5x5 ඇප්

ශක්ති සැලැස්ම

iOS සහ Android දෙකෙහිම ලැබෙන ඔබේ අවසාන ෆිට්නස් සහකරු වන Lyfta හි 5x5 ඇප් පිටුවට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ප්‍රගතිය ට්‍රැක් කරමින්, නව්‍ය පුහුණු වැඩසටහන් සොයා ගනිමින්, ෆිට්නස් අපේක්ෂාවන් පහසුවෙන් ඉටු කර ගනිමින් වර්කවුට් දිනචරියාව උසස් කරන්න. Lyfta හි 5x5 ඇප් එක වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩා ෆිට් ජීවන රටාවකට යතුරයි. ෆිට්නස් ගමන අදම අප සමඟ පටන් ගන්න!

8M+ පරිශීලකයින්ගේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න

Find us on:

Lyfta 5x5 ප්‍රගති ට්‍රැකරය

වර්කවුට් දිනචරියාව උසස් කිරීමට සැලසුම් කළ, ඉහළ ශ්‍රේණිගත 5x5 ඇප් එකක් වන Lyfta සමඟ ෆිට්නස් ට්‍රැකින් එකේ අලුත් මට්ටමක් හඳුනා ගන්න. ජිම් වර්කවුට් පහසුවෙන් සාදන්න, ලොග් කරන්න, ට්‍රැක් කරන්න පුළුවන් අවබෝධාත්මක වේදිකාවක් Lyfta ලබා දෙයි. සැබෑ කාලීන ප්‍රගති යාවත්කාලීන කිරීම් නිසා පුද්ගලික වාර්තාවක් බිඳින විට ඔබට මග හැරෙන්නේ නැත. කාලයත් සමඟ ඔබේ දියුණුව පෙන්වන සම්පූර්ණ ප්‍රස්තාර හරහා ෆිට්නස් ගමන දකින්න. උනන්දුවෙන් සිටින්න, ෆිට්ව සිටින්න, ෆිට්නස් ලෝලීන් සඳහා අවසාන 5x5 ඇප් එක වන Lyfta සමඟ ඉලක්ක වේගයෙන් ඉටු කර ගන්න. Lyfta අදම බාගත කර වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඔබක් දෙසට පළමු පියවර තබන්න.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ පෑන සහ කඩදාසි නොමැතිව ඉක්මනින් සහ සරලව ඔබගේ සෝපාන නිරීක්ෂණය කර ලොග් කරන්න
✓ ඒකාබද්ධ ස්වයංක්‍රීය විවේක ටයිමරය
✓ උණුසුම් කිරීම, අසාර්ථක වීම, පහත වැටීම් කට්ටල, සෘණ නියෝජිතයන්, වම සහ දකුණ ලෙස ටැග් කට්ටල
✓ Supersets, Giant sets හෝ Grouped අභ්‍යාස සාදන්න
✓ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සඳහා සටහන් එකතු කරන්න
✓ මිතුරන් හෝ සේවාදායකයින් සමඟ ව්‍යායාම චර්යාවන් බෙදා ගැනීම දැන් Lyfta සමඟ වෙන කවරදාටත් වඩා සරලයි!

බාගත

Lyfta: වර්කවුට් සැලසුම් ඇප්

ඔබ ආරම්භකයෙක් වුවත් පළපුරුදු ෆිට්නස් ලෝලියෙක් වුවත්, ප්‍රමුඛ 5x5 වර්කවුට් සැලසුම්කරුවෙක් වන Lyfta ඇප් එක ඔබේ අවසාන ෆිට්නස් සහකරුයි. වර්කවුට් සැලසුම් කිරීම, සංවිධානය කිරීම සහ සෑදීම සරල කිරීමට මෙම ජවසම්පන්න ඇප් එක සැලසුම් කර ඇත. Lyfta සමඟ අවශ්‍ය ව්‍යායාම, රෙප්, සෙට් සහ බර සකසා වර්කවුට් පහසුවෙන් අභිරුචිකරණය කළ හැක. සෑම ෆිට්නස් මට්ටමකටම ගැලපෙන පුළුල්, විවිධ වර්කවුට් එකතුව නිසා ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන දිනචරියාව සොයා ගත හැක. ඊට අමතරව, ශක්තිමත් පරිශීලක ප්‍රජාව බෙදා ගන්නා වර්කවුට්වලින් පෙළඹීමක් සහ උනන්දුවක් ලබා ගත හැක. Lyfta සමඟ ෆිට්නස් ඉලක්ක ඉටු කර ගැනීම කවදාවත් මෙතරම් පහසු හෝ පෞද්ගලික වී නැත. ෆිට්නස් ගමන අදම Lyfta සමඟ පටන් ගන්න!

Get App

Lyfta: ෆිට්නස් වික්‍රම සොයා ගන්න

අලුත් ව්‍යායාම ගවේෂණය කර ප්‍රගුණ කිරීමේ අවසාන මාර්ගෝපදේශකයා වන Lyfta ඇප් එක සමඟ ෆිට්නස් ලෝකයක් හඳුනා ගන්න. ගැඹුරු වීඩියෝ නිබන්ධන සහ පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශවල පුළුල් එකතුවක් Lyfta ලබා දෙයි. ඒවායින් ආකෘතිය පරිපූර්ණ කර සීමාවන් ඉදිරියට තල්ලු කළ හැක. මූලික දේ ඉගෙන ගන්නා ආරම්භකයෙක් වුවත් උසස් වර්කවුට් සොයන පළපුරුදු ක්‍රීඩකයෙක් වුවත්, Lyfta ඔබව ආවරණය කරයි. පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි උපදෙස් සහ දෘශ්‍ය ආදර්ශන නිසා සෑම ව්‍යායාමයක්ම ආරක්ෂිතව සහ ඵලදායීව කළ හැක. අදම Lyfta ප්‍රජාවට එක්වී, විශේෂඥයන් විසින් තෝරා ගත් ව්‍යායාම තේරීම සමඟ වර්කවුට් දිනචරියාව වෙනස් කරන්න. Lyfta වෙනස අත්විඳින්න, ෆිට්නස් ගමන නැවත අර්ථ දක්වන්න.