ʻili i ka pōpoki

• Ke kino: Hemaai o ka hana laulau ki na haawina kino., Kūpeke
• Kiko kā: Kaumaha kino.

Palapala Hoʻouna i ka ʻili i ka pōpoki

ʻO ka Skin the Cat kahi hoʻoikaika kino holoʻokoʻa e kālele nui ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ikaika kumu, ka maʻalahi, a me ka ikaika o ke kino luna. He kūpono ia no ka poʻe haʻuki, gymnasts, a me nā mea hoʻoikaika kino e ʻimi nei e hoʻonui i ko lākou mana kino a me ka hoʻonohonoho ʻana. Koho ka poʻe i kēia hoʻomaʻamaʻa no kāna mau pōmaikaʻi i ka hoʻolaha ʻana i ka ʻike kino maikaʻi aʻe, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka neʻe ʻana, a me ka hāʻawi ʻana i kahi hoʻololi paʻakikī i nā hana hoʻomaʻamaʻa maʻamau.

Ke hana i ka: Hoʻouna Step-by-Step ʻili i ka pōpoki

• Huki i kou mau kuli i luna i kou umauma a hoʻomau i ka ʻōwili ʻana i kou kino i luna a ma luna o ka pā, a hiki i kou mau wāwae e kuhikuhi ana i ke kaupaku.
• E hoʻolōʻihi i kou mau wāwae i mua ou a hoʻomau i ka hoʻohuli ʻana i kou kino a hiki i kou mau wāwae e kuhikuhi ana i ka papahele.
• E hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa i kou kino i lalo a hiki i ka lōʻihi o kou mau lima a kau hou ʻoe mai ka pā.
• E hana hou i ka hoʻomaʻamaʻa no ka helu i makemake ʻia o ka hana hou ʻana, e mālama mau i ka mana a me ka neʻe maʻemaʻe a puni.

Nākōkua no ka hana ʻana ʻili i ka pōpoki

• Hoʻopono i kāu paʻa: ʻO kahi kuhi hewa maʻamau i hana ʻia e ka poʻe ʻaʻole i paʻa pono i ka pā. Pono e paʻa a paʻa kou paʻa ʻana, e huli pono ana kou mau lima mai ou aku. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka paʻa hui ʻia a i ʻole ka hoʻopaʻa ʻana ma lalo o ka lima hiki ke hopena i ke ʻano kūpono ʻole a me ka pōʻino.
• E hoʻomalu i kāu neʻe ʻana: Mai wikiwiki i ka hana. Pono e hana ʻia ka hoʻoikaika kino ʻili a ka Cat ma ke ʻano lohi a hoʻomalu. ʻO ka luli ʻana a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka manawa e kau ai kou mau wāwae ma luna o ka pā he kuhi hewa maʻamau ia e hiki ai ke hōʻeha i ke kua a me nā poʻohiwi. Akā, e noʻonoʻo i ka hoʻohana ʻana i kou ikaika kino a me luna o ke kino e hoʻomalu i ka neʻe.
• E mālama i kahi kūlana o ke kino: No ka loaʻa ʻana o ka ʻoi loa o ka hoʻoikaika kino, e hoʻāʻo e mālama i kahi hakahaka

ʻili i ka pōpoki Nā Papahana No Nā

Hiki i nā mea hoʻomaka ke hana i ka ʻili i ka pōpoki?

ʻAe, hiki i nā poʻe hoʻomaka ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa "Skin the Cat", akā he mea nui e hoʻomaopopo he neʻe paʻakikī a holomua kēia e pono ai ka nui o ka ikaika o ke kino luna, ka maʻalahi, a me ka mana. Pono nā poʻe hoʻomaka e hoʻokokoke i kēia hoʻomaʻamaʻa me ka makaʻala a kūpono hoʻi ma lalo o ka mākaʻikaʻi ʻana o kahi loea i aʻo ʻia e hōʻoia i ke ʻano kūpono a pale i ka ʻeha. Manaʻo ʻia e hoʻomaka me nā hoʻomaʻamaʻa maʻalahi e kūkulu i ka ikaika a me ka maʻalahi ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i ka "Skin the Cat".

He mea hāʻawi nui ʻia no ka ʻili i ka pōpoki?

• ʻO ka ʻokoʻa "Straddle Skin the Cat" ka hohola ʻana i nā wāwae ākea ākea ma kahi kūlana i ka wā o ka hoʻololi ʻana.
• Pono ka hoʻololi ʻana o "Pike Skin the Cat" e hoʻopaʻa pololei a hui pū ʻia nā wāwae, e hana i kahi kūlana pike i kou wā e huli ai.
• ʻO ka hoʻololi "One-Leg Skin the Cat" e pili ana i ka hana ʻana i ka neʻe ʻana me ka hoʻolōʻihi ʻia o kekahi wāwae a hoʻopaʻa ʻia kekahi i ka umauma, me ka hoʻohui ʻana i kahi paʻakikī hou i ka hoʻoikaika kino.
• ʻO ka hoʻololi "Half Skin the Cat" e pili ana i ka hoʻokō ʻana i ka hapalua o ka hoʻololi ʻana, hiki ke hoʻohana ʻia no ka poʻe hoʻomaka a i ʻole ka poʻe e hana ana i ko lākou maʻalahi a me ka ikaika.

He aha nā mea hoʻoili maikaʲi no ka ʻili i ka pōpoki?

• ʻO ke kau ʻana o nā wāwae he hana hoʻoikaika ʻē aʻe ia e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo kumu, e hoʻomaikaʻi ana i kou mana a me ka paʻa i ka wā o ka neʻe ʻana o ka Skin the Cat kahi e pono ai ke kumu ikaika.
• He hoʻoikaika maikaʻi hoʻi ka hang inverted no ka mea e hoʻohālike ana i ka ʻāpana ʻaoʻao i lalo o ka ʻili o ka ʻili, e kōkua ana iā ʻoe e kūkulu i ka ikaika a me ke kaulike ma kou mau poʻohiwi a me ke kumu.