මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ඇප්

මාංශ පේශි ගොඩනගන්න, ප්‍රමාණය ලබන්න

iOS සහ Android දෙකෙහිම ලැබෙන ඔබේ අවසාන මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ඇප් එක වන Lyfta වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. පුහුණුව ට්‍රැක් කිරීමට, ඵලදායී වර්කවුට් වැඩසටහන් සොයා ගැනීමට හෝ සෑදීමට, අවසානයේ ෆිට්නස් අරමුණු ඉටු කර ගැනීමට උදව් වන ලෙස Lyfta සැලසුම් කර ඇත. මාංශ පේශි ගොඩනගා ෆිට්නස් එක ඉහළ නංවන ඔබේ පෞද්ගලික ජිම් සහකරු වන Lyfta සමඟ ශක්ති පුහුණුවේ අලුත් මට්ටමක් අත්විඳින්න.

8M+ පරිශීලකයින්ගේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න

Find us on:

Lyfta: අවසාන මාංශ පේශි ගොඩනැගීම

වර්කවුට් දිනචරියාව විප්ලවීය කිරීමට සැලසුම් කළ අවසාන මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ඇප් එක වන Lyfta සමඟ ෆිට්නස් ගමන වෙනස් කරන්න. ෆිට්නස් ලෝලීන් සඳහා සකස් කළ Lyfta, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ගමනේ එක රිද්මයක්වත් මග හැරෙන්නේ නැති ලෙස ජිම් ප්‍රගතිය සියුම්ව ට්‍රැක් කිරීමට ඉඩ දෙයි. අවබෝධාත්මක, පහසු අතුරුමුහුණත සමඟ වර්කවුට් බාධාවකින් තොරව සාදන්න, ලොග් කරන්න, නිරීක්ෂණය කරන්න පුළුවන්. Lyfta හුදෙක් ඇප් එකක් නොවේ. සන්ධිස්ථාන ඔබ සමඟ සමරන පෞද්ගලික ෆිට්නස් පුහුණුකරුවෙකි. පුද්ගලික වාර්තාවක් බිඳ දැමූ විට සැබෑ කාලීන දැනුම්දීම් ලබා සම්පූර්ණ ප්‍රස්තාර හරහා ෆිට්නස් වර්ධනය දෘශ්‍යමාන කරන්න. වර්කවුට් ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ඇප් එක වන Lyfta සමඟ තාක්ෂණය සහ ෆිට්නස් එකේ බාධාවකින් තොර මිශ්‍රණය අත්විඳින්න.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ පෑන සහ කඩදාසි නොමැතිව ඉක්මනින් සහ සරලව ඔබගේ සෝපාන නිරීක්ෂණය කර ලොග් කරන්න
✓ ඒකාබද්ධ ස්වයංක්‍රීය විවේක ටයිමරය
✓ උණුසුම් කිරීම, අසාර්ථක වීම, පහත වැටීම් කට්ටල, සෘණ නියෝජිතයන්, වම සහ දකුණ ලෙස ටැග් කට්ටල
✓ Supersets, Giant sets හෝ Grouped අභ්‍යාස සාදන්න
✓ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සඳහා සටහන් එකතු කරන්න
✓ මිතුරන් හෝ සේවාදායකයින් සමඟ ව්‍යායාම චර්යාවන් බෙදා ගැනීම දැන් Lyfta සමඟ වෙන කවරදාටත් වඩා සරලයි!

බාගත

Lyfta: මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ප්‍රවීණත්වය

ඔබේ අවසාන ෆිට්නස් සහකරු වන Lyfta ඇප් එක සමඟ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ හැකියාව උපරිම කරන්න. ෆිට්නස් ගමන වඩා සුමට සහ කාර්යක්ෂම කරමින් වර්කවුට් සැලසුම් කිරීම සහ සංවිධානය සරල කිරීමට අපේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ඇප් එක සැලසුම් කර ඇත. Lyfta සමඟ අවශ්‍යතාවලට පරිපූර්ණව ගැලපෙන ලෙස සෙට්, රෙප් සහ බර සකසා අභිරුචි වර්කවුට් බාධාවකින් තොරව සෑදිය හැක. සියලු ෆිට්නස් මට්ටම් සඳහා සුදුසු ව්‍යායාමවලින් පිරුණු සම්පූර්ණ වර්කවුට් එකතුව ගවේෂණය කර ක්‍රියාශීලී පරිශීලක ප්‍රජාව බෙදා ගත් දිනචරියාවලින් පෙළඹීම ලබන්න. Lyfta හුදෙක් ඇප් එකක් නොවේ. එකට එකතු වූ ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු, ෆිට්නස් සැලසුම්කරු සහ වර්කවුට් සංවිධායකයාය. පෞද්ගලික ෆිට්නස් සැලසුම් කිරීමේ වෙනස අත්විඳිමින් මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ගමන අදම Lyfta සමඟ පටන් ගන්න.

Get App

Lyfta: මාංශ පේශි වර්ධන ප්‍රවීණත්වය

ඔබේ අවසාන ෆිට්නස් සහකරු වන Lyfta ඇප් එක සමඟ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ හැකියාව උපරිම කරන්න. නිවැරදි ආකෘතිය සහ උපරිම ප්‍රතිඵල සහතික කිරීමට සියුම්ව විස්තර කළ ව්‍යායාමවල පුළුල් එකතුවක් හඳුනා ගන්න. ආරම්භකයන්ගේ සිට පළපුරුදු ක්‍රීඩකයන් දක්වා සියලු ෆිට්නස් මට්ටම් සඳහා අපේ ඇප් එක සූදානම්. වර්කවුට් නැවුම් සහ අභියෝගාත්මකව තබා ගැනීමට චලනයන්ගේ විවිධ පරාසයක් ලබා දෙයි. අලුත් ව්‍යායාම ප්‍රගුණ කිරීම සැහැල්ලු කරන උසස් විභේදන වීඩියෝ නිබන්ධන සහ සංක්ෂිප්ත පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශ Lyfta සතුව ඇත. දැන්ම Lyfta ප්‍රජාවට එක්වී විශේෂඥයන් සැලසුම් කළ, පහසු වේදිකාව සමඟ වර්කවුට්වල සම්පූර්ණ හැකියාව විවෘත කරන්න.