Ko te StrongMan Duck Walk he mahi tino kaha e aro nui ana ki te tinana o raro, e awhina ana ki te whakapakari i te kaha, te manawanui, me te pumau i roto i nga waewae, glutes, me te matua. He tino pai tenei korikori mo nga kaitakaro, otira ko te hunga e whai waahi ana ki nga hakinakina kaha penei i te whakakorikori hiko, i nga whakataetae tangata kaha ranei, na te mea ka whakatauira i nga nekehanga me nga taumahatanga e pa ana ki nga ahuatanga hakinakina o te ao. Ka hiahia pea nga tangata takitahi ki te whakauru i te StrongMan Duck Walk ki roto i o raatau mahi whakapakari tinana mo tona kaha ahurei ki te wero i te tinana, ki te whakapai ake i te oranga mahi, me te whakarei ake i nga mahi katoa.
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi i te StrongMan Duck Walk, engari he mea nui kia timata ma te taumaha marama me te aro ki te ahua tika kia kore ai e whara. Ko tenei mahi e hiahia ana kia pai te pauna, te kaha, me te whakakotahi. E taunaki ana kia whai kaiwhakangungu, he tangata mohio ranei hei arahi i te mahi i te tuatahi. Pērā i ngā mahi hou, mena he mamae, he raru ranei, he pai ki te whakamutu me te korero ki tetahi tohunga mo te tinana, ki te taote ranei.