Levye chita koupi ti towo bèf leve sou machin pou laprès janm
Pwofil Ekzèsis la
Pati Kò aMolèt ban pou misklè.
EkipmanMachin ap pouse sou pivot.
Mizik primèGastrocnemius, Quadriceps
Mizik segondèGluteus Maximus, Hamstrings, Soleus
Ekzèsis ki gen rapò:
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Entwodiksyon nan Levye chita koupi ti towo bèf leve sou machin pou laprès janm
Levye chita koupi ti towo bèf ogmante sou machin pou laprès janm se yon egzèsis trè efikas ki vize ak ranfòse misk ti towo bèf yo, pandan y ap travay tou glutes ak kwadrisèps. Li se yon chwa ekselan pou tou de débutan ak amater Fitness avanse paske li ofri rezistans reglabl ak yon modèl mouvman kontwole. Moun ta vle enkòpore egzèsis sa a nan woutin yo pou amelyore fòs kò pi ba yo, amelyore balans ak estabilite, epi ede nan aktivite ki mande pou mouvman janm pwisan.
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