Cathetan Gerakan
Cathet, Gayuh
Sugeng rawuh ing kaca Cathetan Gerakan ing aplikasi Lyfta, kanca kebugaran paling apik kanggo iOS lan Android. Lyfta nguwataké sampeyan nglacak latihan, nemokaké utawa nggawé program latihan pribadi, lan pungkasane naklukaké cita-cita kebugaran. Tetep semangat, tetep bugar, lan gayuh dhuwur anyar karo Cathetan Gerakan Lyfta. Wiwiti dalan kebugaran dina iki!
Join the community of 8M+ users
Pelacak Kemajuan Gerakan Lyfta
Rasakaké kekuwatan pelacakan kebugaran sing rapi karo fitur Cathetan Gerakan Lyfta. Tetep nguwasani rutinitas gym lan delengen kemajuan munggah cepet. Kanthi Lyfta, nggawé, nyathet, lan nglacak latihan durung tau sakgampang iki. Tampilan sing gampang dingertèni digawé supaya dalan kebugaran selancar mungkin. Rayakaké saben tonggak kanthi notifikasi pribadi saben sampeyan ngliwati rekor pribadi. Kanthi Lyfta, sampeyan ora mung olahraga, nanging tuwuh. Nyemplunga ing grafik rinci sing nuduhaké peningkatan saka wektu menyang wektu, kanthi gambaran visual bab kerja keras. Undhakaké kualitas kebugaran karo Cathetan Gerakan Lyfta, piranti paling apik kanggo kasil latihan.
LYFTA: Gym Workout Tracker Log
✓ Track and log your lifts quickly and simply without pen & paper
✓ Integrated Auto rest timer
✓ Tag sets as Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Left and Right
✓ Create Supersets, Giant sets or Grouped exercises
✓ Add notes to your workouts and exercises
✓ Sharing workout routines with friends or clients is now simpler than ever with Lyfta!
Rancang lan Lacak Latihan
Undhakaké tata kebugaran karo fitur Cathetan Gerakan Lyfta. Aplikasi sing gampang dingertèni nawakaké cara sing lancar kanggo ngrancang, ngatur, lan nggawé latihan sing dicocogaké karo tujuan kebugaran dhewe. Lyfta nyederhanakaké tata latihan kanthi nglompokaké gerakan kanthi rapi lan ngidinaké nyocogaké set, repetisi, lan bobot. Nyemplunga ing koleksi latihan sing jangkep, cocog kanggo kabeh tataran kebugaran. Éntuk inspirasi saka dalan kebugaran pangguna Lyfta liyané lan bagèkaké kemajuan dhewe. Rapihaké dalan kebugaran karo Lyfta, perencana lan pangatur latihan paling apik sampeyan.
Temokaké Maneka Latihan
Temokaké jagad kebugaran karo Cathetan Gerakan ing aplikasi Lyfta. Jelajaha lan temokaké gerakan anyar kanggo macem-macemaké rutinitas latihan lan nantang awak kanthi cara sing seger lan dinamis. Kanthi Lyfta, sampeyan ora mung nuruti instruksi, nanging nguwasani obahan kanthi tutorial video jero lan pandhuan langkah demi langkah. Maneka gerakan, saka pamula nganti lanjut, digawé kanthi mikir ketelitian lan keamanan. Dadi, yèn sampeyan arep sinau gerakan anyar utawa nyempurnakaké teknik, Lyfta wis nyedhiyakaké. Gabung karo komunitas Lyfta dina iki lan undhakaké dalan kebugaran karo cathetan gerakan profesional sing gampang dianggo.
LYFTA Exercise Library
Browse 5,000+ exercises
_Upper-Arms_small.png&w=3840&q=75)
Join the community of 8M+ users