କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ଧାଡି |
Øvelsesprofil
KroppsdelOmbro
UtstyrKájon
Primære MusklerDeltoid Posterior
Sekundære MusklerDeltoid Lateral, Infraspinatus, Teres Minor, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
Relaterte øvelser:
Få øvelsesbiblioteket i lommen din!
Introduksjon til କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ଧାଡି |
କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ରୋ ହେଉଛି ଏକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ମୁଖ୍ୟତ the ପଛ ଡେଲ୍ଟଏଡ୍କୁ ଟାର୍ଗେଟ୍ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ରୋମ୍ବୋଏଡ୍ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ଜାଲ ମଧ୍ୟ କାମ କରିଥାଏ, କାନ୍ଧର ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଉପର ଶରୀରର ଶକ୍ତି ବ .ାଇଥାଏ | ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ସମସ୍ତ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତରର ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ମ fundamental ଳିକ ଶକ୍ତି ଗଠନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଆରମ୍ଭରୁ ମାଂସପେଶୀ ପରିଭାଷା ଏବଂ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଥିବା ଉନ୍ନତ ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ପୋଷ୍ଟରାଲ୍ ସନ୍ତୁଳନକୁ ସୁଦୃ, ଼ କରିବା, କାନ୍ଧରେ ଆଘାତକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ସୁ-ପରିଭାଷିତ କାନ୍ଧର ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଆବେଦନକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଏହି ବ୍ୟାୟାମକୁ ସେମାନଙ୍କ ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଯୋଡିବାକୁ ଚାହିଁବେ |
Utførelsen av: En Trinn-for-Trinn Veiledning କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ଧାଡି |
Tips for Utførelse କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ଧାଡି |
କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ଧାଡି | Ofte Spurte Spørsmål
Hva er gode supplerende øvelser for କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ଧାଡି |?
Relaterte søkeord for କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ଧାଡି |
- କେବୁଲ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ରୋ ୱାର୍କଆଉଟ୍ |
- କେବୁଲ ସହିତ କାନ୍ଧ ଶକ୍ତିଶାଳୀ |
- କାନ୍ଧ ପାଇଁ କେବୁଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ |
- କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ରୋ କ techni ଶଳ |
- କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଂ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ଧାଡି କିପରି କରିବେ |
- କେବୁଲ୍ ମେସିନ୍ ସହିତ କାନ୍ଧ ବ୍ୟାୟାମ |
- କେବୁଲ ସହିତ ରିଅର ଡେଲ୍ଟଏଡ୍ ବ୍ୟାୟାମ |
- କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ଧାଡି ପ୍ରଦର୍ଶନ |
- କେବୁଲ୍ ମେସିନ୍ କାନ୍ଧ ରୁଟିନ୍ |
- ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ରୋ କେବୁଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଗାଇଡ୍ |
ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଉପକରଣ
Do କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ଧାଡି | in the Lyfta app
Save this exercise, log your sets, and follow full workouts — free on iOS and Android.
