Ko te Battling Ropes Alternate Arms Side Lunge he whakakorikori tinana katoa e whakakotahi ana i te whakangungu kaha me te whakamahana ngakau. He pai mo nga tangata takitahi i nga taumata whakapakari tinana katoa e titiro ana ki te whakapai ake i to raatau kaha, te kakama, me te manawanui. He tino painga tenei mahi na te mea e whaaia ana e ia nga roopu uaua maha i te wa kotahi, ka waiho hei whiringa pai mo te hunga e hiahia ana ki te whakanui ake i o raatau pumau, te kaha o te waewae, me te kaha o te ringaringa me te whakakaha ake i o raatau oranga ngakau.
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi korikori Pakanga Ropes Alternate Arms Side Lunge. Heoi, he mea nui kia timata ma te taura taumaha mama ake me te wa poto kia kore ai e whara. He mea nui ano te ako i te ahua tika hei whakanui ake i nga painga o te mahi me te aukati i nga whara. Mena ka taea, me mahi e te hunga timata i tenei mahi i raro i te tirotiro a te tohunga ngaio kua whakangungua kia tika ai ta ratou mahi. Pērā ki ngā mahi whakakori tinana, he mea nui ki te whakarongo ki to tinana kia kaua e pana wawe.