Kickboxing Snap Snap Kick

• Ke kino: Huli'i:focus
• Kiko kā: Kaumaha kino.

Palapala Hoʻouna i ka Kickboxing Snap Snap Kick

ʻO ka Front Snap Kick i Kickboxing he hana ikaika ia e hoʻonui ai i ka ikaika o ke kino haʻahaʻa, hiki ke maʻalahi, a me ka hoʻoikaika kino holoʻokoʻa. He kūpono ia no nā poʻe ma nā pae hoʻoikaika kino a pau e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kā lākou ʻano kickboxing a i ʻole e hoʻohui i nā ʻano like ʻole i kā lākou papa hana. Makemake paha ka poʻe e hana i kēia hoʻoikaika kino no ka mea ʻaʻole ia e kōkua wale i ka pohō kaumaha a me ke kani ʻana o ka ʻiʻo, akā kōkua pū kekahi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kaulike, ka hoʻonohonoho ʻana, a me nā mākau pale ponoʻī.

Ke hana i ka: Hoʻouna Step-by-Step Kickboxing Snap Snap Kick

• E hoʻokiʻekiʻe i kou wāwae hope (wāwae ʻākau), e kukuli i kou kuli i piʻi ka wāwae i kou ʻāʻī.
• E hoʻopololei i kou wāwae ʻākau me ka wikiwiki a me ka ikaika, e kīkī i mua i kāu pahuhopu, ʻo ia hoʻi ma kahi o ka ʻili o ka pūhaka.
• E hoʻihoʻi i kou wāwae ma hope koke o ke kīkē ʻana, e hoʻihoʻi hou i kou ʻāʻī.
• E hoʻihoʻi i kou wāwae i ka honua, e hoʻihoʻi hou i kou kūlana hakakā mua, a mākaukau no ka neʻe aʻe.

Nākōkua no ka hana ʻana Kickboxing Snap Snap Kick

• ʻIke Pono: ʻO ka mana o ka Front Snap Kick mai kou pūhaka, ʻaʻole kou wāwae. E hoʻolele i kou pūhaka i mua i kou kīkī ʻana e hoʻonui i ka mana. Pono kou wāwae e wili a pono ʻoe e paʻi me ka pōleʻa o kou wāwae. E hōʻalo i ke kīkē ʻana me ka piko o kou wāwae no ka mea hiki ke hōʻeha.
• Ka neʻe ʻana i hoʻomalu ʻia: E ʻae i ka ʻoki ʻana i kou wāwae i waho me ka wikiwiki a i ʻole ka ikaika. Hiki i kēia ke ʻeha a haehae paha i nā ʻiʻo. Akā, e nānā i ka neʻe ʻana o ka wai. E hoʻolōʻihi i kou wāwae, akā, mai laka i kou kuli.
• Mana Manaʻo: E hoʻomanaʻo i ka hoʻopuka ʻana i ka wā e hana ai ʻoe i ke kīkē. Paʻa

Kickboxing Snap Snap Kick Nā Papahana No Nā

Hiki i nā mea hoʻomaka ke hana i ka Kickboxing Snap Snap Kick?

ʻAe, hiki i ka poʻe hoʻomaka ke hana i ka Front Snap Kick i ka pahu kickboxing. ʻO ia kekahi o nā neʻe kumu i aʻo pinepine ʻia i nā pae mua o ka hoʻomaʻamaʻa kickboxing. Eia naʻe, he mea nui e aʻo a hana ma lalo o ke alakaʻi kūpono e pale aku ai i nā ʻeha. Pono nō hoʻi e hoʻomaka mālie, e kālele i ka ʻenehana, a e hoʻonui mālie i ka ikaika ke loaʻa ka ʻoluʻolu a me ka mākaukau.

He mea hāʻawi nui ʻia no ka Kickboxing Snap Snap Kick?

• ʻO ka Side Kick kahi hoʻololi ʻē aʻe kahi e hoʻohuli ai ʻoe i kou kino ma ka ʻaoʻao a kiki me ka kuʻekuʻe wāwae o kou wāwae, e hāʻawi ana i kahi kihi ʻokoʻa a ʻoi aku ka mana ma mua o kahi Front Snap Kick.
• ʻO ka Roundhouse Kick ma Kickboxing he ʻano ʻokoʻa kahi āu e koli ai i kou wāwae a puni i ka neʻe pōʻai e hahau i ka hoa paio, e hāʻawi ana i kahi ala ʻokoʻa ma mua o ka Front Snap Kick.
• He ʻano ʻokoʻa ka Axe Kick kahi e hāpai ai ʻoe i kou wāwae kiʻekiʻe i ka lewa a hoʻihoʻi ikaika i lalo, e like me ke koʻi, i kou hoa paio, ʻokoʻa ia mai ka neʻe ʻana o ka Front Snap Kick.
• ʻO ka Spinning Back Kick kahi hoʻololi paʻakikī kahi āu e wili ai i kou kino a kiki i hope, e hāʻawi ana i ka mana hou aʻe a me kahi mea kupanaha i hoʻohālikelike ʻia me ka Front Snap Kick.

He aha nā mea hoʻoili maikaʲi no ka Kickboxing Snap Snap Kick?

• Hiki i ka High Knee Drill ke hoʻohui i ka Front Snap Kick e kōkua ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻalahi a me ka ikaika o nā flexors hip, no laila e hoʻonui ai i ke kiʻekiʻe a me ka wikiwiki o kāu kīki.
• Hiki ke pōmaikaʻi ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā Lunges, ʻoiai lākou e hoʻomaikaʻi ai i ke kaulike a me ke kūpaʻa, ʻo ia mau mea koʻikoʻi no ka mālama ʻana i ke ʻano kūpono a me ka pale ʻana i nā ʻeha i ka wā Front Snap Kick Kickboxing.