Bug Mate

• Kōaro Tinana: Ihiwe
• Taputapu: Ura tinana
• Kōaro Mīhini: Rectus Abdominis
• Kōaro Tuarua: Gluteus Maximus, Quadriceps

Whakataki ki te Bug Mate

Ko te korikori Mate Mate he whakangungu matua haumaru me te whai hua e whakanui ana i te pumau, te kaha, me te taurite, e pai ana mo nga tangata takitahi i nga taumata whakapakari tinana katoa. Ko nga uaua o te puku, engari ka uru ki te tuara o raro, nga hope, me nga huha, e whakatairanga ana i te whakakotahitanga o te tinana. Ka taea e nga tangata te whiriwhiri mo tenei mahi na te mea ka pai ake te noho, ka whakaiti i te mate o te mamae o muri, ka ngawari te whakauru ki roto i nga mahi whakangungu me te kore e hiahiatia he taputapu.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Bug Mate

• Whakauruhia to matua ma te pehi i to tuara o raro ki te papa, kia kore he mokowhiti i waenga i to tuara me te whariki.
• Totoro ata to ringa matau ki muri i to mahunga me te whakatika i to waewae maui me te tuku iho ki te papa.
• Kia mau ki tenei tuunga mo te wa poto, katahi ka ata whakahoki mai i to ringa me to waewae ki te waahi timatanga.
• Whakahokia te nekehanga me to ringa maui me to waewae matau, ka haere tonu ki te huri i nga taha mo te maha o nga tukurua e hiahiatia ana.

Nga Tohu mō te Whakaputa Bug Mate

• Te Whakawhanaunga Matua: Ko tetahi o nga hapa tino noa ko te kore e tika te whakauru i te matua. Ko te Dead Bug he mahi matua, no reira kia kaha koe ki te whakauru i to puku puta noa i te nekehanga. I mua i to tiimatanga ki te neke i ou peka, whakamauhia to matua me te mea e whakareri ana koe mo te whiu ki te whekau, ka mau tonu tenei mahi puta noa i te mahi.
• Te Nekehanga Mana: Ina toro atu to ringa me to waewae, kia puhoi me te whakahaere. Ehara i te mea mo te tere engari mo te whakahaere me te mau tonu. Ko te hapa noa ko te tere haere i roto i nga nekehanga, tera pea ka ngaro te ahua me te whakahekenga o te mahi.
• Whakapā Whakamuri Raro: Kia mau ki raro

Bug Mate He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Bug Mate?

Ae, ka taea e nga kaimatai te mahi i nga mahi whakangungu Mate Mate. He mahi tino pai mo te whakapai ake i te kaha matua, te pumau, me te tu. Heoi, he mea nui kia puhoi te tiimata me te whakarite i te ahua tika kia kore ai e whara. He pai pea te whai kaiwhakangungu, te maataki ranei i tetahi akoranga kia mohio kei te tika to mahi.

He aha ngā rerekētanga māori o te Bug Mate?

• Pepa Mate me te Roopu Aatete: I tenei rereketanga, ka whakamahi koe i te roopu whakaahuru huri noa i ou waewae hei taapiri ake i te wero ki te mahi.
• Pepa Mate me te Poi Pumau: Ko tenei putanga ko te pupuri i tetahi poi pumau i waenga i to ringa me to waewae i te wa e mahi ana koe.
• Pepa Mate Tangata Kotahi: I tenei rereketanga, ka nekehia e koe tetahi ringa i te wa kotahi ka noho tonu o waewae.
• Bug Mate me te Waewae Totika: Ko tenei putanga ko te pupuri i o waewae kia tika i te wa e whakaheke ana me te hiki ake, ka piki ake te taumata uaua.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Bug Mate?

• Ko te whakakorikori Mahere he tino pai ki te Mate Bug na te mea e whaaia ana hoki nga uaua matua, inaa ko nga puku me te tuara o raro, me te awhina ki te whakapai ake i te pumau me te manawanui.
• Ko te korikori a Russian Twist e whakanui ana i nga painga o te Pepa Mate ma te aro ki nga obliques, na reira ka whakatairanga i te mahi tino whanui me te whakapai ake i te kaha hurihuri.