ސިޓް ސްކޮޓް

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ކުރްތިގަނޑިޕަޖައޮގގޮދުއުޏޓުތަޑަޘަޒަސަބަޑުގަގަޑިސުޅިތަތިޗަޑޮދަސިޕިސިދިޏިޕަޖައޮގގޮދުއު.
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ސިޓް ސްކޮޓް

ސިޓް ސްކޮޓަކީ ހަށިގަނޑުގެ ތިރީ ފަރާތްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ޚާއްސަކޮށް ކުއަޑްރިސެޕްސް، ގްލޫޓްސް އަދި ހެމްސްޓްރިންގްސް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރެވޭ ކަސްރަތެކެވެ. ފިޓްނަސް ނޮވިސް އަދި ސީޒަންޑް އެތުލީޓުންނަށް ވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ، ބެލެންސް، މޮބިލިޓީ، އަދި ޖުމްލަ ހަށިގަނޑުގެ ބާރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މީހުން ބޭނުންވާނީ ސިޓް ސްކޮޓްސް އެމީހުންގެ ރޫޓިންގައި ހިމަނައިގެން އެމީހުންގެ ފަންކްޝަނަލް ފިޓްނަސް އިތުރުކޮށް، ފެޓް ބާނިންގ ޕްރޮމޯޓްކޮށް، މަސްތަކުގެ ކެތްތެރިކަން އިތުރުކުރުމަށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ސިޓް ސްކޮޓް

• މަޑުމަޑުން ކަކުލު ހުޅުގައި ވައްޓާލާފައި ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން އުޅޭ ފަދައިން ހަށިގަނޑު ތިރިކޮށްލާފައި މޭމަތި ތެދުކޮށް ކޯރު ޖައްސާލައިގެން ބާއްވާށެވެ.
• ހަށިގަނޑު ތިރިކުރާއިރު ބެލެންސް ހޯދުމަށްޓަކައި އަތްތިލަ ސީދާ ކުރިމައްޗަށް ދިއްކޮށްލާށެވެ.
• އުނަގަނޑު ތަޅުންގަނޑާ ޕެރެލަލް ވާންދެން ތިރިކުރަމުން ގެންދާއިރު، ކަކުލު ހުޅުގައި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ ކައިރިން ފާއިތު ނުވާނެކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• މަޑުމަޑުން ކޮޅަށް ހުރި ހާލަތަށް އެނބުރި ދިއުމަށްޓަކައި ހީލްސް ތެރެއިން ކޮއްޕާލާއިރު، އަތްތިލަ އަނބުރާ ދެފަރާތަށް ތިރިކޮށްލާށެވެ. މި ހަރަކާތް ތަކުރާރު ކުރަން ބޭނުންވާ އަދަދަށް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ސިޓް ސްކޮޓް

• ރަނގަޅު ފޯމް: ފައި ކޮނޑާ ފުޅާމިނުގައި ދުރުވެފައި، މޭމަތި މައްޗަށް، އަދި ބުރަކަށި ސީދާވެފައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ހަށިގަނޑު ތިރިކުރާއިރު އުނަގަނޑު ފަހަތަށް ކޮއްޕާލާފައި ކަކުލު ހުޅު ވައްޓާލާފައި ފައި އާއި އެއްވަރަށް ބަހައްޓާށެވެ. ކަކުލު ހުޅުގައި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ ކައިރިން ފާއިތުވެގެން ދިއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ކަކުލަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޕްރެޝަރެއް ލިބި އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ފުންމިން: އުނަގަނޑު މަދުވެގެން ތަޅުންގަނޑާ އެއްވަރުވާންދެން ހަށިގަނޑު ތިރިކުރުމަށް އަމާޒު ހިފާށެވެ. މިއީ ފުލް ސްކޮޓް އެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް އެއީ އުނދަގޫ ނުވަތަ ތަދުވާ ކަމެއް ނަމަ ފުންކޮށް ސްކޮޓް އަކަށް ގަދަކަމުން ނުދިއުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ނޭވާލުން: ހަށިގަނޑު ތިރިކުރާއިރު ނޭވާލާއިރު، ފެށުނު މަޤާމަށް އަނބުރާ މައްޗަށް ކޮއްޕާލުމުން ނޭވާލާށެވެ. ރަނގަޅަށް ނޭވާލުމަކީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ބެލެންސް އާއި ސްޓެބިލިޓީ ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. 5

ސިޓް ސްކޮޓް ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ސިޓް ސްކޮޓް?

އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ސިޓް ސްކޮޓް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ޚާއްސަކޮށް އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑާއި ބުރަކަށީގައި ބާރު އުފެއްދުމަށް ކުރެވޭ ވަރަށް މޮޅު ކަސްރަތެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ފޯމެއް ކަށަވަރުކުރުން މުހިންމެވެ. އިތުރު ބަރުދަނެއް އިތުރު ކުރުމުގެ ކުރިން ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ސްކޮޓްސް އިން ފެށުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ކުރާ ފަދައިން ކަސްރަތުތައް ކުރަން ފަށާ ފަރާތްތަކުން ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލް ނުވަތަ ޓްރެއިނަރެއްގެ މަޝްވަރާ ހޯދައިގެން ކަސްރަތުތައް ރަނގަޅަށް ކުރަމުންދާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ސިޓް ސްކޮޓް?

• ޖަމްޕް ސްކޮޓް: ސަގާފީ ސްކޮޓްގެ މި ޑައިނަމިކް ވާޝަންގައި މޫވްމަންޓްގެ މަތީގައި ޖަމްޕް އެއް ހިމެނޭއިރު، ކާޑިއޯ ބޫސްޓެއް ލިބި، ގޮވާ ބާރުގެ މައްޗަށް މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ.
• ސޫމޯ ސްކޮޓް: މި ތަފާތުގައި ފައިގެ އިނގިލިތައް ބޭރަށް އިޝާރާތްކޮށްގެން ފުޅާ ސްޓޭންސްއެއް ގެންގުޅެ، އެތެރޭގެ އުނަގަނޑާއި ގްލޫޓްސް އަށް މާ ވަރުގަދައަށް އަމާޒުކޮށްފައިވެ އެވެ.
• ބަލްގޭރިއަން ސްޕްލިޓް ސްކޮޓް: މިއީ ބެންޗެއްގައި ނުވަތަ ފިޔަވަޅެއްގައި ފަހަތުން އެއް ފައި އުފުލާލައިގެން ޗެލެންޖް އިތުރުކޮށް، ސްޓެބިލައިޒިން މަސްތަކަށް ފޯކަސް ކުރާ ސިންގަލް ލެގް ސްކޮޓެކެވެ.
• ޕިސްޓަލް ސްކޮޓް: މިއީ އެއް ފައިގައި ސްކޮޓް ކުރާއިރު އަނެއް ފައި ސީދާ ކުރިމައްޗަށް ދިގުކޮށްފައި ހުރުމުން ބެލެންސް، މޮބިލިޓީ، އަދި ސްޓްރެންތް ބޭނުންވާ އަދި ރަނގަޅުވާ ޒަމާނީ ވައްތަރެކެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ސިޓް ސްކޮޓް?

• ޑެޑްލިފްޓް އިން ވެސް ސިޓް ސްކޮޓްސް ރަނގަޅަށް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރެވޭނީ ހެމްސްޓްރިންގްސް އާއި ގްލޫޓްސް ފަދަ ޕޮސްޓިރިއަރ ޗޭން މަސްތަކަށް ފޯކަސް ކުރާތީ އެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް ފައިގެ ގިނަ ވޯކްއައުޓްތަކުގައި އިހުމާލުވާ ފައިގެ ތިރީ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކަލްފް ރެއިސް ކުރުމަކީ ސިޓް ސްކޮޓްސް އަށް ރަނގަޅު އިތުރުވުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.