පුහුණු දිනපොත

නිවැරදිව පුහුණු වන්න

iOS සහ Android දෙකෙහිම ලැබෙන ඔබේ අවසාන ෆිට්නස් සහකරු වන Lyfta හි පුහුණු දිනපොත් පිටුවට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. Lyfta සමඟ වර්කවුට් බාධාවකින් තොරව ට්‍රැක් කිරීමට, පුහුණු වැඩසටහන් සොයා ගැනීමට හෝ ඔබටම සකස් කිරීමට, ෆිට්නස් අපේක්ෂා දෙසට ගමන වේගවත් කිරීමට හැකිය. උනන්දුවෙන් සිටින්න, ෆිට්ව සිටින්න, සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්මේ ඉලක්ක ඉටු කර ගැනීමේ පෞද්ගලික මාර්ගෝපදේශකයා වීමට Lyfta ට ඉඩ දෙන්න.

8M+ පරිශීලකයින්ගේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න

Find us on:

Lyfta පුහුණු දිනපොත: ප්‍රගති ට්‍රැකරය

Lyfta පුහුණු දිනපොත සමඟ ෆිට්නස් ගමන ඉහළ නංවන්න. ජිම් වර්කවුට් බාධාවකින් තොරව ලොග් කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට අපේ නව්‍ය ඇප් එක ඉඩ දෙයි. ප්‍රගතිය ට්‍රැක් කිරීම සඳහා බාධාවකින් තොර අතුරුමුහුණතක් ලබා දෙයි. Lyfta සමඟ ඔබ වර්කවුට් කරනවා පමණක් නොවේ. පුද්ගලික වාර්තා දෙසට වැඩ කරයි. පුද්ගලික වාර්තාවක් බිඳ දැමූ විට දැනුම් දෙමින් ජයග්‍රහණ සමරයි අපේ ඇප් එක. කාලයත් සමඟ ෆිට්නස් ප්‍රගතිය සිතියම්ගත කරන අවබෝධාත්මක ප්‍රස්තාර හරහා වර්ධනය සහ දියුණුව දෘශ්‍යමාන කරන්න. ජිම් ඉලක්ක ඉටු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ අවසාන ෆිට්නස් සහකරු Lyfta පුහුණු දිනපොතයි.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ පෑන සහ කඩදාසි නොමැතිව ඉක්මනින් සහ සරලව ඔබගේ සෝපාන නිරීක්ෂණය කර ලොග් කරන්න
✓ ඒකාබද්ධ ස්වයංක්‍රීය විවේක ටයිමරය
✓ උණුසුම් කිරීම, අසාර්ථක වීම, පහත වැටීම් කට්ටල, සෘණ නියෝජිතයන්, වම සහ දකුණ ලෙස ටැග් කට්ටල
✓ Supersets, Giant sets හෝ Grouped අභ්‍යාස සාදන්න
✓ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සඳහා සටහන් එකතු කරන්න
✓ මිතුරන් හෝ සේවාදායකයින් සමඟ ව්‍යායාම චර්යාවන් බෙදා ගැනීම දැන් Lyfta සමඟ වෙන කවරදාටත් වඩා සරලයි!

බාගත

Lyfta වර්කවුට් සැලසුම්කරු

Lyfta හි පුහුණු දිනපොත් පහසුකම සමඟ ෆිට්නස් රටාව ඉහළ නංවන්න. ෆිට්නස් ඉලක්කවලට ගැලපෙන වර්කවුට් සැලසුම් කිරීමට, සංවිධානය කිරීමට සහ සෑදීමට මෙම අවබෝධාත්මක මෙවලම ඔබට බලය දෙයි. ව්‍යායාම පිළිවෙලට වර්ග කිරීමට, සෙට්, රෙප් සහ බර අභිරුචිකරණය කිරීමට, නිරවද්‍යතාවෙන් වර්කවුට් සැලසුම් කිරීමට ඉඩ දෙමින් බාධාවකින් තොර ෆිට්නස් අත්දැකීමක් Lyfta හි පුහුණු දිනපොත පහසු කරයි. සියලු ෆිට්නස් මට්ටම් සඳහා සුදුසු වර්කවුට්වල විශාල එකතුව ගවේෂණය කර අනෙක් Lyfta පරිශීලකයන්ගේ ෆිට්නස් ගමන්වලින් පෙළඹීම ලබන්න. Lyfta සමඟ ෆිට්නස් ඉලක්ක ඉටු කර ගැනීම කවදාවත් මෙතරම් ප්‍රවේශ විය හැකි සහ පෞද්ගලික වී නැත.

Get App

Lyfta පුහුණු දිනපොත: වර්කවුට් සොයා ගන්න

Lyfta ඇප් එකේ පුහුණු දිනපොත් පහසුකම සමඟ අලුත් ව්‍යායාම ලෝකයක් හඳුනා ගන්න. වර්කවුට් කිසිදා ඒකාකාරී නොවන බව සහතික කරමින් ව්‍යායාමවල විශාල පරාසයක් ගවේෂණය කිරීමට, ඉගෙන ගැනීමට සහ ප්‍රගුණ කිරීමට අපේ ජවසම්පන්න වේදිකාව ඔබට බලය දෙයි. උසස් තත්ත්වයේ වීඩියෝ නිබන්ධන සහ නිරවද්‍ය පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශවල පොහොසත් එකතුවක් සමඟ සමාන නැති පුහුණු අත්දැකීමක් Lyfta ලබා දෙයි. මූලික ස්ථාවරයේ සිට සංකීර්ණ චලනයන් දක්වා සෑම ව්‍යායාමයක්ම සම්පූර්ණයෙන් පැහැදිලි කර ඇත. ආකෘතිය නිවැරදි, ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී බව සහතික කරයි. අදම Lyfta පුහුණු දිනපොත ගවේෂණය කර ෆිට්නස් ගමනට ගැලපෙන ලෙස සකස් කළ විවිධ වර්කවුට්වල ශක්තිය විවෘත කරන්න. Lyfta ප්‍රජාවට එක්වී විශේෂඥ මඟ පෙන්වීම සමඟ පුහුණු රටාව ඉහළ නංවන්න.