Fila Delt Posteriore di Cavo Standing
Gondo Mulilo
Luelo wa LibondoTcatahashpi
ZisasoKetevi.
Libondo lijílăDeltoid Posterior
Libondo lilílimeloDeltoid Lateral, Infraspinatus, Teres Minor, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
Kayambiluo a Makasulundun:
Kuwonha gondo nyangál-o
Isuka kwa i Fila Delt Posteriore di Cavo Standing
U Cable Standing Rear Delt Row hè un eserciziu di furmazione di forza chì mira principalmente à i deltoidi posteriori, ma travaglia ancu i romboidi è i trappule medii, rinfurzendu a stabilità di e spalle è a forza superiore di u corpu. Questu esercitu hè adattatu per individui à tutti i livelli di fitness, da i principianti chì cercanu di custruisce a forza fundamentale à l'atleti avanzati chì miranu à a definizione di i musculi è a resistenza. Unu avissi vulutu integrà stu eserciziu in a so rutina per migliurà l'equilibriu posturale, prevene e ferite in spalla, è rinfurzà l'attrazione estetica di spalle ben definite.
Kulinga gondo: Walunga vo mwalungu-mwalungu Fila Delt Posteriore di Cavo Standing
Tsikulo ya kunganya Fila Delt Posteriore di Cavo Standing
Fila Delt Posteriore di Cavo Standing Zingano Wonha
Kayambiluo kavulu kayingalimela vo kayambiluo ku i Fila Delt Posteriore di Cavo Standing?
Maliyangáliselo a kayambiluo ku Fila Delt Posteriore di Cavo Standing
- Allenamentu di Cable Rear Delt Row
- Rinforzà a spalla cù i cavi
- Esercizii di cable per e spalle
- Tecnica Cable Standing Rear Delt Row
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- Guida d'eserciziu per u cable Rear Delt Row
Strumenti per questu eserciziu
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