Fila Delt Posteriore di Cavo Standing

Kayambiluo a Makasulundun:

Cavo incrociatu Revers Fly

Cavo Standing Cross-over High Reverse Fly

Flying Cross-over High Reverse Standing

Cross-over Revers Fly

Mouche à Delt à l'arrière à ses câbles avec support à la poitrine

Cable Cross over Revers Fly

Cavo piegato su un braccio alzato lateralmente

Dumbbell Seduta Inclinata nantu à a Fila Delt posteriore

Dumbbell One Arm Reverse Fly

Elevazione laterale posteriore

Isuka kwa i Fila Delt Posteriore di Cavo Standing

U Cable Standing Rear Delt Row hè un eserciziu di furmazione di forza chì mira principalmente à i deltoidi posteriori, ma travaglia ancu i romboidi è i trappule medii, rinfurzendu a stabilità di e spalle è a forza superiore di u corpu. Questu esercitu hè adattatu per individui à tutti i livelli di fitness, da i principianti chì cercanu di custruisce a forza fundamentale à l'atleti avanzati chì miranu à a definizione di i musculi è a resistenza. Unu avissi vulutu integrà stu eserciziu in a so rutina per migliurà l'equilibriu posturale, prevene e ferite in spalla, è rinfurzà l'attrazione estetica di spalle ben definite.

Kulinga gondo: Walunga vo mwalungu-mwalungu Fila Delt Posteriore di Cavo Standing

Tsikulo ya kunganya Fila Delt Posteriore di Cavo Standing

Maliyangáliselo a kayambiluo ku Fila Delt Posteriore di Cavo Standing

• Allenamentu di Cable Rear Delt Row
• Rinforzà a spalla cù i cavi
• Esercizii di cable per e spalle
• Tecnica Cable Standing Rear Delt Row
• Cumu fà u Cable Standing Rear Delt Row
• Esercizii di spalle cù una macchina per cable
• Esercizii di Deltoid posteriore cù cavi
• Dimustrazione di a fila di Delt posteriore di u cable
• Rutine di spalla di a macchina di cable
• Guida d'eserciziu per u cable Rear Delt Row