Angle côté tournant Pose Parivrtta Parsvakonasana
Profil Latihan
Latihan Berkaitan:
Dapatkan perpustakaan latihan dalam genggaman anda!
Pengenalan kepada Angle côté tournant Pose Parivrtta Parsvakonasana
Revolved Side Angle Pose, walima Parivrtta Parsvakonasana, ye yoga jɔcogo gɛlɛn ye min bɛ farikolo bɛɛ kɔrɔta kosɛbɛ ani k’a barika bonya, ka balansi, fɛn caman sɛgɛsɛgɛli ani fanga koloma sabati. A bɛnnen don yoga kɛbaga cɛmancɛ ma fo ka se yoga kɛbaga ŋanaw ma minnu b’a fɛ k’u farikolo muɲuli n’u hakili sinsincogo ɲɛ. Mɔgɔw bɛna a fɛ ka nin cogo in kɛ walasa ka dumunikɛcogo ɲɛ, ka kɔnɔbara yɔrɔw lawuli, ani ka balansi ni fanga sɔrɔ u ka yoga kɛcogo la.
Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Angle côté tournant Pose Parivrtta Parsvakonasana
- Aw bɛ aw kininbolo jigin duguma ka taa duguma aw kininbolo sen kɛnɛma, ka aw kininbolo kɔrɔta ka taa san fɛ, ka tigɛli daminɛ aw fari la.
- Aw bɛ aw kunkolo wuli ka aw kininbolo lajɛ san fɛ, ka aw kɔkolo janya ani ka aw disi da wuli.
- Aw bɛ nin jɔyɔrɔ in minɛ ninakili damadɔ kɔnɔ, ka aw jɔcogo barikama ni balannen mara ani ka wuli ka juguya, ka jɔ.
- Aw bɛ o cogo labɔ ni aw ye aw kininbolo segin ka jigin duguma, ka aw kunkolo wuli walasa ka ɲɛfɛla lajɛ, ka aw kininbolo sen kɔsegin walasa ka aw kininbolo kunbɛn ni pankurun sanfɛla ye, o kɔ aw bɛ segin o cogo kan fan dɔ fɛ.
Tips untuk Melakukan Angle côté tournant Pose Parivrtta Parsvakonasana
- Aw ye balansi mara: Mɔgɔ caman ka teli ka balansi tiɲɛ o cogo la. Walasa ka aw tanga o ma, aw bɛ aw senw sɛnsɛn ka caya walasa u ka basigi sabati. Aw bɛ aw farikolo kolotugudaw sen don a la walasa ka aw kɔkolo dɛmɛ ani ka dɛmɛ don ka balansi mara.
- Kana kɔrɔtɔ: Misali wɛrɛ min ka teli ka kɛ, o ye ka kɔrɔtɔ ka don o cogo la. Aw bɛ waati ta ka don o cogo la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’aw ye mɔgɔ daminɛbaga ye. Aw bɛ a daminɛ ni fogonfogon jɔcogo jɔnjɔn dɔnni ye fɔlɔ, o kɔ aw bɛ tigɛli ni sirili fara a kan dɔɔni dɔɔni ni aw y’a ye ko aw labɛnnen don.
- Baara kɛ ni fɛnw ye: Ni a ka gɛlɛn i ma ka se duguma ni i bolo ye walima ka i ka balansi to, i bɛ yoga bloki kɛ. Aw bɛ a bila aw ɲɛfɛla kɔnɔna na walima a kɔkanna na
Angle côté tournant Pose Parivrtta Parsvakonasana Soalan Lazim
Adakah pemula boleh lakukan Angle côté tournant Pose Parivrtta Parsvakonasana?
Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Revolved Side Angle Pose (Parivrtta Parsvakonasana) kɛcogo lajɛ, nka a bɛ jate pose ye min ka bon kosɛbɛ. A nafa ka bon daminɛbagaw ka gɛrɛ nin cogoya in na dɔɔni dɔɔni ani laala ni yoga kalanfa ŋana dɔ ka dɛmɛ ye walasa ka a lajɛ ni u bɛ bɛn ɲɔgɔn ma ka ɲɛ ani ka u yɛrɛ tanga jogin ma. A bɛ se ka kɛ fana ko nafa bɛ a la ka baara kɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ blokiw walima sirilanw, ani ka daminɛ ni fɛn nɔgɔmanw tigɛli ye ani ka fɛnw sɔgɔ walasa ka farikolo labɛn. I n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ suguya bɛɛ, ni a bɛ dimi walima dusukasi bila mɔgɔ la, a ka fisa ka a dabila ka taa ɲɛdɔnbaga dɔ fɛ.
Apakah variasi umum bagi Angle côté tournant Pose Parivrtta Parsvakonasana?
- Extended Revolved Side Angle Pose, walima Utthita Parivrtta Parsvakonasana, o ye fɛn wɛrɛ ye min b’a to i bɛ i sanfɛla bolokɔni kɔrɔta i tulo kan, ka fanga sira dɔ da ka bɔ i kɔ sen na ka taa i bolokɔnincininw na.
- Modified Revolved Side Angle Pose ye fɛn caman ɲɔgɔnna ye min bɛ baara kɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ bloki i bolo kɔrɔ n’i tɛ se ka se duguma, o bɛ kɛ sababu ye ka pose sɔrɔ ka ɲɛ daminɛbagaw fɛ walima minnu ka se ka fɛn caman sɛgɛsɛgɛ.
- Chair Revolved Side Angle Pose, walima Utkatasana Parivrtta Parsvakonasana, o ye fɛn ye min bɛ ɲɔgɔn falen, i bɛ pose kɛ yɔrɔ min na ka bɔ sigilan pose la, o bɛ gɛlɛya wɛrɛ fara i ka balansi ni i ka core sabatili kan.
- Angle haute Lunge Revolvée Side Angle
Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Angle côté tournant Pose Parivrtta Parsvakonasana?
- Warrior II Pose (Virabhadrasana II): Nin pose in bɛ senw ni farikolo yɔrɔw barika bonya, olu fana laɲininen don Revolved Side Angle Pose la, wa a bɛ dɛmɛ ka balansi ni sabatili ɲɛ, o min ka kan ka kɛ walasa ka jɔyɔrɔ tigɛli sabati Parivrtta Parsvakonasana la.
- Revolved Triangle Pose (Parivrtta Trikonasana): Nin pose in bɛ Revolved Side Angle Pose ka wulicogo jɛ, o bɛ dɛmɛ don ka kɔkolo sɛgɛsɛgɛli ni a kɔnɔna fanga ɲɛ, ka sɔrɔ fana ka balansi ni sabatili sabati, o bɛɛ nafa ka bon Parivrtta Parsvakonasana kɛli la ka ɲɛ.
Kata kunci berkaitan dengan Angle côté tournant Pose Parivrtta Parsvakonasana
- Revolved Side Angle Pose kalansen
- Parivrtta Parsvakonasana ka gafe ɲɛminɛbaga
- Farikolo girinya yoga degeliw
- Yoga kɛcogo kɔrɔlenw
- Side Angle Pose caman ɲɔgɔnna
- Revolved Side Angle Pose nafaw bɛ a la
- Parivrtta Parsvakonasana kɛcogo
- Yoga walasa ka fɛn caman sɛgɛsɛgɛ
- Yoga kɛcogo barika bonya
- Revolved Side Angle Pose ka ɲɛsin daminɛbagaw ma