Kickboxing kik ma mua

• Ke kino: Huli'i:focus
• Kiko kā: Kaumaha kino.

Palapala Hoʻouna i ka Kickboxing kik ma mua

ʻO ka Front Groin Kick i ka Kickboxing he hana ikaika e hoʻoikaika nui i ke kino haʻahaʻa, ʻoi aku ka nui o nā ʻiʻo wāwae, ʻoiai e hoʻomaikaʻi ana i ke kaulike a me ka hoʻonohonoho ʻana. He mea maikaʻi kēia hoʻoikaika kino no ka poʻe ʻoliʻoli kickboxing, martial artist, a i ʻole ka poʻe e ʻimi nei e hoʻonui i kā lākou mākaukau pale ponoʻī. Makemake paha ka poʻe e hoʻokomo i kēia hoʻomaʻamaʻa i kā lākou hana maʻamau ʻaʻole wale no kona mau pono kino, akā no kona hiki ke hoʻoikaika i ka hilinaʻi a hāʻawi i kahi mākaukau kūpono i nā kūlana pale.

Ke hana i ka: Hoʻouna Step-by-Step Kickboxing kik ma mua

• E hoʻokiʻekiʻe i kou kuli hope i luna i kou umauma, e hoʻopololei i kou wāwae a kuhikuhi i nā manamana wāwae.
• E hoʻokuʻu i kou ʻūhā i mua a kiki i waho, e ʻimi ana i ka ʻāpana ʻāʻī o kou hoa paio me ka piko o kou wāwae a i ʻole ka hiku.
• Ma hope o ka hoʻokō ʻana i ke kīkē, e huki koke i kou wāwae i kahi kūlana mua, e mālama i kou kaulike a mākaukau no ka neʻe ʻana.
• E hoʻomanaʻo mau i ka hoʻopaʻa ʻana i kou mau lima ma ke kūlana kiaʻi a puni ka hoʻomaʻamaʻa e pale i kou alo a me kou kino luna.

Nākōkua no ka hana ʻana Kickboxing kik ma mua

• E hoʻohana i kou ʻūhā: ʻO ka hewa maʻamau ʻo ka hoʻohana ʻana i ka wāwae wale nō e hāʻawi i ke kī. No ka mana kiʻekiʻe a me ka pono, pono ʻoe e hoʻopili i kou pūhaka. I kou kīkē ʻana, e hoʻokuʻi i kou pūhaka i mua, e hoʻonui i ka ikaika ma hope o kāu kīkē.
• Aim Pololei: E ʻimi i ka ʻōpū o lalo a i ʻole ka ʻāʻī. He wahi koʻikoʻi kēia a hiki i ke kīkē haʻahaʻa ikaika ke hoʻopōʻino i kou hoa paio.
• E mālama i kāu kiaʻi: Mai hāʻule i kou mau lima i ka wā e kīkī ana. He kuhi hewa maʻamau kēia a hiki ke waiho i kou alo e ʻike i nā hoʻouka kaua. E mālama mau i kou mau lima i luna e pale i kou maka.
• E hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa: ʻO ke kī ʻana i ka paʻakikī hiki ke hoʻolilo iā ʻoe i ke kaulike, e lilo ai ʻoe i mea palupalu. E hoʻomaʻamaʻa i ka mana a me ka pololei ma luna o ka mana maka

Kickboxing kik ma mua Nā Papahana No Nā

Hiki i nā mea hoʻomaka ke hana i ka Kickboxing kik ma mua?

ʻAe, hiki i nā poʻe hoʻomaka ke hana i ka Front Groin Kick ma Kickboxing. Eia nō naʻe, he mea nui i ka poʻe hoʻomaka ke aʻo a hoʻomaʻamaʻa i kēia ma lalo o ke alakaʻi ʻana o kahi loea i aʻo ʻia e hōʻoia i ka hoʻohana ʻana i ke ʻano a me ka ʻenehana kūpono. ʻO kēia ka mea e pale ai i nā pōʻino a me ka hōʻoia i ka pono o ka hoʻoikaika kino. Paipai ʻia hoʻi e hoʻomaka mālie a hoʻonui mālie i ka ikaika i ka wā e hoʻomaikaʻi ai ka ikaika a me ke akamai.

He mea hāʻawi nui ʻia no ka Kickboxing kik ma mua?

• ʻO ka Roundhouse Groin Kick: Aia kēia neʻe i kahi neʻe pōʻai kahi e hāʻawi ʻia ai ke kī i ka ʻāpana ʻāʻī ma ke ʻano puni.
• ʻO ka Jumping Groin Kick: Ma kēia hoʻololi, lele ka mea hoʻouka mai ka honua a hoʻohana i ka manawa e hāʻawi i kahi kī ikaika i ka ʻāʻī o ka hoa paio.
• ʻO ka Spinning Groin Kick: Aia kēia kīkē i kahi milo o ke kino holoʻokoʻa ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke kī, e hoʻohui i kahi mea kāhāhā a me ka ikaika hou i ka hoʻouka ʻana.
• The Backward Groin Kick: Hana ʻia kēia neʻe ʻana ke kū ka hoa paio ma hope ou; Hāʻawi ʻia ke kīkē ma ka hoʻolei ʻana i kou wāwae i hope i loko o ka ʻāʻī o ka hoa paio.

He aha nā mea hoʻoili maikaʲi no ka Kickboxing kik ma mua?

• He hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa ʻo Lunges e hiki ai ke hoʻonui i kāu Kick Front Groin i kā lākou hana ʻana i ka ikaika o kou kino haʻahaʻa, ke kaulike, a me ka hoʻonohonoho ʻana, pono ia mau mea āpau no ka hoʻokō ʻana i kahi kī kūleʻa.
• Hiki i nā hāpai kuli kiʻekiʻe ke hoʻomaikaʻi i kāu Front Groin Kick i Kickboxing ma o ka hoʻoikaika ʻana i kou ʻāʻī a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou hiki ke hāpai i kou kuli me ka wikiwiki a me ka ikaika, ʻo ia ka mea nui o ke kī.