ޓައިރު ފްލިޕް

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ކުރްތިގަނޑިޕަޖައޮގގޮދުއުޏޓުތަޑަޘަޒަސަބަޑުގަގަޑިސުޅިތަތިޗަޑޮދަސިޕިސިދިޏިޕަޖައޮގގޮދުއު.
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ޓައިރު ފްލިޕް

ޓައިއާ ފްލިޕް އަކީ ފުލް ބޮޑީ ކަސްރަތެއް ކަމުން ބާރާއި ބާރާއި ކެތްތެރިކަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަސްރަތަކީ އެތުލީޓުންނާއި ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނާއި ނުވަތަ ހައި އިންޓެންސިޓީ ރެޖިމަންޓެއް ހޯދަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ ވޯކްއައުޓެކެވެ. އެއީ ފައި، ބުރަކަށި، އަދި އަތްތިލަ ހިމެނޭ ގޮތަށް އެތައް މަސް ގްރޫޕްތަކަކާ ގުޅިގެން ފަންކްޝަނަލް ފިޓްނަސް އާއި ސަރުބީ އަނދާ ގޮތް ކުރިއެރުވުމެވެ. ވޯކްއައުޓް ރޫޓިންގައި ޓައިރު ފްލިޕްސް ހިމަނާލުމުން ފިޓްނަސް ލެވެލް މަތިވެ، އެހެން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގައި ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅުވެ، ސަގާފީ ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިން ކަސްރަތުތަކަށް މަޖާ، ގޮންޖެހުން ބޮޑު ވައްތަރެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ޓައިރު ފްލިޕް

• ތިރިއަށް އަތް ދިއްކޮށް، އިނގިލިތައް ތިރިކޮށް، އަތްތިލަ ޓައިރުގައި ހިފާ، އަތް ކޮނޑާ ފުޅާމިނުގައި ވަކިން ބެހެއްޓިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
• ފައި އާއި އުނަގަނޑު ބޭނުންކޮށްގެން މައްޗަށް ދުއްވާއިރު، އެއްފަހަރާ އަތްތިލަ ކުރިއަށް ކޮއްޕާލާފައި، ޓައިރު އުފުލާ އުފުލާލާށެވެ.
• ޓައިރު ވައިގެ ތެރޭގައި ހުރުމުން އަވަހަށް އަތް ކޮއްޕާލުމުން ދަމައިގަތުމުގެ މަގާމަށް ބަދަލުކޮށް، ޓައިރު ބިމާ ދިމާއަށް ތިރިއަށް ދަމާލައިގެން ފްލިޕް ފުރިހަމަ ކުރާށެވެ.
• އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ރަނގަޅު ފޯމެއް ބެހެއްޓުން އަބަދުވެސް ޔަގީންކޮށް، ބޭނުންވާ އަދަދަކަށް ތަކުރާރު ކުރުމަށް މި ޕްރޮސެސް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ޓައިރު ފްލިޕް

• ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ: އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ލިފްޓިންގ ޕޯސްޗަރ ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓުން. މިއީ ކަނާތު ކޮނޑު ފަހަތަށް ފަހަތަށް ޖައްސައި، މޭމަތި މައްޗަށް ޖައްސާ، އުނަގަނޑާއި ކަކުލުގައި ވައްޓާލުމެވެ. އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހަކީ ބުރަކަށީގައި އުފުލުން ކަމުން ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ފައި އާއި އުނަގަނޑުން އެ ހަރަކާތް ދުއްވާށެވެ.
• އަތް ބެހެއްޓުން: އަތް ބަހައްޓަންވާނީ ޓައިރުގެ ދަށުގައި، މަތީގައި ނޫނެވެ. މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑު ބޭނުންކޮށްގެން ޓައިރު އުފުލައި ކޮއްޕާލެވޭނެ ގޮތެކެވެ. އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހަކީ ޓައިރުގެ މަތީގައި އަތް ބެހެއްޓުމެވެ، މިއީ އަތްތިލައަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބުރައެއް ކުރިމަތިވެ، މުޅި ހަށިގަނޑު ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބޭނުން ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ނުލިބޭ ކަމެކެވެ.
• މޮމެންޓަމް ބޭނުންކުރުން: ބިމުން ޓައިރު އުފުލާލުމުން މޮމެންޓަމް ބޭނުންކޮށްގެން ކޮއްޕާލާށެވެ. ނުކުރޭ

ޓައިރު ފްލިޕް ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ޓައިރު ފްލިޕް?

ޓައިރު ފްލިޕް ކުރުމަކީ ފުލް ބޮޑީ ވޯކްއައުޓެއް ލިބިގެންދާ ހައި އިންޓެންސިޓީ، ފަންކްޝަނަލް ކަސްރަތެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް އާންމުކޮށް އަލަށް ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. މި ކަސްރަތުގައި އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ބާރާއި އެކަށީގެންވާ އުކުޅެއް ބޭނުންވެއެވެ. ޓައިރު ފްލިޕް ފަދަ ކުރިއަރާފައިވާ ހަރަކާތްތަކަށް ދިއުމުގެ ކުރިން އަސާސީ ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިން އާއި ކޮންޑިޝަނިން ކަސްރަތުތަކުން ފަށަން ޖެހެ އެވެ. ޓައިރު ފްލިޕް ކުރަން ފަށާ މީހަކު ބޭނުންނަމަ، ރަނގަޅު ފޯމާއި ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން އެކަން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާނީ ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާ، ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަމުން ބޭރަށް ނުޖެހުމެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ޓައިރު ފްލިޕް?

• ޓައިރ ފްލިޕް ވިތު ޖަމްޕް ތްރޫ އަކީ ޓައިރު ފްލިޕްކޮށްލުމަށްފަހު ލޯވަޅު ތެރެއިން ފުންމާލައިގެން ކަސްރަތަށް ކާޑިއޯ ކޮމްޕޮނެންޓެއް އިތުރުކޮށްދޭ ވައްތަރެކެވެ.
• ޓައިރު ފްލިޕް ވިތު ޕުޝް އަޕް އަކީ ޓައިރު ފްލިޕްކޮށްލުމަށްފަހު، އޭގެ މައްޗަށް ޕުޝް އަޕް ކޮށް، ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިންގ އާއި ބޮޑީވޭޓް ކަސްރަތެއް އެއްކޮށްލާ އަނެއް ވައްތަރެކެވެ.
• ސިންގަލް އާމް ޓައިއާ ފްލިޕް އަކީ އެންމެ އަތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޓައިރު ފްލިޕް ކުރާއިރު، ކޯރާއި ބެލެންސަށް އޮންނަ ޑިމާންޑް އިތުރުކޮށްދޭ މިއަށްވުރެ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ވައްތަރެކެވެ.
• ޓައިއާ ފްލިޕް ވިތު ބާޕީ އަކީ ޓައިރު ފްލިޕްކޮށް، ދެން ބާރޕީ އެއް ކޮށް، އެއް ކަސްރަތެއްގައި ބާރާއި ކާޑިއޯ އެއްކޮށްލާ ހައި އިންޓެންސިޓީ ވެރިއޭޝަނެކެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ޓައިރު ފްލިޕް?

• ސްކޮޓްސް އަކީ ޓައިރު ފްލިޕްސް ފުރިހަމަ ކުރާ އަނެއް ކަސްރަތަކީ ޓައިރު ފްލިޕް ކުރާއިރު ސްޓެބިލިޓީ އާއި ޕަވަރ ބެލެހެއްޓުމަށް މުހިންމު ކުއަޑްސް، ގްލޫޓްސް އަދި ކޯރ ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތެކެވެ.
• ޕުޝް އަޕްސް އިން ވެސް ޓައިރ ފްލިޕްސް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރެވޭއިރު، މިއީ މޭމައްޗާއި ކޮނޑާއި ޓްރައިސެޕްސް ވަރުގަދަކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މިއީ ޓައިރު ބިމުން ކޮއްޕާލުމުން ޓައިރު ފަޅާލާއިރު ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.