Na-eguzobe Winging Towel
Ubwoko bw'ibiharuro
Ndi ibi aharakozwe: Related Exercises:
Higa iyo ibi aharakozwe ari hafi yawe!
Ijambo ryo kuri Na-eguzobe Winging Towel
Ikwenye akwa nhicha ahụ bụ mmega ahụ siri ike nke na-elekwasị anya na ahụ dị elu, kpọmkwem ogwe aka, ubu, na isi, na-enyere aka ime ka ebe ndị a dị ike ma melite mgbanwe. Ọ dabara maka ndị mmadụ n'otu n'otu na ọkwa ahụike niile, site na ndị mbido ruo na ndị egwuregwu dị elu, n'ihi ike mgbanwe ya. Ndị mmadụ nwere ike ịchọrọ itinye mmega ahụ n'ime usoro ha na-eme ọ bụghị naanị maka uru anụ ahụ ya, kamakwa maka ikike ya ịkwalite mmata na nhazi ahụ.
Kubahiriza: Ijambo kwa Ikirari Na-eguzobe Winging Towel
- Gbatịa ogwe aka gị ogologo n'ihu ka e wee jide akwa nhicha ahụ.
- Tụgharịa ahụ elu gị gaa n'aka nri, mee ka úkwù gị na ala ahụ guzoro, dị ka a ga-asị na ị na-akpụcha akwa nhicha ahụ.
- Laghachi na etiti wee tụgharịa ahụ elu gị gaa n'aka ekpe, ka na-eme ka ahụ dị ala gị guzoro.
- Tinyegharịa usoro ndị a maka ọnụọgụ ugboro ugboro, hụ na ị na-edobe ọnọdụ na njikwa kwesịrị ekwesị n'oge mmega ahụ.
Komeza kuganiriza Na-eguzobe Winging Towel
- Ọnọdụ Towel: Jiri aka abụọ jide akwa nhicha ahụ n'ogo ubu, ọ ga-adịkwa mma n'etiti aka gị. Akwa nhicha ahụ ekwesịghị ịdị nwayọọ ma ọ bụ nke siri ike. Mmejọ a na-emekarị bụ ijide akwa nhicha ahụ nke ukwuu ma ọ bụ dị elu, nke nwere ike imebi ogwe aka na ubu gị.
- Mmegharị a na-achịkwa: Igodo nke mmega ahụ a bụ mmegharị nwayọ na-achịkwa. Zere mmejọ nke ịgbagọ ngwa ngwa ma ọ bụ ike, nke nwere ike ibute nhụsianya akwara. Kama, lekwasị anya n'ịgbagọ ọkpụkpụ gị site n'akụkụ ruo n'akụkụ, dị ka a ga-asị na ị na-akpụpụta akwa nhicha.
- Nkwekọrịta Isi: Gbaa mbọ hụ na itinye uru akwara gị n'oge mmega ahụ. Nke a
Na-eguzobe Winging Towel Amakuru atandukanye
Baze bafite uburyo bwo kuhagarika kwa Na-eguzobe Winging Towel?
Ee, ndị mbido nwere ike ime mgbatị ahụ guzoro Wring the Towel. Mmega ahụ dị mfe ma ọ chọghị akụrụngwa pụrụ iche, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ dị mma maka ndị mbido. Otú ọ dị, dị ka mmega ahụ ọhụrụ ọ bụla, ọ dị mkpa ịmalite nwayọọ nwayọọ ma lekwasị anya n'ụdị kwesịrị ekwesị iji zere mmerụ ahụ. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ọ bụla, ọ na-adị mma mgbe niile ịkpọtụrụ dọkịta ma ọ bụ ọkachamara ahụike tupu ịmalite usoro mmega ahụ ọhụrụ.
Ibintu byinshi bijyanye no kwa Na-eguzobe Winging Towel?
- Ọdịiche nke Towel nke nwere otu aka na-agụnye iji naanị otu aka n'otu oge na-eṅomi mmegharị akwa nhicha ahụ, nke nwere ike inye aka kewapụ na iwusi ogwe aka ọ bụla ike n'otu n'otu.
- Ndị na-emegide Band Wring Towel dị iche na-agụnye iji eriri mgbochi kama iji akwa nhicha efu, na-agbakwunye ọkwa siri ike yana inyekwu nguzogide.
- Mgbanwe n'elu isi Wring Towel gụnyere ibuli ogwe aka gị n'elu isi gị mgbe ị na-eme mmegharị akwa nhicha ahụ, nke nwere ike inye aka melite mmegharị ubu na ike.
- Ọdịiche nke Towel dị arọ na-agụnye ijide obere ibu ma ọ bụ bọọlụ ọgwụ mgbe ị na-eme mmegharị akwa nhicha ahụ, iji mee ka ihe ịma aka ahụ dịkwuo elu ma wulitekwu ike.
Ibintu byiza bikanagorwa Na-eguzobe Winging Towel?
- Mmega ahụ na-eguzosi ike n'ihe bụ ihe nkwado dị mma n'ihi na ọ na-elekwasịkwa uru ahụ anya, dị ka Standing Wring the Towel, ma na-agbakwụnye na-elekwasị anya na mpụta mgbanwe na ike, na-enye mgbatị ahụ zuru oke maka isi.
- Mmega ahụ nke Rọshịa Twist na-emeju Towel ahụ guzoro ọtọ ka mmega ahụ abụọ na-elekwasị anya mọzụlụ afọ na obliques, mana Rọshịa Twist na-etinyekwa mmewere nke obi, na-abawanye ahụike na ntachi obi.
Amakuru ashobora gutuma Na-eguzobe Winging Towel
- Mmega ahụ dị arọ maka ogwe aka elu
- mgbatị ahụ iji akwa akwa akwa
- Mmega ahụ na-ewusi ogwe aka elu
- Mmega ahụ n'elu ogwe aka
- Mmega ahụ ogwe aka ịkwa akwa akwa
- Mmega ahụ na-ehicha akwa nhicha kwụ ọtọ
- Ogwe aka elu toning mmega ahụ dị arọ
- Towel na-atụgharị mgbatị ahụ maka ogwe aka
- Mgbatị ogwe aka elu guzoro ọtọ
- Mmega ahụ nke ogwe aka elu enweghị akụrụngwa