StrongMan Atlas Stones

• Kōaro Tinana: Kakī
• Taputapu: Tia teivoti.

Whakataki ki te StrongMan Atlas Stones

Ko te korikori a StrongMan Atlas Stones he whakangungu tinana katoa e aro nui ana ki te tuara, nga pokohiwi, me nga ringaringa, e whai hua nui ana ki te kaha me te manawanui. He pai mo te hunga e hiahia ana ki te whakangungu kaha kaha, ina koa nga kaitakaro me nga tangata takitahi ka uru ki nga whakataetae toa. Ka pirangi nga tangata ki te mahi i tenei mahi na te mea ehara i te mea ka whakarei ake i te kaha tinana me te whakakaha engari ka pai ake te kaha mahi ka taea te whakamahi ki nga mahi o ia ra.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama StrongMan Atlas Stones

• Whakanohoia o ringa ki te taha o te kohatu, me te hono i ou maihao ki raro, ka toia te kohatu ki roto i to uma i te wa e piki ana ou waewae.
• Kia noho te kohatu ki roto i ou turi, tuuhia o ringa ki runga ake o te kohatu, kia pehia to uma ki runga.
• Peia ki runga me o hope me o waewae i te wa e toia ana te kohatu ki runga i to tinana, ko te whai kia eke ki runga i to pakihiwi, ki runga pae ranei mena kei te whakataetae koe.
• Me ata whakahekea te kohatu ki raro ki te whenua, piko ki o turi me o hope kia mau tonu te ahua me te aukati i te whara.

Nga Tohu mō te Whakaputa StrongMan Atlas Stones

• Tikanga Hiki Tika: He rereke te tikanga o te hiki Atlas Stones ki etahi atu mahi hiki taumaha. Me noho koe ki raro, ka mau ki te kowhatu me o ringaringa ki a koe i te mea ka taea, katahi ka hikina ma te whakamahi i ou waewae me to hope, kaua ko to tuara. Ko te hapa noa ko te hiki i te tuara, ka whara kino.
• Te Whakamahinga o Tacky: Ko te Tacky he matū piri e whakamahia ana e te nuinga o nga kaiwhakataetae kaha hei awhina i a ratou ki te mau i nga kohatu. Heoi ano, he mea nui kia iti te whakamahi me nga waahi e tika ana. Ko te whakamahi nui ka piri rawa te kohatu me te uaua ki te whakatikatika ina hiki ana koe.
• Parakatihi me nga Kohatu Mama: Mena he tauhou koe ki te Atlas Stones

StrongMan Atlas Stones He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te StrongMan Atlas Stones?

He tino matatau te mahi a StrongMan Atlas Stones me te kaha o te kaha, te tikanga me te wheako. I te nuinga o nga wa kaore i te tūtohutia mo te hunga hou na te mea ka tupono he whara. Me timata te hunga timata ki nga mahi whakangungu kaha me te ahu whakamua ki nga nekehanga uaua ake. Heoi, ki te hiahia te tangata timata ki tenei momo korikori, me rapu tohutohu mai i tetahi kaiwhakangungu ngaio ka taea e ia te whakamahi i te ahua me te tikanga tika, ka taea hoki te tohutohu i nga whakarereketanga me nga mahi whakarite.

He aha ngā rerekētanga māori o te StrongMan Atlas Stones?

• Ko te Utaina Kohatu ka uru te kaiwhakataetae ki te hiki i nga Kohatu Atlas maha ki runga i nga papa o nga teitei rereke i roto i te raupapa motuhake.
• Ko te Kawenga Kohatu he rerekee me kawe e te kaiwhakataetae te Atlas Stone i runga i tetahi tawhiti tere.
• Ko te Whakarewa Kohatu mo te Teitei e hiahia ana te kaiwhakataetae ki te hiki i te Atlas Stone ka maka ki runga i te pae kua whakaritea ki tetahi teitei.
• Ko te Oma Kohatu he rerekee me hiki e te kaiwhakataetae me te tuu i nga raupapa Atlas Stones ki runga i nga papahanga i te wa tere.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te StrongMan Atlas Stones?

• Ka taea hoki e Front Squats te whakakii i nga Atlas Stones i a raatau e aro ana ki te whaa me te matua, he mea nui mo te pupuri i te pumau me te whakahaere i te wa e hiki ana me te kawe i nga kohatu taumaha.
• Ka mutu, ka taea e nga Press Overhead hei taapiri whai hua, i a raatau e whakakaha ana i nga uaua o te pakihiwi me te ringa, me te whakapai ake i te kaha ki te hiki ake i te kohatu ka tuu ki runga i te papa.