Ko te Cable Reverse One Arm Curl he korikori whai hua e aro ana, e whakakaha ana i nga biceps me nga ringaringa me te whakanui ake i te kaha mau. He tino pai mo te hunga takitahi o nga taumata whakapakari tinana katoa, mai i te hunga kaitoi ki nga kaitakaro matatau, e whai ana ki te whakapai ake i te kaha o te tinana o runga me te whakamaramatanga uaua. Ma te whakauru i tenei mahi ki roto i o raatau mahi, ka taea e te tangata te whakanui ake i o raatau kaha ki te hiki, te whakapai ake i te hangarite o nga uaua, me te whakatutuki i te ahua o te tinana o runga ake.
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi Cable Reverse One Arm Curl korikori, engari me timata ki te taumaha mama kia pai ai te whakamahi i te ahua me te karo i te whara. He pai ano te whai i te kaiwhakangungu, i te kaikawe omaoma mohio ranei hei tirotiro kia tika te mahi. Pērā ki ngā mahi korikori, he mea nui kia piki haere te taumaha i te mea ka pai haere te kaha.