ශරීර පරිවර්තන ඇප්

ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්න

iOS සහ Android පරිශීලකයන් දෙපාර්ශවයටම ලැබෙන අවසාන ශරීර පරිවර්තන ඇප් එක වන Lyfta වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. පුහුණුව ට්‍රැක් කිරීමට, අලුත් වර්කවුට් වැඩසටහන් සොයා ගැනීමට සහ ෆිට්නස් ඉලක්ක ඉටු කර ගැනීමට හැකියාව ලබා දෙන ඔබේ පෞද්ගලික ෆිට්නස් සහකරු Lyfta ය. ඔබ ආරම්භකයෙක් වුවත් පළපුරුදු ෆිට්නස් ලෝලියෙක් වුවත්, වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩා ෆිට් ඔබක් දෙසට පරිවර්තනීය ගමනේ මඟ පෙන්වීමට Lyfta සැලසුම් කර ඇත. ශරීර පරිවර්තන ගමන අදම Lyfta සමඟ පටන් ගන්න!

8M+ පරිශීලකයින්ගේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න

Find us on:

Lyfta: අවසාන ශරීර පරිවර්තනය

ඔබේ අවසාන ශරීර පරිවර්තන ඇප් එක වන Lyfta සමඟ ෆිට්නස් එකේ සම්පූර්ණයෙන් අලුත් මට්ටමක් අත්විඳින්න. එකට එකතු වූ ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු, පෝෂණවේදියා සහ පෙළඹවන්නා වීමට Lyfta සැලසුම් කර ඇත. ඔබ ෆිට්නස් එකට අලුත් අයෙක් වුවත් පළපුරුදු ක්‍රීඩකයෙක් වුවත්, ප්‍රගතිය ට්‍රැක් කිරීමට, අලුත් ඉලක්ක තැබීමට සහ පුද්ගලික වාර්තාව ඉටු කර ගැනීමට අපේ ඇප් එක උදව් කරයි. Lyfta සමඟ වර්කවුට් පහසුවෙන් සාදන්න, ලොග් කරන්න, ට්‍රැක් කරන්න පුළුවන්. වර්කවුට් විස්තර ඇතුළත් කර ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම පහසු අතුරුමුහුණත සරල කරයි. ඊට අමතරව, අලුත් පුද්ගලික වාර්තාවක් ඉටු කළ සෑම විටම දැනුම් දෙමින් උනන්දුව රැක ගනිමු. කාලයත් සමඟ දියුණුවේ සවිස්තර ප්‍රස්තාර බලා ෆිට්නස් ගමන විහිදෙන ආකාරය දකින්න. Lyfta හුදෙක් ශරීර පරිවර්තන ඇප් එකක් නොවේ. ප්‍රශස්ත ෆිට්නස් එක ඉටු කර ගැනීමේ සහකරුයි. අදම Lyfta සමඟ පටන් ගෙන වර්කවුට් කරන ආකාරය වෙනස් කරන්න.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ පෑන සහ කඩදාසි නොමැතිව ඉක්මනින් සහ සරලව ඔබගේ සෝපාන නිරීක්ෂණය කර ලොග් කරන්න
✓ ඒකාබද්ධ ස්වයංක්‍රීය විවේක ටයිමරය
✓ උණුසුම් කිරීම, අසාර්ථක වීම, පහත වැටීම් කට්ටල, සෘණ නියෝජිතයන්, වම සහ දකුණ ලෙස ටැග් කට්ටල
✓ Supersets, Giant sets හෝ Grouped අභ්‍යාස සාදන්න
✓ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සඳහා සටහන් එකතු කරන්න
✓ මිතුරන් හෝ සේවාදායකයින් සමඟ ව්‍යායාම චර්යාවන් බෙදා ගැනීම දැන් Lyfta සමඟ වෙන කවරදාටත් වඩා සරලයි!

බාගත

Lyfta: පරිවර්තනීය වර්කවුට් සැලසුම්කරු

අවසාන ශරීර පරිවර්තන ඇප් එක වන Lyfta සමඟ ඔබේ හැකියාව මුදා හරින්න. ඔබේ ෆිට්නස් ඉලක්කවලට ගැලපෙන වර්කවුට් සැලසුම් කිරීම, සංවිධානය කිරීම සහ සෑදීම සඳහා එකම විසඳුම Lyfta ය. අවබෝධාත්මක අතුරුමුහුණත සමඟ ඔබේ අනන්‍ය අවශ්‍යතාවලට සහ කැමැත්තට ගැලපෙන ලෙස සෙට්, රෙප් සහ බර ඇතුළුව වර්කවුට් සැලසුම් පහසුවෙන් අභිරුචිකරණය කළ හැක. Lyfta හුදෙක් ඇප් එකක් නොවේ. ෆිට්නස් ලෝලීන්ගේ ප්‍රජාවකි. ආරම්භකයන්ගේ සිට උසස් අය දක්වා සෑම ෆිට්නස් මට්ටමකටම ගැලපෙන වර්කවුට්වල විශාල එකතුවක් හඳුනා ගෙන අනෙක් Lyfta පරිශීලකයන්ගේ ෆිට්නස් ගමන්වලින් පෙළඹීම ලබන්න. Lyfta සමඟ සැලසුම් සහිත වර්කවුට්වල ශක්තිය වැළඳ ගෙන ඔබේ කොන්දේසි මත ශරීරය වෙනස් කරන්න. ෆිට්නස් පරිවර්තනය දෙසට පළමු පියවර අදම Lyfta සමඟ තබන්න.

Get App

පරිවර්තනීය වර්කවුට් සොයාගැනීම්

Lyfta ඇප් එක සමඟ ඇඟිලි තුඩේ ෆිට්නස් ලෝකයක් හඳුනා ගන්න. නිවැරදි ආකෘතිය සහ තාක්ෂණය සහතික කිරීමට සවිස්තර උපදෙස් සහ වීඩියෝ නිබන්ධන සහිත ව්‍යායාමවල පුළුල් එකතුවක් අපේ ශරීර පරිවර්තන පහසුකම ලබා දෙයි. ශක්ති පුහුණුවේ සිට කාඩියෝ දක්වා, යෝගයේ සිට HIIT දක්වා, සෑම වර්කවුට් එකක්ම විශ්වාසයෙන් ජය ගැනීමට මෙවලම් Lyfta ලබා දෙයි. ඔබ ආරම්භකයෙක් වුවත් ෆිට්නස් ලෝලියෙක් වුවත්, සෑම ෆිට්නස් මට්ටමකටම ගැලපෙන Lyfta හි තෝරා ගත් ව්‍යායාම තේරීම ආවරණය කරයි. අලුත් වර්කවුට් දිනචරියා ගවේෂණය කරන්න, උසස් ව්‍යායාමවලින් ඔබටම අභියෝග කරන්න, ප්‍රගතිය එකම තැනක ට්‍රැක් කරන්න. Lyfta සමඟ ශරීර පරිවර්තනය දෙසට මාර්ගය පැහැදිලි සහ ඉටු කළ හැකිය. අදම Lyfta ප්‍රජාවට එක්වී ෆිට්නස් ඉලක්ක දෙසට පළමු පියවර තබන්න.