Buku Harian Latihan

Latihan kanthi Bener

Sugeng rawuh ing kaca Buku Harian Latihan Lyfta, kanca kebugaran paling apik sing ana ing iOS lan Android. Kanthi Lyfta, sampeyan bisa nglacak latihan kanthi gampang, nemokaké utawa nggawé program latihan khusus, lan nyepetaké dalan menyang cita-cita kebugaran. Tetep semangat, tetep bugar, lan ajo Lyfta dadi pandhuan pribadi kanggo nggayuh tujuan keséhatan lan karaharjan.

Join the community of 8M+ users

Find us on:

Buku Harian Latihan Lyfta: Pelacak Kemajuan

Undhakaké dalan kebugaran karo Buku Harian Latihan Lyfta. Aplikasi inovatif ngidinaké nyathet lan ngawasi latihan gym kanthi gampang, nawakaké tampilan lancar kanggo nglacak kemajuan. Kanthi Lyfta, sampeyan ora mung olahraga; sampeyan ngupayakaké rekor pribadi. Aplikasi ngrayakaké kamenangan, ngabari nalika sampeyan nembus rekor pribadi. Delengen tuwuh lan peningkatan liwat grafik sing gampang dingertèni, nggambarake kemajuan kebugaran saka wektu menyang wektu. Buku Harian Latihan Lyfta, kanca kebugaran paling apik kanggo nggayuh tujuan gym.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Track and log your lifts quickly and simply without pen & paper
✓ Integrated Auto rest timer
✓ Tag sets as Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Left and Right
✓ Create Supersets, Giant sets or Grouped exercises
✓ Add notes to your workouts and exercises
✓ Sharing workout routines with friends or clients is now simpler than ever with Lyfta!

Download

Perencana Latihan Lyfta

Undhakaké program kebugaran karo fitur Buku Harian Latihan Lyfta. Piranti sing gampang dingertèni iki nguwataké sampeyan ngrancang, ngatur, lan nggawé latihan sing selaras karo tujuan kebugaran. Buku Harian Latihan Lyfta nggampangaké pengalaman kebugaran sing lancar, ngidinaké nglompokaké gerakan kanthi rapi, nyocogaké set, repetisi, lan bobot, lan ngrancang latihan kanthi tliti. Jelajaha koleksi latihan sing amba, cocog kanggo kabeh tataran kebugaran, lan éntuk inspirasi saka dalan kebugaran pangguna Lyfta liyané. Kanthi Lyfta, nggayuh tujuan kebugaran durung tau sakbisa-digayuh lan sakpribadi iki.

Get App

Buku Harian Latihan Lyfta: Temokaké Latihan

Temokaké jagad gerakan anyar karo fitur Buku Harian Latihan ing aplikasi Lyfta. Platform dinamis nguwataké sampeyan njelajah, sinau, lan nguwasani maneka gerakan, supaya latihan ora dadi mboseni. Kanthi koleksi tutorial video sing apik lan pandhuan langkah demi langkah sing tliti, Lyfta nyedhiyakaké pengalaman latihan sing ora ana tandingane. Saben gerakan dijelasaké kanthi jero, saka sikap dhasar nganti obahan rumit, mesthekaké wujudé bener, aman, lan efektif. Jelajaha Buku Harian Latihan Lyfta dina iki lan bukak kekuwatan latihan sing maneka, dicocogaké karo dalan kebugaran. Gabung karo komunitas Lyfta lan undhakaké program latihan kanthi pandhuan ahli.