Cable Stiff Leg Deadlift from Stepbox shaakala leenjii humnaa daayinamikii yoo ta'u, adda durummaan hamstrings, glutes, fi lower back irratti kan xiyyeeffate yoo ta'u, hiika maashaalee fi humna qaama gadii waliigalaa guddisa. Shaakala kun akkaataa sadarkaa fiitness dhuunfaatiin sirreeffamuu waan danda’uuf namoota jalqabaa fi namoota fiitness sadarkaa olaanaa jaallataniif mijataadha. Namoonni madaallii isaanii fooyyessuuf, haala dhaabbii isaanii guddisuuf, akkasumas sochiiwwan guyyaa guyyaa keessatti sochii dalagaa fooyya’aa ta’e guddisuuf shaakala kana raawwachuu barbaadu.