Invertido Hombros ukat juk’ampinaka
UbüskDiv-Molghan: Exercise Profile
Seÿülak Madhe: Related Exercises:
Exorça nexuz in your jingzi!galozet!
Zii nëcitadön dhö: Introduction to the Invertido Hombros ukat juk’ampinaka
Inverted Shrug ukax mä ejercicio ch’amañchañatakiw nayraqatax trapecio inferior musculos ukanakaruw uñt’ayasi, ukax postura ukar juk’amp sumaptañapatakiw yanapt’aspa ukat hombros ukat kunkax tensión ukar jisk’achañatakiw yanapt’aspa. Aka ejerciciox sapa mayni jaqinakatakix wali askiwa, jupanakax walja horanakaw mä escritorio jan ukax computadora nayraqatan sarnaqapxi, kunatix qunt’asis sarnaqañax jan walt’awinakaruw saykata. Inverted Shrugs ukanak rutinapar uñt’ayasax sapa mayniw pata janchipan ch’amap jilxatayaspa, juk’amp suma postura ukar ch’amanchaspa, ukat irnaqawimp chikt’at musculoesquelético jan walt’awinak askichaspa.
Juqinön the: A Tis imititledö: A Step-by-Step Tutorial Invertido Hombros ukat juk’ampinaka
- Barrarux amparat katxaruñampiw katxaruñama, amparanakamxa amparanakkamaw jaljtañama, ukat qhipäxar kuttʼañamawa, ukhamat kayunakamxa amparanakam taqpach jilxattayañataki, ukat kayunakamxa amparanakamkamaw jaljtañama.
- Qunqurinakam mä jukʼa kʼuchuñama ukat caderamat nayrar jaltʼañamawa, qhipäxarux chiqak saytʼayañamawa, ukhamatwa torsomax niya pampar uñtasitäñapa.
- Inhalación ukat barra pecho tuqir liwxataña, amparanakam alayaru liwxatasa, ukat hombros ukanakax movimiento patat mayacht’asis ch’allt’aña.
- Samsuña ukat jukʼat jukʼatwa barrajj qalltañar kuttʼayañama, ukhamatwa amparanakamsa ukat amparanakamsa taqpach jiltayañama. Uka ejercicio lurañaxa munata jakhuwi mayampi lurañawa.
Toenyohiz tivälön: Tips for Performing Invertido Hombros ukat juk’ampinaka
- Hombros ukanakamp engañar: Hombros Invertidos ukan nayrïr amuyupax hombros ukanakawa, chiqpachanx trapecio musculos ukanakawa. Uka chʼakhanakar chʼamañchtʼañatakejja, barra warktʼatäkasajj amparanakam jiñchuruw liwjjatañama. Janiw pantjasiñamäkiti, amparanakam jan ukax qhipäxampiw cuerpom jachʼar aptasma, kunattix uka chiqanakaruw tʼaqhisiyaspa ukat ejercicio lurañax janiw sumäkaspati.
- Controlado Movimiento: Ukax wali wakiskiriwa Invertido Shrug ukax k’achat k’achat, controlado movimientos ukanakamp luraña. Amparanakam jachʼar aptañamawa, mä segunda kuti katxaruñamawa, ukatxa jukʼat jukʼatwa katxaruñama
Invertido Hombros ukat juk’ampinaka Mi-f-ppünk: FAQs
Jijalu çonon reoÜjëe ik: Can beginners do the Invertido Hombros ukat juk’ampinaka?
Jïsa, qalltirinakax ejercicio de Hombros Invertidos lurapxaspawa. Ukampirus wali askiw k’achachatanakampi jan ukax cuerpon pesompikiw qalltañaxa, ukat juk’at juk’at jilxattañaw ch’amampi ukat técnica ukamp juk’amp sumaptañapataki. Ukhamarakiw wali aski forma correcta ukar uñjañax jan usuchjasiñataki. Inas mä entrenador personal jan ukax gimnasio ukar sarir experienciani jaqir nayraqat ejercicio uñachtʼayañax wali askïchispa.
Ki ovoytuÿa óvosic londö: What are common variations of the Invertido Hombros ukat juk’ampinaka?
- Uka Sapa Brazo Invertido Hombros: ̄\_(ツ) .
- The Double Arm Inverted Shrug: ¯\_(ツ)_/¯_/¯(ツ)
- Uka Winking Invertido Hombros: ̄\_(ツ)_/ ̄ ;) Ukax mä jach’a uñacht’äwiwa.
- Uka Confuso Invertido Hombros: ̄\_(ツ)?_/ ̄
Ki ovotme linoytu ovablonön za: What are good complementing exercises for the Invertido Hombros ukat juk’ampinaka?
- Chiqa Filas: Kunjamatix Inverted Shrug ukax ukhamarakiwa, Filas Vertas ukax trapecio ukat deltoides ukanakaruw uñch’ukipxi, ukampirus bíceps ukat antebrazos ukanakaruw uñt’ayaraki, ukax mä juk’amp jach’a entrenamiento alto cuerpo ukar churaraki.
- Face Pulls: Aka ejerciciox Hombros Invertidos ukaruw phuqt’ayi, deltoides posteriores ukat romboides ukanakaruw uñch’uki, musculos ukanakax janiw sinti ch’amampiw Hombros Invertidos ukarux ch’amanchapkiti, ukax mä juk’amp equilibrado hombro ukat espalda superior ukar puriñapatakiw puri.
Seÿülakpopas omezön jijalu: Related keywords for Invertido Hombros ukat juk’ampinaka
- Invertido Hombros ukan entrenamiento luraña
- Peso corporal ukax qhipäx ejercicio lurañawa
- Invertido Shrug ukax qhipäx musculonakatakiwa
- Peso corporal Invertido Hombros ukat juk’ampinaka
- Invertido Hombros ukan yatichäwipa
- Inverted Shrug ukampi qhipäx ch’amanchaña
- Ejercicio de peso corporal ukax qhipäxataki
- Técnica de Hombros Invertido ukaxa mä juk’a pachanakwa lurasi
- Inverted Shrug ukampiw qhipa entrenamiento luraña
- Invertido Shrug cuerpo peso ukat entrenamiento