କେବୁଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍ ରିଅର୍ ଡେଲ୍ଟ ରୋ ହେଉଛି ଏକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ମୁଖ୍ୟତ the ପଛ ଡେଲ୍ଟଏଡ୍କୁ ଟାର୍ଗେଟ୍ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ରୋମ୍ବୋଏଡ୍ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ଜାଲ ମଧ୍ୟ କାମ କରିଥାଏ, କାନ୍ଧର ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଉପର ଶରୀରର ଶକ୍ତି ବ .ାଇଥାଏ | ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ସମସ୍ତ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତରର ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ମ fundamental ଳିକ ଶକ୍ତି ଗଠନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଆରମ୍ଭରୁ ମାଂସପେଶୀ ପରିଭାଷା ଏବଂ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଥିବା ଉନ୍ନତ ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ପୋଷ୍ଟରାଲ୍ ସନ୍ତୁଳନକୁ ସୁଦୃ, ଼ କରିବା, କାନ୍ଧରେ ଆଘାତକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ସୁ-ପରିଭାଷିତ କାନ୍ଧର ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଆବେଦନକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଏହି ବ୍ୟାୟାମକୁ ସେମାନଙ୍କ ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଯୋଡିବାକୁ ଚାହିଁବେ |