan Kettlebell kanthi Rinci

Yèn sampeyan nglakoni program ayunan sing prasaja utawa nyampur kerja kettlebell menyang rutinitas kekuwatan sing luwih amba, Lyfta nyathet kabeh: gerakan, bobot, set, lan repetisi. Aplikasi nglacak rekor pribadi kanggo saben gerakan kettlebell, supaya sampeyan ngerti nalika bobot ayunan loro tangan mundhak utawa nalika pungkasane kasil nindakaké get-up sing luwih abot. Grafik kemajuan nuduhaké peningkatan sajroning minggu lan sasi.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Track and log your lifts quickly and simply without pen & paper
✓ Integrated Auto rest timer
✓ Tag sets as Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Left and Right
✓ Create Supersets, Giant sets or Grouped exercises
✓ Add notes to your workouts and exercises
✓ Sharing workout routines with friends or clients is now simpler than ever with Lyfta!

Download

Gawé utawa Golèk Rutinitas Kettlebell

Gawé latihan kettlebell dhewe utawa jelajaha rutinitas sing dibagèkaké pangguna liyané. Temtokaké target set lan repetisi kanggo saben gerakan, pilih bobot kettlebell, lan simpen sesi kanggo sesuk. Lyfta nyimpen riwayat latihan supaya sampeyan tansah ngerti apa sing dilakoni minggu kepungkur nalika wis wektuné maju.

Get App

Gerakan Kettlebell kanthi Video HD

Koleksi gerakan nyakup ayunan kettlebell (loro tangan lan siji tangan), Turkish get-up, goblet squat, kettlebell clean, snatch, press, row, windmill, lan liyané. Saben gerakan nduwéni demonstrasi video definisi dhuwur lan instruksi tulisan sing mbahas persiapan, cara nindakaké, lan kaluputan sing kerep. Yèn sampeyan anyar nganggo kettlebell utawa lagi nglarasi teknik, pandhuan iki mbantu latihan kanthi aman.