foob

• Nqeeb Ib hli: Nqiv nqiv mu ukišioms ŋac.
• Cov khoom siv: cua licas de kev txhij

Introduction rau tso foob

Lub Seal ce yog Pilates lub zog uas pab txhawb lub hauv paus, txhim kho kev yoog raws, thiab txhim kho kev sib npaug. Nws yog qhov zoo tagnrho rau cov tib neeg nyob rau theem nrab ntawm kev tawm dag zog uas tab tom nrhiav kom lawv lub zog tseem ceeb thiab kev tswj lub cev tag nrho. Los ntawm kev ua lub Foob ce, koj tuaj yeem txhim kho koj lub cev kev paub, txhim kho lub cev, thiab txo qhov mob rov qab, ua rau nws muaj txiaj ntsig ntxiv rau txhua qhov kev tawm dag zog.

Qhia txog: Lub thibkis Step-by-Step foob

• Muab koj ob txhais tes tso rau hauv pem teb hauv qab koj lub xub pwg nyom, kom koj lub luj tshib ze rau koj lub cev.
• Nqa koj ob txhais tes thiab caj npab, nqa koj lub cev sab sauv tawm hauv pem teb thaum ua kom koj lub duav thiab ob txhais ceg hauv av.
• Khoov koj nraub qaum thiab nqa koj lub taub hau, ntsia rau ntawm lub qab nthab, tsim ib qho nkhaus hauv koj tus txha nraub qaum zoo ib yam li lub foob ncab.
• Tuav txoj haujlwm no rau ob peb feeb, tom qab ntawd maj mam txo koj lub cev rov qab mus rau qhov chaw pib. Rov ua qhov kev tawm dag zog no ntau zaus.

Nruab ntxaug ntawv foob

• Khaws Daim Ntawv Kho Kom Zoo: Ib qho ntawm feem ntau yuam kev ua thaum ua lub foob foob tsis yog tuav daim ntawv kom raug. Koj lub nraub qaum yuav tsum sib npaug, koj ob txhais ceg yuav tsum tau khoov ntawm lub hauv caug, thiab koj txhais tes yuav tsum tuav koj pob taws. Daim ntawv tsis raug tuaj yeem ua rau cov txiaj ntsig tsis zoo thiab muaj peev xwm raug mob.
• Tswj Koj Cov Lus Nug: Lub foob kev tawm dag zog suav nrog lub suab sib dhos ntawm dov rov qab thiab tawm mus. Nws yog ib qho tseem ceeb los tswj cov kev txav no thiab tsis txhob siv lub zog los nqa koj mus. Siv koj cov leeg nqaij hauv plab kom tswj tau qhov kev txav txav, qhov no yuav pab ua kom cov leeg raug thiab tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev tawm dag zog.
• Ua pa kom raug: Ua pa yog ib feem tseem ceeb ntawm

foob FAQs

Tuaj nov cuag foob?

Yog lawm, cov neeg pib tuaj yeem ua lub foob foob, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau pib maj mam thiab xyuas kom meej daim ntawv kom tsis txhob raug mob. Lub Foob ce yog ib qho Pilates txav uas pab txhawb lub hauv paus thiab txhim kho kev sib npaug. Nws yog ib txwm pom zoo rau cov pib tshiab los saib ib qho kev qhia lossis muaj tus kws qhia paub txog kev coj lawv los ntawm kev tawm dag zog thaum pib. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum mloog koj lub cev thiab tsis txhob thawb dhau koj qib kev nplij siab.

Yuav ua li cas kev sau ntawv tso? foob?

• Grey Seal, ib txwm nyob rau North Atlantic, yog qhov loj dua thiab muaj lub ntsej muag zoo li nees.
• Leopard Seal, pom nyob rau hauv cov dej txias ntawm Antarctica, tau lees paub rau nws lub cev ntev, lub cev thiab lub taub hau loj, zoo li tsiaj reptilian.
• Elephant Seal, pom nyob rau hauv Dej Hiav Txwv Pacific, yog hom tsiaj hiav txwv loj tshaj plaws thiab paub txog cov txiv neej qhov tshwj xeeb, qhov ntswg elongated.
• Hawaiian Monk Seal, yog ib hom tsiaj uas muaj kev puas tsuaj loj tshaj plaws, yog nyob rau Hawaiian Islands tuaj thiab paub txog nws qhov me me thiab tus cwj pwm nyob ib leeg.

Yuav ntawm li cas kev caij kab mob los tso tso foob?

• Lub Pilates Roll Up kev tawm dag zog ntxiv rau Lub Foob raws li nws muaj cov kev txav zoo sib xws ntawm dov rov qab thiab tawm mus, uas yuav pab ua kom tus txha nraub qaum thiab tswj tau, qhov tseem ceeb ntawm kev ua lub Foob kom raug.
• Lub Nkoj Pose los ntawm yoga ntxiv rau Foob raws li nws tseem tsom rau qhov sib npaug thiab lub zog tseem ceeb, pab txhim kho kev ruaj ntseg thiab kev tswj hwm uas xav tau los ua lub foob foob kom zoo.