ප්‍රගති ඡායාරූප ඇප්
ඔබේ පරිවර්තනය බලන්න
iOS සහ Android දෙකෙහිම ලැබෙන ඔබේ අවසාන ප්‍රගති ඡායාරූප ඇප් එක වන Lyfta සමඟ ප්‍රගති ට්‍රැකින් එකේ පරිවර්තනීය ශක්තිය අත්විඳින්න. ෆිට්නස් ගමන බාධාවකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න, අනන්‍ය පුහුණු කාලසටහන් සොයා ගන්න හෝ සාදන්න, සෞඛ්‍ය අරමුණු ජය ගන්න. Lyfta හුදෙක් ඇප් එකක් නොවේ. ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කර උනන්දුවෙන් තබා ගැනීමට උදව් කරන පෞද්ගලික ෆිට්නස් සහකරුවෙකි. වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩා ෆිට් ඔබක් දෙසට ගමන අදම Lyfta සමඟ පටන් ගන්න.
8M+ පරිශීලකයින්ගේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න
Lyfta ප්‍රගති ඡායාරූප: දියුණුව ට්‍රැක් කරන්න
අවසාන ප්‍රගති ඡායාරූප ඇප් එක වන Lyfta සමඟ ප්‍රගති ට්‍රැකින් එකේ ශක්තිය අත්විඳින්න. ෆිට්නස් ගමන විප්ලවීය කිරීමට සැලසුම් කළ Lyfta, සරල, අවබෝධාත්මක අතුරුමුහුණතක් සමඟ වර්කවුට් ජයග්‍රහණ ග්‍රහණය කිරීමට, ලොග් කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ දෙයි. ඔබ බිඳ දමන සෑම පුද්ගලික වාර්තාවක් සඳහාම දැනුම්දීම් ලැබෙන විට උනන්දුවෙන් සිටින්න. කාලයත් සමඟ දියුණුව පෙන්වන තීක්ෂ්ණ ප්‍රස්තාර සමඟ වර්ධනය දෘශ්‍යමාන කරන්න. Lyfta හුදෙක් ඇප් එකක් නොවේ. ඉලක්ක වේගයෙන් කරා යාමට ඔබට බලය දෙන පෞද්ගලික ෆිට්නස් සහකරුවෙකි. ෆිට්නස් ගමන අදම Lyfta වෙනස් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
LYFTA: Gym Workout Tracker Log
✓ පෑන සහ කඩදාසි නොමැතිව ඉක්මනින් සහ සරලව ඔබගේ සෝපාන නිරීක්ෂණය කර ලොග් කරන්න
✓ ඒකාබද්ධ ස්වයංක්‍රීය විවේක ටයිමරය
✓ උණුසුම් කිරීම, අසාර්ථක වීම, පහත වැටීම් කට්ටල, සෘණ නියෝජිතයන්, වම සහ දකුණ ලෙස ටැග් කට්ටල
✓ Supersets, Giant sets හෝ Grouped අභ්‍යාස සාදන්න
✓ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සඳහා සටහන් එකතු කරන්න
✓ මිතුරන් හෝ සේවාදායකයින් සමඟ ව්‍යායාම චර්යාවන් බෙදා ගැනීම දැන් Lyfta සමඟ වෙන කවරදාටත් වඩා සරලයි!
Lyfta: වර්කවුට් සැලසුම්කරු සහ ට්‍රැකරය
Lyfta ප්‍රගති ඡායාරූප ඇප් එක සමඟ ෆිට්නස් හැකියාව උපරිම කරන්න. ෆිට්නස් ඉලක්කවලට ගැලපෙන වර්කවුට් සැලසුම් කිරීමට, සංවිධානය කිරීමට සහ සෑදීමට මෙම ජවසම්පන්න මෙවලම ඉඩ දෙයි. Lyfta සමඟ පෞද්ගලික අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන ලෙස සෙට්, රෙප් සහ බර සකසා වර්කවුට් දිනචරියා පහසුවෙන් අභිරුචිකරණය කළ හැක. සියලු ෆිට්නස් මට්ටම් සඳහා සූදානම් අපේ පුළුල් වර්කවුට් එකතුව දිනචරියා නැවුම් සහ අභියෝගාත්මකව තබා ගැනීමට ව්‍යායාමවල විශාල පරාසයක් ලබා දෙයි. ප්‍රගතිය ට්‍රැක් කර පරිවර්තන ඡායාරූප සංසන්දනය කර උනන්දුවෙන් සිටින්න. Lyfta ඇප් එක සමඟ ෆිට්නස් ඉලක්ක ඉටු කර ගැනීම කවදාවත් මෙතරම් පහසු හෝ විනෝදජනක වී නැත. ගමන අදම පටන් ගෙන Lyfta කළ හැකි වෙනස බලන්න.
ෆිට්නස් ප්‍රගතිය සොයා ගන්න
Lyfta ඇප් එකේ ප්‍රගති ඡායාරූප පහසුකම සමඟ ෆිට්නස් හැකියාවන්ගේ ලෝකයක් හඳුනා ගන්න. ෆිට්නස් මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන අලුත් ව්‍යායාම ගවේෂණය කර සොයා ගැනීමට මෙම පහසුකම ඉඩ දෙයි. තෝරා ගැනීමට ව්‍යායාමවල විශාල එකතුවක් සමඟ ඔබටම අභියෝග කිරීමේ ක්‍රම හිඟ වන්නේ නැත. සෑම චලනයක්ම නිවැරදිව සහ ආරක්ෂිතව කිරීම සහතික කරන සවිස්තර උපදෙස් සහ උසස් තත්ත්වයේ වීඩියෝ නිරූපණ සෑම ව්‍යායාමයකටම ඇත. ඊට අමතරව, කාලයත් සමඟ ප්‍රගතිය ට්‍රැක් කර දියුණුව දැකීම පහසු කරන පහසු අතුරුමුහුණතක් අප සතුව ඇත. අදම Lyfta සමඟ පටන් ගෙන ෆිට්නස් ගමන අලුත් උසකට ගෙන යන්න.
LYFTA Exercise Library
Browse 5,000+ exercises
_Upper-Arms_small.png&w=3840&q=75)
Join the community of 8M+ users