Nko mgba ụkwụ azụ. Kickboxing

• Agache: Piyometriki
• Ibikoresho: Ise ile-iwe oju

Ijambo ryo kuri Nko mgba ụkwụ azụ. Kickboxing

Kick Rear Leg Hook na Kickboxing bụ mmega ahụ siri ike nke na-eme ka ike ụkwụ, ike, na nhazi ahụ dum dịkwuo elu. Nkwagharị a dị ike dabara adaba maka ndị nọ n'ọkwa ahụike niile, ọkachasị ndị nwere mmasị na nka ịgba egwu, nchekwa onwe, ma ọ bụ na-achọ mgbatị ahụ siri ike. Ịtinye mgbaka a nwere ike ịkwalite ahụike obi obi, melite nguzozi, ma nye ụzọ na-atọ ụtọ, nke siri ike iji gbanwee usoro mgbatị ahụ gị.

Kubahiriza: Ijambo kwa Ikirari Nko mgba ụkwụ azụ. Kickboxing

• Gbanwee ibu gị n'ụkwụ ihu gị na pivot n'ụkwụ azụ gị, na-atụgharị úkwù na ọkpụkpụ gị n'akụkụ mgbe ị na-ebuli ụkwụ azụ gị.
• Kpọọ ikpere gị ma gbatịa ụkwụ gị n'ọsọ ọsọ, na-agba ọsọ dị ka à ga-asị na ị na-agbalị iji ikiri ụkwụ gị kụrie ihe mgbaru ọsọ n'azụ gị.
• Mgbe ịgbatị ụkwụ gị, weghachi ya ngwa ngwa na mmegharị a na-achịkwa, na-atụgharị ụzọ ịgbatị ahụ.
• Laghachi n'ọnọdụ ọgụ mbụ gị, na-edobe nguzozi na ịdị njikere maka mmegharị ọzọ.

Komeza kuganiriza Nko mgba ụkwụ azụ. Kickboxing

• ** Ntughari na igba ogbunigwe: ** Mkpịsị ụkwụ azụ azụ bụ ihe gbasara ntụgharị nke ahụ gị na mmegharị ahụ dị ka ụtarị nke ụkwụ gị. Ka ị na-amalite ịgba, pivot n'ụkwụ ihu gị wee tụgharịa úkwù gị na ahụ gị gaa n'ebe edoro anya. Ụkwụ azụ gị kwesịrị ịpịa gburugburu n'ime mmegharị ahụ, jiri ikiri ụkwụ ma ọ bụ ewepụghị ụkwụ na-akụ ihe mgbaru ọsọ gị. Otu ndudue a na-emekarị bụ ịgbapụ kwụ ọtọ kama ịgbanye ụkwụ gburugburu, nke nwere ike iduga n'ikuku na-adịchaghị ike na nke na-adịghị mma.
• ** Soro-Site na-achịkwa:** Mgbe agbachara, ụkwụ gị kwesịrị ịgbaso ya

Nko mgba ụkwụ azụ. Kickboxing Amakuru atandukanye

Baze bafite uburyo bwo kuhagarika kwa Nko mgba ụkwụ azụ. Kickboxing?

Ee, ndị mbido nwere ike ịnwale Kick Rear Leg Hook na kickboxing. Otú ọ dị, ọ dị mkpa iburu n'obi na mmegharị a chọrọ ụfọdụ nguzozi, mgbanwe na ike. A na-atụ aro ka ịmalite site na ịkụ ọkpọ na ịkụ ọkpọ tupu ịga n'ihu na mmegharị mgbagwoju anya dị ka mgbak ụkwụ n'azụ. Dị ka ọ dị na mmega ahụ ọhụrụ ọ bụla, ndị mbido kwesịrị ịmalite ngwa ngwa, lekwasị anya na ụdị, ma jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye ike ka nkà ha na-akawanye mma. Ọ nwekwara ike ịba uru ịmụta n'okpuru nlekọta nke ọkachamara a zụrụ azụ iji hụ na usoro ziri ezi na igbochi mmerụ ahụ.

Ibintu byinshi bijyanye no kwa Nko mgba ụkwụ azụ. Kickboxing?

• Kick Rear Leg Hook na-awụlikwa elu gụnyere onye na-agba ụkwụ na-awụpụ n'ala tupu ọ na-agbapụ, na-agbakwunye ihe ịtụnanya na-abawanye.
• Mgbatị ụkwụ n'azụ okpukpu abụọ bụ mgbanwe ebe onye ọkpọ na-eji otu ụkwụ na-eme kicks abụọ na-esochi n'otu ụkwụ, na-elekwasị anya ebe dị iche iche.
• Mgbatị ụkwụ n'azụ dị ala dị ala gụnyere iji otu ụkwụ na-agba mgba abụọ n'usoro, buru ụzọ gbadaa ala wee felie elu ozugbo gaa n'ebe dị elu.
• Mgbatị ụkwụ Feint Rear Leg Hook na-agụnye onye na-agba ụkwụ na mbụ na-eme ka ọ na-agba ụkwụ nke ọzọ ma ọ bụ n'ụzọ dị iche, wee gbanwee ngwa ngwa gaa n'azụ nko ụkwụ, na-achọ ịghọgbu onye iro ahụ.

Ibintu byiza bikanagorwa Nko mgba ụkwụ azụ. Kickboxing?

• Kicks n'ihu: Kicks ihu na-emeju mgbatị ụkwụ azụ azụ site n'ịzụ ahụ gị ka ọ nọgide na-enwe ụdị kwesịrị ekwesị, melite mgbanwe, na ịchịkwa mmegharị gị, ihe niile dị mkpa mgbe ị na-eme mgbatị ụkwụ azụ azụ na Kickboxing.
• Mgbochi akụkụ: Mkpọ ụkwụ na-aba uru n'ihi na ha na-arụ ọrụ na uru ahụ na-agbagharị hip na apata ụkwụ mpụta, nke dị mkpa maka mmegharị ahụ na-agbagọ na Rear Leg Hook Kick, ha na-enyekwa aka melite oge gị na nkenke, isi ihe na-eme ihe a. Nko mgba ụkwụ azụ dị ike ma dị irè.