Te Hikoi Ioka Tangata Kaha

• Kōaro Tinana: Kakī
• Taputapu: Tia teivoti.

Whakataki ki te Te Hikoi Ioka Tangata Kaha

Ko te StrongMan Yoke Walk he mahi hihiri me te whakawero e aro ana ki nga roopu uaua maha, e whai hua nui ana te kaha, te pai ake o te pauna, me te whakapumautanga o te matua. He mea pai mo nga kaitäkaro, kaikawe taumaha, me te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana e whai ana ki te whakapiki ake i to raatau mana me te manawanui. Ka taea e te tangata te kowhiri mo tenei mahi na te mea ka peehia e ia nga nekehanga o te ao, kia whai kiko, me te tuku huarahi ahurei ki te whakamatautau me te turaki i o raatau rohe.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Te Hikoi Ioka Tangata Kaha

• Tu tika, kia mau to uma ki waho me to tuara kia tika te hiki i te ioka mai i te whenua.
• Tīmatahia te hikoi whakamua, kia poto, kia tere i te pupuri i to pauna me te pupuri i te tuunga o te ioka ki to tuara.
• Kia mau tonu to upoko me to tinana kia tika puta noa i te hikoi, me te ngana kia kaua e anga whakamua, whakamuri ranei.
• Kia tae koe ki to tawhiti e hiahia ana koe, me ata whakataka te ioka ki raro ki te whenua, ka piko nga turi me te pupuri i to tuara kia tika.

Nga Tohu mō te Whakaputa Te Hikoi Ioka Tangata Kaha

• **Te Turanga Tika**: Tu i raro i te ioka me o waewae kia whanui te pokohiwi. Me noho te pae ki to tuara o runga, kaua ki to kaki. Whakauruhia to matua, kia mau to uma me to tuara kia tika. Ko te hapa noa ko te tuku i te tuara kia porotaka, kia taka ranei te pouaka, ka whara.
• **Pae Tonu**: Tīmatahia te hikoi i runga i te tere tere. Whakamātauria kia mau tonu te ioka me te karo i nga nekehanga mai i tetahi taha ki tetahi taha. Ko te hapa noa ko te ngana me te tere haere i te hikoi, tera pea ka paheke, ka piki ake te

Te Hikoi Ioka Tangata Kaha He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Te Hikoi Ioka Tangata Kaha?

Ae, ka taea e te hunga timata te mahi StrongMan Yoke Walk, engari he mea nui kia tiimata me te taumaha mama ake me te aro ki te ahua tika kia kore ai e whara. E taunaki ana kia whai tetahi kaiwhakangungu, he tangata mohio ranei hei arahi i a koe i roto i te mahi. Ko tenei mahi me kaha te kaha me te pumau, no reira he mea nui kia piki haere. Me mahara tonu ki te whakarongo ki to tinana ka mutu mena ka pa ki a koe tetahi mamae.

He aha ngā rerekētanga māori o te Te Hikoi Ioka Tangata Kaha?

• Ko te hīkoi ioka o mua he kawe i te ioka ki mua o nga pakihiwi, e whakanui ana i te matua me te whaa.
• Ko te Overhead Yoke Walk e hiahia ana te kaipara ki te pupuri i te ioka i runga ake i tona mahunga, me te wero i te kaha me te pumau o to pakihiwi.
• Ko te Hoki Rack Yoke Walk he rerekee kei te kawe te ioka i runga i te tuara, he rite ki te tuunga hiku teitei, e whakamatautau ana i te tuara o raro me te kaha o te waewae.
• Ko te rereketanga o te ioka a te Kaiahuwhenua he pupuri i te ioka ki nga taha penei i te hikoi a te kaiahuwhenua, e mahi ana i te kaha o te hopu, o mua, me nga mahanga.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Te Hikoi Ioka Tangata Kaha?

• Ko te whakakorikori mate tetahi atu mahi whai hua i a ratou e whakakaha ana i te tuara me nga uaua matua, me te whakapai ake i to kaha ki te kawe i nga kawenga taumaha ki runga i o pakihiwi i te wa e mau tonu ai te tu, he mea nui mo te Hikoi Ioka.
• Ka taea hoki e nga Hikoi a Farmer te whakakii i te Yoke Walk i a raatau e whakapai ake ana i te kaha o te hopu me te manawanui, ko enei e rua nga waahanga matua mo te kawe angitu i te ioka i tawhiti.