Cathetan Kebugaran

Kebugaran sing Prasaja

Sugeng rawuh ing kaca Cathetan Kebugaran ing aplikasi Lyfta, kanca kebugaran paling apik ing iOS lan Android. Lacak latihan, temokaké program latihan sing efektif, lan dorong dalan kebugaran menyang dhuwur anyar. Kanthi Lyfta, nggayuh tujuan kebugaran durung tau sakgampang iki. Wiwiti owah-owahan dina iki!

Join the community of 8M+ users

Find us on:

Pelacak Kemajuan Kebugaran Lyfta

Kanthi Cathetan Kebugaran Lyfta, owahi sakabehe dalan kebugaran kanthi nglacak kemajuan gym kanthi efisien. Gawé, cathet, lan awasi latihan kanthi lancar liwat tampilan sing gampang dingertèni. Tetep semangat amarga Lyfta ngabari nalika sampeyan ngliwati rekor pribadi. Kajaba iku, delengen tuwuh kebugaran liwat grafik kemajuan sing gampang dingertèni. Dadèkna saben latihan migunani lan delengen bédané saka wektu menyang wektu karo Cathetan Kebugaran Lyfta.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Track and log your lifts quickly and simply without pen & paper
✓ Integrated Auto rest timer
✓ Tag sets as Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Left and Right
✓ Create Supersets, Giant sets or Grouped exercises
✓ Add notes to your workouts and exercises
✓ Sharing workout routines with friends or clients is now simpler than ever with Lyfta!

Download

Perencana Kebugaran Lyfta

Rasakaké kekuwatan perencanaan kebugaran sing katata karo aplikasi Lyfta. Fitur Cathetan Kebugaran ngidinaké ngrancang, ngatur, lan nggawé latihan kanthi lancar, dicocogaké karo tujuan kebugaran sing khas. Kanthi Lyfta, sampeyan éntuk akses menyang koleksi gerakan sing jembar, supaya bisa nyocogaké rencana latihan kanthi set, repetisi, lan bobot tartamtu. Jlajaha dalan kebugaran kanthi gampang amarga Lyfta nglompokaké latihan lan nglacak kemajuan. Yèn sampeyan pamula utawa pecinta kebugaran sing wis pengalaman, Cathetan Kebugaran Lyfta dadi kanca latihan sing pas. Gabung karo komunitas Lyfta lan ayo bugar bebarengan.

Get App

Temokaké Rutinitas Kebugaran

Temokaké dimensi anyar ing dalan kebugaran karo fitur Cathetan Kebugaran ing aplikasi Lyfta. Piranti inovatif iki dadi lawang menyang koleksi gerakan sing jembar, saben-saben jangkep karo instruksi rinci lan demonstrasi video. Yèn sampeyan pamula utawa pecinta kebugaran sing wis pengalaman, Cathetan Kebugaran Lyfta nduwéni sing cocog kanggo saben wong. Maneka gerakan, saka dhasar nganti rumit, digawé kanggo nantang lan menehi inspirasi. Cathetan Kebugaran mesthekaké saben obahan ditindakaké kanthi pas, aman, lan efektif. Ngapa ngenteni? Wiwiti dalan menyang kebugaran puncak karo Lyfta dina iki, lan supaya pandhuan gerakan profesional mbantu nggayuh tujuan.