Ku ddyo Hook. Ebikonde

• Omusangwa w'ekifo: Obufuzalayikesimu
• Ekitundu: Omwendo mw'ebikolwa.

Okuva mu Ku ddyo Hook. Ebikonde

Dduyiro wa Right Hook muzannyo gwa bikonde ogukuwa dduyiro w’omubiri gwonna, ng’otunuulira omusingi, emikono n’amagulu ate ng’alongoosa okukwatagana n’obuvumu. Kirungi nnyo eri abaagazi ba fitness ku mitendera gyonna, omuli n’abatandisi, olw’obutonde bwayo obwangu okuyiga naye nga bukola bulungi. Abantu bandyagadde okukola dduyiro ono okwongera amaanyi g’omubiri gwabwe, okutumbula obulamu bw’emisuwa n’emisuwa, n’okuyiga ekintu ekikulu mu kwekuuma.

Okukola : Okukola Okufaayo Ku ddyo Hook. Ebikonde

• Ebikonde byo bikuume waggulu okumpi ne ffeesi yo okufuna obukuumi, ng’ekikonde ekya ddyo (oba ky’ogenda okusiba) kiri emabega katono.
• Zingulula omubiri gwo ku ddyo ng’owuuta ku kigere kyo eky’emabega, kino kijja kukuwa amaanyi g’okukuba ekikonde.
• Yingiza ekikonde kyo ekya ddyo mu ngeri ey’okusiba ng’oyolekera ekigendererwa kyo, ng’enkokola yo efukamidde mu nkoona ya diguli 90 ate ng’engalo yo etunudde wansi.
• Oluvannyuma lw’okukuba ekikonde, ssika mangu ekikonde kyo ekya ddyo okudda mu kifo we kyali okumpi ne ffeesi yo okufuna obukuumi.

Enfatuko Okukola Ku ddyo Hook. Ebikonde

• Kuuma Omukuumi Wo waggulu: Bulijjo omukono gwo ogwa kkono gukuume waggulu okukuuma ffeesi yo ng’osuula akaguwa aka ddyo. Eno nsobi ya bulijjo eyinza okukuleka ng’oli mu bulabe bw’okuddamu okulumba. Omukono gwo ogutakuba bikonde gulina okuba waggulu era nga gwetegefu okuzibiriza ekiseera kyonna.
• Tosukkiridde: Ensobi etera okukolebwa kwe kugezaako okussa hook ku ttaka okuva ewala ennyo. Kikulu nnyo okusigala mu bbanga w’osobola okukuba gw’ovuganya naye nga tosukkiridde kwegaziya. Okutuuka ku kintu ekisukkiridde kiyinza okukusuula ku bbalansi, n’akuleka

Ku ddyo Hook. Ebikonde Efuna Eby'ensi

Obunyi Bwetula bwezibannirwa bwegomba okukola Ku ddyo Hook. Ebikonde?

Yee, abatandisi mazima ddala basobola okuyiga okukola Right Hook mu bikonde. Y’emu ku bikonde ebikulu ebisomesebwa mu bikonde, ku mabbali g’okukuba n’omusaalaba. Wabula kikulu okugiyiga obulungi okwewala obuvune n’okukakasa nti ekola bulungi. Kirungi okuyiga wansi w’obulagirizi bw’omutendesi oba omutendesi alina obumanyirivu asobola okuwa obulagirizi obutuufu n’okuddamu. Wano waliwo emitendera emikulu egy’okukola Right Hook: 1. Tandika mu nkola yo ey’ebikonde enkulu, ekigere kyo ekya kkono kirina okuba mu maaso bw’oba ​​wa mukono gwa ddyo ate vice versa. 2. Kyuusa ekigere kyo eky’emabega (ekigere kya ddyo bw’oba ​​wa mukono ogwa ddyo) ng’olinga asika ekiwuka wansi w’engatto yo. Kino kiyamba okukola amaanyi g’ekikonde. 3. Mu kiseera kye kimu, ssika ebisambi n’omubiri gwo ku kkono, ng’oleeta ekikonde kyo ekya ddyo waggulu mu ngeri ey’okusiba. 4. Enkokola yo erina okufukamira mu nkoona ya diguli 90, ate engalo yo erina okuba ng’etunudde ggwe. 5. Luubirira okukwatagana n’oludda lwa

Wagamba atya akawu emirundi Ku ddyo Hook. Ebikonde?

• Short Right Hook: Ekikonde kino kisuulibwa kumpi, nga bakozesa entambula ey’amangu era entono okukuba ekikonde eky’amaanyi.
• Lead Right Hook: Enkyukakyuka eno esuulibwa okuva ku mukono ogukulembera, ekiyinza okutabula omulabe kuba si bukodyo bwa bulijjo.
• Body Right Hook: Ekikonde kino kigendereddwamu omubiri gw’omuntu gw’avuganya naye naddala ku mbavu oba ekibumba okusobola okuleeta obulabe obusingawo.
• Counter Right Hook: Ekikonde kino kisuulibwa nga counter eri ekikonde ky’omulabe. Omukubi w’ebikonde akozesa amaanyi g’omulabe ng’abakuba okutuusa ekikonde eky’amaanyi ekya ddyo.

Waakulu obulimba ebyamarga Ku ddyo Hook. Ebikonde?

• "Footwork drills" zeetaagisa nnyo okujjuliza Right Hook kuba zongera okutambula n'okutebenkeza, okusobozesa omukubi w'ebikonde okwesimba obulungi okutuusa hook ey'amaanyi era entuufu.
• Dduyiro wa "Speed ​​Bag" ayongera okujjuliza Right Hook nga alongoosa enkwatagana y'emikono n'amaaso, sipiidi, n'obudde, byonna bikulu nnyo mu kukola Right Hook ekola obulungi.