Kaha Tangata Timber Kawe

• Kōaro Tinana: Kakī
• Taputapu: Tia teivoti.

Whakataki ki te Kaha Tangata Timber Kawe

Ko te StrongMan Timber Carry he korikori tinana tino hihiri hei whakamatautau me te whakapai ake i to kaha, to manawanui, me to pu. He mea hanga matua mo nga kaipara me te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana e whai ana ki te whakarei ake i to raatau kaha mahi me te manawanui o te uaua. Ko te whakauru i tenei mahi i roto i to mahi ka taea te whakapai ake i o kaha hiki, te whakanui i to hauora mate ngakau, me te tuku i te rerekee, te whakawero i to tikanga whakangungu kaha.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Kaha Tangata Timber Kawe

• Pikohia nga turi me nga hope ki te whakaheke i to tinana, kia tika to tuara, kia mau ki nga ringa e rua te rakau.
• Ma te whakamahi i ou waewae, hikitia te rakau mai i te whenua, toia kia tata ki to tinana, kia mau ki to uma, ki to pakihiwi ranei.
• Kia u ana te pupuri, timata te hikoi whakamua i runga i te tere haere, kia mau tonu to tuara kia mau tonu to kaupapa.
• Ka tae koe ki to waahi mutunga, me ata whakamuri te poro ki te whenua ma te piko o ou turi me o hope me te pupuri i to tuara kia tika.

Nga Tohu mō te Whakaputa Kaha Tangata Timber Kawe

• Te mau me te tuunga: He mea nui kia mau te pupuri i te rakau i mua i te hiki. Kia taurite te mokowhiti o o ringaringa me te whakarite kia taurite nga rakau i mua i to neke haere. Ko te hapa noa ko te timata ki te neke i mua i te mau i te pupuri tika, tera pea ka taka te rakau, ka ngaro ranei te toenga.
• Whakamahinga Taonga Haumaru: Whakamahia i nga wa katoa nga taputapu haumaru penei i nga karapu, papa turi, me nga hu tika. Ma tenei ka pai ake te pupuri, te tiaki i ou turi i te wa e hikina ana koe mai i te tuunga tuutuu, me te aukati i nga pahekeheke, nga haerenga, me te taka. Ko te hapa noa ko te wareware

Kaha Tangata Timber Kawe He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Kaha Tangata Timber Kawe?

Ko te korikori a StrongMan Timber Carry, e mohiotia ana ko te hiki rakau, he taapiri pai ki nga mahi whakangungu kaha. Heoi, he mahi uaua, he whakawero hoki e tika ana te hanga me te tikanga kia kore ai e whara. Na reira, kaore i te nuinga o te wa e taunakihia ana mo te hunga hou hou ki te whakangungu kaha. Engari, me timata te hunga timata ki nga mahi whakangungu kaha ki te hanga i te turanga o te kaha me te ako i te ahua tika. I te wa e tika ana to ratou kaha me te tikanga, ka taea e ratou te timata ki te whakauru i nga mahi tino matatau penei i te Timber Carry ki roto i o raatau mahi i raro i te arahi a tetahi kaiwhakangungu whai mana. Kia maumahara, he mea nui ki te whakarongo ki to tinana kia kaua e pana wawe. Whakaritea i nga wa katoa te haumaru me te ahua tika i runga i te nui o te taumaha ka hiki.

He aha ngā rerekētanga māori o te Kaha Tangata Timber Kawe?

• Kawea Ioka: I roto i tenei rereketanga, ka mauhia e te kaiwhakataetae he ioka, he anga whakarewa taumaha, puta noa i o ratou pakihiwi mo tetahi tawhiti.
• Te Kawea Peeke: I roto i tenei urutaunga, me kawe e te kaiwhakataetae he peeke kirikiri taumaha kei runga i o ratou pokohiwi, i o ratou ringa ranei mo te tawhiti kua whakaritea.
• Kawea Keg: Ko te kawe i te kete pia taumaha mo tetahi tawhiti, he wa ranei, he whakamatautau i te kaha me te manawanui o te kaiwhakataetae.
• Kawea te Kohatu Husafell: Ko tenei rereketanga ko te kawe i tetahi kohatu taumaha, ahua rereke ki mua i te tinana mo te roa e taea ana me te kore e taka.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Kaha Tangata Timber Kawe?

• Ko nga Hikoi a Farmer's Walks e whakakii ana i te Timber Carry i a raatau e aro ana ki te kaha o te hopu, te pumau o te matua, me te manawanui, he mea tika enei katoa mo te kawe i nga kawenga taumaha mo nga tawhiti tawhiti.
• Ko nga squats tetahi atu mahi whai hua, i te mea e whakapakari ana i te tinana o raro katoa, tae atu ki nga whaa, nga hamstrings, me nga glutes, me te whakapai ake i te kaha me te pumau, me te awhina i te waahanga hiki o te Timber Carry.