ව්‍යායාම ලොගය
ලොග් කරන්න, ඉටු කර ගන්න
iOS සහ Android සඳහා ඔබේ අවසාන ෆිට්නස් සහකරු වන Lyfta ඇප් එකේ ව්‍යායාම ලොග් පිටුවට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. වර්කවුට් ට්‍රැක් කිරීමට, පෞද්ගලික පුහුණු වැඩසටහන් සොයා ගැනීමට හෝ සෑදීමට, අවසානයේ ෆිට්නස් අපේක්ෂා ජය ගැනීමට Lyfta ඔබට බලය දෙයි. උනන්දුවෙන් සිටින්න, ෆිට්ව සිටින්න, Lyfta හි ව්‍යායාම ලොගය සමඟ අලුත් උසකට යන්න. ෆිට්නස් ගමන අදම පටන් ගන්න!
8M+ පරිශීලකයින්ගේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න
Lyfta ව්‍යායාම ප්‍රගති ට්‍රැකරය
Lyfta හි ව්‍යායාම ලොග් පහසුකම සමඟ සරල කළ ෆිට්නස් ට්‍රැකින් එකේ ශක්තිය අත්විඳින්න. ජිම් දිනචරියාව ඉහළින් තබා ප්‍රගතිය ඉහළ යනු බලන්න. Lyfta සමඟ වර්කවුට් සෑදීම, ලොග් කිරීම සහ ට්‍රැක් කිරීම කවදාවත් මෙතරම් පහසු වී නැත. ෆිට්නස් ගමන හැකි තරම් බාධාවකින් තොර කිරීමට අපේ අවබෝධාත්මක අතුරුමුහුණත සැලසුම් කර ඇත. ඊට අමතරව, පුද්ගලික වාර්තාවක් බිඳ දැමූ සෑම විටම පෞද්ගලික දැනුම්දීම් සමඟ සෑම සන්ධිස්ථානයක්ම සමරන්න. Lyfta සමඟ ඔබ වර්කවුට් කරනවා පමණක් නොවේ. ඔබ පරිණාමය වෙමින් සිටී. කාලයත් සමඟ දියුණුව පෙන්වන සවිස්තර ප්‍රස්තාරවලට කිමිදෙන්න. ඔබේ වෙහෙසේ දෘශ්‍ය නිරූපණයක් එය ලබා දෙයි. වර්කවුට් සාර්ථකත්වය සඳහා අවසාන මෙවලම වන Lyfta හි ව්‍යායාම ලොගය සමඟ ෆිට්නස් ක්‍රීඩාව ඉහළ නංවන්න.
LYFTA: Gym Workout Tracker Log
✓ පෑන සහ කඩදාසි නොමැතිව ඉක්මනින් සහ සරලව ඔබගේ සෝපාන නිරීක්ෂණය කර ලොග් කරන්න
✓ ඒකාබද්ධ ස්වයංක්‍රීය විවේක ටයිමරය
✓ උණුසුම් කිරීම, අසාර්ථක වීම, පහත වැටීම් කට්ටල, සෘණ නියෝජිතයන්, වම සහ දකුණ ලෙස ටැග් කට්ටල
✓ Supersets, Giant sets හෝ Grouped අභ්‍යාස සාදන්න
✓ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සඳහා සටහන් එකතු කරන්න
✓ මිතුරන් හෝ සේවාදායකයින් සමඟ ව්‍යායාම චර්යාවන් බෙදා ගැනීම දැන් Lyfta සමඟ වෙන කවරදාටත් වඩා සරලයි!
වර්කවුට් සැලසුම් කර ට්‍රැක් කරන්න
Lyfta හි ව්‍යායාම ලොග් පහසුකම සමඟ ෆිට්නස් රටාව ඉහළ නංවන්න. ඔබේ පුද්ගලික ෆිට්නස් ඉලක්කවලට ගැලපෙන වර්කවුට් සැලසුම් කිරීමට, සංවිධානය කිරීමට සහ සෑදීමට බාධාවකින් තොර ප්‍රවේශයක් අපේ අවබෝධාත්මක ඇප් එක ලබා දෙයි. ව්‍යායාම පිළිවෙලට වර්ග කර සෙට්, රෙප් සහ බර අභිරුචිකරණය කිරීමට ඉඩ දීමෙන් වර්කවුට් රටාව Lyfta සරල කරයි. සියලු ෆිට්නස් මට්ටම් සඳහා සුදුසු වර්කවුට්වල සම්පූර්ණ එකතුවට කිමිදෙන්න. අනෙක් Lyfta පරිශීලකයන්ගේ ෆිට්නස් ගමන්වලින් පෙළඹීම ලබා ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදා ගන්න. ඔබේ අවසාන වර්කවුට් සැලසුම්කරු සහ සංවිධායකයා වන Lyfta සමඟ ෆිට්නස් ගමන සරල කරන්න.
වර්කවුට් විවිධත්වය සොයා ගන්න
Lyfta ඇප් එකේ ව්‍යායාම ලොගය සමඟ ෆිට්නස් ලෝකයක් හඳුනා ගන්න. වර්කවුට් දිනචරියාව විවිධ කර ශරීරයට අලුත්, ජවසම්පන්න ආකාරයෙන් අභියෝග කිරීමට අලුත් ව්‍යායාම සොයා ගෙන ගවේෂණය කරන්න. Lyfta සමඟ ඔබ උපදෙස් අනුගමනය කරනවා පමණක් නොවේ. ගැඹුරු වීඩියෝ නිබන්ධන සහ පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශ සමඟ චලනයන් ප්‍රගුණ කරයි. ආරම්භක මට්ටමේ සිට උසස් මට්ටම දක්වා පුළුල් ව්‍යායාම පරාසය නිරවද්‍යතාව සහ ආරක්ෂාව මනසේ තබා සැලසුම් කර ඇත. අලුත් ව්‍යායාම ඉගෙන ගැනීමට හෝ ආකෘතිය පරිපූර්ණ කිරීමට බලනවාද, Lyfta ඔබව ආවරණය කරයි. අදම Lyfta ප්‍රජාවට එක්වී අපේ වෘත්තීය, පහසු ව්‍යායාම ලොගය සමඟ ෆිට්නස් ගමන ඉහළ නංවන්න.
LYFTA Exercise Library
Browse 5,000+ exercises
_Upper-Arms_small.png&w=3840&q=75)
Join the community of 8M+ users