ސްޓޭންޑިންގ ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ཨིཔསྟིཾ
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ސްޓޭންޑިންގ ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް

ސްޓޭންޑިން ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް އަކީ ކަނާތު ކޮނޑާއި އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑަށް މުހިންމު ގޮތެއްގައި ފައިދާ ކުރާ ސާދާ ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ އެތުލީޓުންނާއި ސީނިއާ މީހުންނާއި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އިށީނދެގެން ތިބޭ އޮފީސް މަސައްކަތްތެރިން ހިމެނޭ ގޮތަށް ހުރިހާ ފިޓްނަސް ލެވެލްއެއްގެ ފަރުދުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ތަނެކެވެ. މީހުން މި ކަސްރަތު ކުރަން ބޭނުންވާނީ އެމީހުންގެ ދަތުރުފަތުރު ރަނގަޅުކުރުމަށާއި، އަނިޔާ ނުލިބުމާއި، ކޮނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އުނދަގޫވުން ކުޑަކުރުމަށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ސްޓޭންޑިންގ ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް

• ކަނާތު ކަކުލު ހުޅުގައި މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ވީހާވެސް މައްޗަށް އުފުލާލާއިރު، ބުރަކަށި ސީދާކޮށް، ބެލެންސް އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުން.
• ދެއަތުން ކަކުލުގައި ހިފާ މަޑުމަޑުން މޭމައްޗާ ކައިރިއަށް ދަމާލާފައި ފުންކޮށް ސްޓްރެޗް ކޮށްލާށެވެ.
• މި ހާލަތުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 20 އާއި 30 ސިކުންތު ވަންދެން ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، މުޅި ސްޓްރެޗްގައި ފުންކޮށް އަދި އެއްވަރަކަށް ނޭވާލާނެކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• މަޑުމަޑުން ކަކުލު ހުޅު ދޫކޮށްލާފައި ފައި އަނބުރާ ތަޅުގައި ތިރިކޮށްލުމަށްފަހު ކަނާތު ކަކުލުން އެ ޕްރޮސެސް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ސްޓޭންޑިންގ ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް

• ތިމާގެ ކޯ އެންގޭޖްކޮށް ބެހެއްޓުން: މި ސްޓްރެޗްގައި ބެލެންސް އާއި ސްޓެބިލިޓީއަށް ތިމާގެ ކޯ އެންގޭޖް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި މިއީ ކަކުލު ހުޅު މައްޗަށް އުފުލާލުމަށާއި، ސްޓްރެޗް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހަކީ ކޯ ރިލެކްސް ކުރުމެވެ، މިއީ ބެލެންސް ގެއްލި، ސްޓްރެޗިންގ އަށް ފައިދާ ނުކުރާ ގޮތް ހެދުމެވެ.
• ބޭނުންނަމަ ސަޕޯޓް ބޭނުންކުރުން: ބެލެންސް ކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ސަޕޯޓަށް ފާރެއް ނުވަތަ ގޮނޑިއެއް ބޭނުން ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. މިއީ ވެއްޓިދާނެތީ ކަންބޮޑުވުމުގެ ބަދަލުގައި ސްޓްރެޗް އަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް ތިމާގެ ސަޕޯޓަށް މާ ބޮޑަށް ލެނގިލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ސްޓްރެޗްގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ޑޮންޓް ފޯސް ދަ ސްޓްރެޗް: އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހަކީ ކަކުލު ހުޅު ވެސް ދަމައިގަތުމެވެ

ސްޓޭންޑިންގ ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ސްޓޭންޑިންގ ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް?

އާދެ، ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ކަނޑައެޅިގެން ސްޓޭންޑިންގ ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް ކަސްރަތު ކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ބެލެންސް އާއި ފްލެކްސިބިލިޓީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސާދާ އަދި ފައިދާހުރި ސްޓްރެޗެކެވެ. މިއީ އެކަން ކުރާނެ ގޮތް: 1. ފައި އުނަގަނޑާއި ފުޅާމިނަށް ވަކިކޮށް، ދެ ފައިގެ މެދުގައި ބަރުދަން އެއްވަރަކަށް ބަހާލައިގެން އުސްކޮށް ހުންނަންވާނެއެވެ. 2. ބޭނުންނަމަ ސަޕޯޓް ހޯދުމަށް ފާރެއް ނުވަތަ ގޮނޑިއެއްގައި ހިފަހައްޓާށެވެ. 3. މަޑުމަޑުން ކަނާތު ކަކުލު ހުޅުގައި މޭމައްޗާ ދިމާއަށް އަރާމުވާވަރަށް މައްޗަށް އުފުލާށެވެ. ކަނާތު ފައި ސީދާކޮށް ބިންމަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ. 4. ކަނާތު ކަކުލުގައި އަތުން ހިފަހައްޓައިގެން ކައިރިއަށް ދަމައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭށެވެ. 5. މިގޮތަށް 15-30 ސިކުންތު ވަންދެން ހިފަހައްޓާށެވެ. 6. ކަނާތު ކަކުލު ހުޅު ތިރިކޮށް ކަނާތު ކަކުލުން ސްޓްރެޗް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ. ބުރަކަށި ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ކުރިއަށް ނުވަތަ ފަހަތަށް ލެނގިލުމާއި ދުރުހެލިވުން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސްވާނަމަ ވަގުތުން ކަސްރަތު ހުއްޓާލާށެވެ. އާ ކަސްރަތު ރެޖިމަންޓެއް ފެށުމުން އަބަދުވެސް ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލް ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ސްޓޭންޑިންގ ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް?

• ކަކުލުން ފެށިގެން މޭމަތި ސްޓްރެޗް ކުރުން: މި ވައްތަރު ކުރިއަށް ގެންދަނީ ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެލައިގެން، އެއް ކަކުލު ހުޅުން މޭމައްޗަށް ދަމާލައިގެން އަނެއް ފައި ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސްގެންނެވެ.
• ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑަކާއެކު ސުޕައިން ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް: މިއީ ލޭއިންގ ޑައުން ވެރިއޭޝަން އާއި އެއްގޮތް ކަމެއް ނަމަވެސް ކަކުލު ހުޅުން މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ދަމައިގަތުމަށް ފައިގެ ވަށައިގެން ލޫޕްކޮށްފައި ހުންނަ ރެސިސްޓެންސް ބޭންޑެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
• ވޯލް ސަޕޯޓާއެކު ސްޓޭންޑިންގ ނިއު ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް: މި ވަރޝަންގައި ބެލެންސް ހޯދުމަށްޓަކައި ފާރެއްގެ ކައިރީގައި ހުރެ، އެއް ކަކުލު ހުޅު މޭމައްޗަށް އުފުލައި، ހިފަހައްޓާށެވެ.
• ބެލެންސް ބޯޅައާއެކު ކޮޅަށް ހުރެ ކަކުލުން މޭމައްޗަށް ސްޓްރެޗްކުރުން: މި ވައްތަރަށް ކޮޅަށް ހުރެގެން ކަކުލުން މޭމައްޗަށް ދަމައިގަންނައިރު ބުރަކަށީގެ ސަޕޯޓް ކުރުމަށް ބެލެންސް ބޯޅައެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ސްޓޭންޑިންގ ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް?

• ހިޕް ފްލެކްސަރ ސްޓްރެޗްސް އިން ވެސް ސްޓޭންޑިން ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރަނީ އެއީ ކަކުލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކަމަށާއި، މިއީ ކަކުލުން ފެށިގެން މޭމައްޗަށް ސްޓްރެޗް ކުރުމާ ގުޅިގެން ހަށިގަނޑުގެ ތިރީ ފަރާތުގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ އާއި ބެލެންސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާތީ އެވެ.
• ގްލޫޓް ބްރިޖްތަކަކީ ވެސް ސްޓޭންޑިން ނީ ޓު ޗެސްޓް ސްޓްރެޗް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އެއީ ގްލޫޓްސް އާއި ކަނާތު ކޮނޑުގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށްދީ، ކަކުލުން ފެށިގެން މޭމައްޗަށް ސްޓްރެޗް ކުރާއިރު ސްޓެބިލިޓީ އާއި ބެލެންސް އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.