Thumbnail for the video of exercise: StrongMan Wheelbarrow

StrongMan Wheelbarrow

Ubwoko bw'ibiharuro

AgacheNkụsịosimiri
IbikoreshoIwuWeighted
Ibiharuro risha
Ibiharuro ribiri
AppStore IconGoogle Play Icon

Higa iyo ibi aharakozwe ari hafi yawe!

Ijambo ryo kuri StrongMan Wheelbarrow

Mmega ahụ StrongMan Wheelbarrow bụ mgbatị ahụ zuru oke nke na-elekwasị anya ike, nguzozi, na ntachi obi akwara. Ọ bụ mmega ahụ dị mma maka ndị na-eme egwuregwu, ndị na-anụ ọkụ n'obi na ahụike, ma ọ bụ onye ọ bụla na-achọ imeziwanye ahụ ike ha na arụ ọrụ ha. Ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịchọrọ itinye mgbatị ahụ n'ime usoro ha na-eme n'ihi na ọ bụghị nanị na-eme ka ike anụ ahụ na nkwụsi ike dịkwuo elu kamakwa ọ na-akwalite ahụ ike nke obi ma na-akwalite ọkụ ọkụ.

Kubahiriza: Ijambo kwa Ikirari StrongMan Wheelbarrow

  • Guzosie ike n'azụ wiilị ụkwụ gị n'obosara n'obosara, na-ehulata ikpere gị ntakịrị.
  • Jide aka nke wheelbarrow ahụ nke ọma, mee ka azụ gị kwụ ọtọ na ubu gị azụ.
  • Bulite wheelbarrow site n'ịkwọ ụgbọala n'ikiri ụkwụ gị na ịgbatị ụkwụ gị, na-ejigide azụ kwụ ọtọ na isi ihe nkwado.
  • Jiri wheelbarrow na-aga n'ihu, na-eme usoro ndị a na-achịkwa ma na-etinye aka na isi gị, wee tụgharịa gaa laghachi azụ n'ọnọdụ mmalite iji mechaa otu ugboro ugboro.

Komeza kuganiriza StrongMan Wheelbarrow

  • Usoro ebuli nke ọma: Mgbe ị na-ebuli wheelbarrow, jide n'aka na ị na-eji ụkwụ gị, ọ bụghị azụ gị. Kpọọ ikpere gị ma mee ka azụ gị kwụ ọtọ ka ị na-ebuli elu. Nke a ga - enyere aka igbochi mmerụ ahụ ma hụ na ị na - eji akwara ziri ezi maka mmega ahụ.
  • Ibu Kwesịrị Ekwesị: Gbaa mbọ hụ na ibu dị na wheelbarrow dabara adaba. Ibu na-ezighi ezi nwere ike ime ka wheelbarrow ahụ daa ma ọ bụ mee ka o sie ike ịchịkwa, na-abawanye ohere nke mmerụ ahụ.
  • Mmegharị a na-achịkwa: Mgbe ị na-akpụgharị wheelbarrow, ọ dị mkpa ịkwaga n'ụzọ a na-achịkwa. Zenarị mmegharị mberede ma ọ bụ nhịahụ n'ihi na nke a nwere ike ibute ọnwụ

StrongMan Wheelbarrow Amakuru atandukanye

Baze bafite uburyo bwo kuhagarika kwa StrongMan Wheelbarrow?

Ee, ndị mbido nwere ike ime mgbatị ahụ StrongMan Wheelbarrow, mana ọ dị mkpa ịmalite site na ịdị arọ dị arọ ma jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye ka ike na ntachi obi na-akawanye mma. Mmega ahụ a chọrọ ụdị dị mma na njikwa iji zere mmerụ ahụ. Ọ dịkwa uru ịnwe onye nkuzi ma ọ bụ onye nwere ahụmahụ nọ ya iji hụ na usoro kwesịrị ekwesị. Na-echeta mgbe niile ka ị na-ekpo ọkụ tupu ịmalite usoro mmega ahụ ọ bụla.

Ibintu byinshi bijyanye no kwa StrongMan Wheelbarrow?

  • Ihe owuwu StrongMan Wheelbarrow bụ ụdị siri ike, gbasiri ike maka ibu ihe owuwu dị arọ dị ka brik ma ọ bụ ciment.
  • The Collapsible StrongMan Wheelbarrow bụ ụdị mgbanwe nke enwere ike ịpịaji maka nchekwa dị mfe, dị mma maka obere oghere.
  • Dual-Wheel StrongMan Wheelbarrow nwere wiil abụọ n'ihu maka nkwụsi ike na nguzozi ka mma, na-eme ka ọ dị mfe ịnyagharị ala na-enweghị isi.
  • Ogige Ogige StrongMan Wheelbarrow bụ obere obere, dị nfe dị iche iche emebere maka ọrụ ugbo ụlọ, dị ka ibugharị osisi ma ọ bụ compost.

Ibintu byiza bikanagorwa StrongMan Wheelbarrow?

  • Njegharị ndị ọrụ ugbo bụ mmega ahụ ọzọ metụtara ya, na-elekwasị anya n'ike njide, nkwụsi ike ubu, na ntachi obi n'ozuzu ya, nke niile dị mkpa maka ijikwa njikwa wheelbarrow n'oge mmemme StrongMan.
  • Squats nwekwara ike ịkwado StrongMan Wheelbarrow ka ha na-ewusi ahụ dị ala ike, karịsịa quadriceps, hamstrings, na glutes, na-enye ike na nkwụsi ike dị mkpa maka ibu arọ dị arọ n'ebe dị anya.

Amakuru ashobora gutuma StrongMan Wheelbarrow

  • StrongMan Wheelbarrow mmega ahụ
  • Mmega ahụ apata ụkwụ dị arọ
  • StrongMan Wheelbarrow maka apata ụkwụ
  • Mmega ahụ wheelbarrow dị arọ
  • Na-eme ka mgbatị apata ụkwụ dị ike
  • StrongMan Wheelbarrow mgbatị ahụ
  • Mmega ahụ gbadoro ụkwụ n'apata
  • StrongMan Wheelbarrow mgbatị apata ụkwụ
  • Mmega ahụ dị arọ maka apata ụkwụ
  • Ọkpụkpụ ụkwụ siri ike na StrongMan Wheelbarrow