ෆිට්නස් පුහුණුකරු ඇප්

මඟ පෙන්වන පුහුණු සැසි

iOS සහ Android මත ලැබෙන ඔබේ අවසාන ෆිට්නස් පුහුණුකරු ඇප් එක වන Lyfta වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ෆිට්නස් ප්‍රගතිය ට්‍රැක් කළ හැකි, පෞද්ගලික පුහුණු වැඩසටහන් සොයා ගත හැකි හෝ සැලසුම් කළ හැකි, සෞඛ්‍ය ඉලක්ක කරා යා හැකි Lyfta සමඟ වර්කවුට් දිනචරියාව වෙනස් කරන්න. ඔබේ පෞද්ගලික පුහුණු සහකරු වන Lyfta සමඟ ඩිජිටල් ෆිට්නස් එකේ විප්ලවය අත්විඳින්න.

Are you a coach? See Lyfta Coach →

8M+ පරිශීලකයින්ගේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න

Find us on:

Lyfta: ප්‍රභූ ෆිට්නස් පුහුණුව

ඔබේ අවසාන ෆිට්නස් පුහුණුකරු ඇප් එක වන Lyfta සමඟ ෆිට්නස් ට්‍රැකින් එකේ අලුත් මට්ටමක් අත්විඳින්න. උනන්දුවෙන් තබා ගැනීමට සැලසුම් කළ Lyfta, ජිම් වර්කවුට් බාධාවකින් තොරව ලොග් කර නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ දෙයි. අවබෝධාත්මක අතුරුමුහුණත සමඟ ෆිට්නස් ගමන ට්‍රැක් කිරීම කවදාටත් වඩා පහසුය. පුද්ගලික වාර්තා බිඳ දැමූ විට ක්ෂණික දැනුම්දීම් සමඟ ජයග්‍රහණ සමරන්න. කාලයත් සමඟ දියුණුව ඉස්මතු කරන සම්පූර්ණ ප්‍රස්තාර හරහා ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කරන්න. අතේ අල්ලා ගත හැකි පෞද්ගලික ෆිට්නස් පුහුණුකරු වන Lyfta සමඟ ෆිට්ව සිටින්න, උනන්දුවෙන් සිටින්න, ෆිට්නස් ඉලක්ක ඉක්මවා යන්න.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ පෑන සහ කඩදාසි නොමැතිව ඉක්මනින් සහ සරලව ඔබගේ සෝපාන නිරීක්ෂණය කර ලොග් කරන්න
✓ ඒකාබද්ධ ස්වයංක්‍රීය විවේක ටයිමරය
✓ උණුසුම් කිරීම, අසාර්ථක වීම, පහත වැටීම් කට්ටල, සෘණ නියෝජිතයන්, වම සහ දකුණ ලෙස ටැග් කට්ටල
✓ Supersets, Giant sets හෝ Grouped අභ්‍යාස සාදන්න
✓ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සඳහා සටහන් එකතු කරන්න
✓ මිතුරන් හෝ සේවාදායකයින් සමඟ ව්‍යායාම චර්යාවන් බෙදා ගැනීම දැන් Lyfta සමඟ වෙන කවරදාටත් වඩා සරලයි!

බාගත

Lyfta ෆිට්නස් පුහුණුකරු: වර්කවුට් සැලසුම්කරු

අවසාන ෆිට්නස් පුහුණුකරු ඇප් එක වන Lyfta සමඟ ෆිට්නස් සැලසුම් කිරීමේ අලුත් මට්ටමක් අත්විඳින්න. අනන්‍ය ෆිට්නස් ඉලක්කවලට ගැලපෙන වර්කවුට් සංවිධානය කිරීමට සහ සෑදීමට පහසු වේදිකාවක් ලබා දෙමින් ෆිට්නස් ගමනේ රියදුරු අසුනේ ඔබව තබයි Lyfta. පහසුව සඳහා පිළිවෙලට වර්ග කළ වර්කවුට්, සෙට්, රෙප් සහ බරවල පුළුල් පරාසයකින් තෝරා ව්‍යායාම දිනචරියාව බාධාවකින් තොරව අභිරුචිකරණය කළ හැක. සෑම ෆිට්නස් මට්ටමකටම ගැලපෙන අපේ විශාල වර්කවුට් එකතුව ෆිට්නස් මාර්ගයේ උනන්දුවෙන් තබා ගැනීමට පෙළඹීමේ ධනයක් ලබා දෙයි. ෆිට්නස් සහකරු වන Lyfta සමඟ පෞද්ගලික වර්කවුට් සැලසුම් කිරීමේ ශක්තිය හඳුනා ගන්න.

Get App

Lyfta ෆිට්නස් පුහුණුකරු: වර්කවුට් සොයා ගන්න

අලුත් ව්‍යායාම ගවේෂණය කිරීමේ සහ ප්‍රගුණ කිරීමේ අවසාන මාර්ගෝපදේශකයා වන Lyfta හි ෆිට්නස් පුහුණුකරු ඇප් එක සමඟ ෆිට්නස් ලෝකයක් හඳුනා ගන්න. Lyfta සමඟ සෑම වර්කවුට් එකක්ම ඉගෙනීමේ සහ වර්ධනයේ අවස්ථාවක් බවට පත් වේ. උසස් තත්ත්වයේ වීඩියෝ සහ සවිස්තර උපදෙස්වල පුළුල් එකතුව සෑම චලනයක්ම විශ්වාසයෙන් සහ ආරක්ෂාවෙන් පරිපූර්ණ කිරීමට ඔබට බලය දෙයි. ඔබ ආරම්භකයෙක් වුවත් පළපුරුදු ක්‍රීඩකයෙක් වුවත්, සියලු ෆිට්නස් මට්ටම් සඳහා Lyfta හි විශේෂඥයන් සැලසුම් කළ ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශ සූදානම්. Lyfta අත්දැකීමට ගිලී වර්කවුට්වල සම්පූර්ණ තේරීම සමඟ හැකියාව විවෘත කරන්න. ෆිට්නස් ගමන අදම Lyfta සමඟ පටන් ගෙන හැකි යැයි ඔබ සිතූ දේ නැවත අර්ථ දක්වන්න.