मुक्केबाजी राइट अपरकट
የጨዋታ መረጃ
ማሰባሚ ጨዋታዎች:
ትምህርት መልእክትዎን ለማውረድ፣ በእንስራዎ ላይ ይግኙ!
ወር ከ ገጹ መሠረት मुक्केबाजी राइट अपरकट
मुक्केबाजी राइट् अपरकट् एकः उच्च-तीव्रतायुक्तः व्यायामः अस्ति यः मुख्यतया बाहून्, स्कन्धान्, कोर-स्नायुषु च लक्ष्यं कृत्वा शक्तिं, समन्वयं, चपलतां च विकसयति क्रीडकानां कृते, विशेषतः मुक्केबाजानां कृते, अथवा यः कोऽपि स्वस्य समग्रं फिटनेसं शरीरस्य कण्डिशनिङ्गं च सुधारयितुम् इच्छति तस्य कृते उत्तमः वर्कआउट् अस्ति। एतत् व्यायामं भवतः दिनचर्यायां समावेशयित्वा भवतः मुष्टिप्रहारशक्तिः, गतिः, सटीकता च वर्धयितुं शक्यते, येन तेषां युद्धकौशलं सुधारयितुम् इच्छुकानां कृते वांछनीयः विकल्पः भवति अथवा केवलं स्ववर्कआउट्-मध्ये एकं मजेदारं, चुनौतीपूर्णं तत्त्वं योजयितुं शक्यते
አስተያየት ወይም: በተጨነው እርምጃ मुक्केबाजी राइट अपरकट
- जानुभ्यां किञ्चित् नमयित्वा दक्षिणमुष्टिं हनुमत्स्य समीपे, कोणं शरीरे निगूढं, वाममुष्टिं च पुरतः प्रसारितं कृत्वा स्थापयन्तु
- पृष्ठपादे भारं स्थापयित्वा दक्षिणपादे पिवट् कृत्वा शरीरं वामभागे विवर्त्य ।
- दक्षिणमुष्टिं ऊर्ध्वं चालयन्तु, कोणं नतम् कृत्वा, प्रायः वक्षःस्थलस्तरस्य पुरतः काल्पनिकं लक्ष्यं लक्ष्यं कृत्वा ।
- अपरकट् प्रदातुं शीघ्रं मुष्टिं पुनः हनुमत्स्य समीपे आरम्भस्थानं प्रति प्रत्याहरन्तु, रक्षितुं वा अन्यं मुष्टिप्रहारं कर्तुं वा सज्जाः भवन्तु ।
በትኩርቱ መስራት मुक्केबाजी राइट अपरकट
- परिभ्रमणं शक्तिः च : अपरकट् इत्यस्य शक्तिः भवतः शरीरस्य परिभ्रमणात् आगच्छति, न केवलं भवतः बाहुस्य । मुष्टिक्षेपं क्षिपन् कूर्दनं नितम्बं च वामभागे विवर्त्य पृष्ठपादं धक्कायन्तु । एतत् परिभ्रमणं भवतः मुष्टिप्रहारस्य पृष्ठतः शक्तिं प्रदास्यति । बाहुबलस्य अतिशयेन अवलम्बनं सामान्यदोषः भवति, येन अप्रभाविणः मुष्टिप्रहाराः, सम्भाव्यक्षतिः च भवितुम् अर्हति ।
- मुष्टिप्रहारस्य तकनीकः : अपरकट् क्षिपन्ते सति सुनिश्चितं कुर्वन्तु यत् भवतः हस्ततलं भवतः सम्मुखं भवति तथा च भवतः मुष्टिः ९० डिग्री कोणे अस्ति। प्रतिद्वन्द्वस्य हनुमत्पादं वा शरीरं वा लक्ष्यं कुर्वन्तु। मा
मुक्केबाजी राइट अपरकट ጥያቄዎች
አንደኛው የትኛውን መሠረት ባለሙያ አዲስ ነበርባይ ማህበረሰብ እየፈራ ሲገቡ፦ मुक्केबाजी राइट अपरकट?
आम्, आरम्भकाः निश्चितरूपेण Boxing Right Uppercut अभ्यासं शिक्षितुं, कर्तुं च शक्नुवन्ति। मन्दं आरभ्य रूपे ध्यानं दत्तुं महत्त्वपूर्णं यत् गतिः सम्यक् क्रियते इति सुनिश्चितं भवति तथा च चोटं परिहरति। प्रारम्भे सम्यक् रूपं, तकनीकं च मार्गदर्शनं कर्तुं प्रशिक्षकः प्रशिक्षकः वा भवति चेत् लाभप्रदं भविष्यति। यथा कस्यापि नूतनव्यायामस्य विषये आरम्भकाः लघुतरतीव्रतायां आरभ्य क्रमेण वर्धनीयाः यथा यथा तेषां शक्तिः, तकनीकः च सुधरति ।
የቀሪቶች ክርትናዎች ምንነት मुक्केबाजी राइट अपरकट?
- The Rear Right Uppercut: एषः पृष्ठहस्तेन क्षिप्तः शक्तिशाली मुष्टिप्रहारः अस्ति, अतिरिक्तबलार्थं भवतः शरीरस्य परिभ्रमणस्य उपयोगं करोति ।
- द काउण्टर राइट अपरकट् : एषा रक्षात्मकः चालः यत्र भवन्तः प्रतिद्वन्द्वी मुष्टिप्रहारं कृत्वा प्रतिआक्रमणरूपेण राइट् अपरकट् क्षिपन्ति।
- The Step-In Right Uppercut: अस्मिन् भिन्नतायां भवतः प्रतिद्वन्द्वी मध्ये पदानि स्थापयित्वा अपरकट् क्षिप्य, दूरं बन्दं कृत्वा भवतः मुष्टिप्रहारस्य गतिः योजयितुं च भवति
- द बॉडी राइट अपरकट् : एषः एकः भिन्नता अस्ति यत्र मुष्टिः हनुमत्पादस्य वा मुखस्य वा स्थाने प्रतिद्वन्द्वस्य शरीरं, सामान्यतया सौरजालं वा पृष्ठपार्श्वं वा लक्ष्यं भवति
የቡናማ ተጨባጭ ጨዋታዎች मुक्केबाजी राइट अपरकट?
- जम्प रोप् : एषा क्रियाकलापः पादकार्यं, समन्वयं, हृदयरोगसहिष्णुतां च वर्धयति, एतानि सर्वाणि मुक्केबाजस्य कृते उत्तमं रुखं निर्वाहयितुम्, संतुलनं न हास्यन् शक्तिशालीं दक्षिणं अपरकट् प्रदातुं च महत्त्वपूर्णाः सन्ति
- भारी बैग प्रशिक्षणम् : अस्मिन् अभ्यासे सम्यक् अपरकट् सहितं विविधमुक्केबाजीप्रविधिनां उपयोगेन भारी बैगं मारयितुं भवति, यत् शक्तिं, शक्तिं, तकनीकं च निर्मातुं सहायकं भवति, तथैव भवतः मुष्टिप्रहारस्य समयं सटीकता च सुधारयति।
ለጋብቻ ተምሳሌ መሐጋዎች मुक्केबाजी राइट अपरकट
- मुक्केबाजी सही अपरकट वर्कआउट
- शरीरभार मुक्केबाजी व्यायाम
- प्लायमेट्रिक मुक्केबाजी प्रशिक्षण
- राइट अपरकट व्यायाम
- शरीर भार अपरकट प्रशिक्षण
- मुक्केबाजानां कृते प्लायमेट्रिक्स
- मुक्केबाजी शरीरभार कसरत
- राइट अपरकट प्लायमेट्रिक एक्सरसाइज
- शरीरस्य वजन मुक्केबाजी अपरकट
- मुक्केबाजी अपरकट् कृते प्लायमेट्रिक प्रशिक्षणम्