ඉහළම මනස-පේශි සම්බන්ධතා ඇප්

බුද්ධිමත් පුහුණුව

iOS සහ Android සඳහා ප්‍රමුඛ මනස-පේශි සම්බන්ධතා ඇප් එක වන Lyfta වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. උසස් ට්‍රැකින් පහසුකම්, පෞද්ගලික පුහුණු වැඩසටහන් සහ ඉලක්ක සැකසීමේ මෙවලම් සමඟ ෆිට්නස් ගමන ඉහළ නංවන්න. Lyfta සමඟ ඔබ වර්කවුට් කරනවා පමණක් නොවේ. උපරිම ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා මනස සහ පේශි අතර වඩා ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවක් ගොඩනගයි. ඔබේ අවසාන වර්කවුට් සහකරු වන Lyfta සමඟ ෆිට්නස් පරිවර්තනය අදම පටන් ගන්න.

8M+ පරිශීලකයින්ගේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න

Find us on:

Lyfta: ප්‍රමුඛ මනස-පේශි ඇප්

ජිම් වර්කවුට් ඉහළ නැංවීමට සැලසුම් කළ ඉහළ ශ්‍රේණිගත ෆිට්නස් ඇප් එකක් වන Lyfta සමඟ අවසාන මනස-පේශි සම්බන්ධතාව අත්විඳින්න. සෑම දහඩිය ගැලුණු සැසියක්ම ගණන් ගන්නා ලෙස ප්‍රගතිය සියුම්ව ට්‍රැක් කිරීමට Lyfta ඉඩ දෙයි. අවබෝධාත්මක, පහසු අතුරුමුහුණත සමඟ වර්කවුට් බාධාවකින් තොරව සාදන්න, ලොග් කරන්න, නිරීක්ෂණය කරන්න. ජයග්‍රහණ සමරන සැබෑ කාලීන දැනුම්දීම් පුද්ගලික වාර්තාවක් ඉක්මවා ගිය සෑම විටම අනතුරු අඟවයි. ඊට අමතරව, කාලයත් සමඟ අඛණ්ඩ දියුණුව පෙන්වන අන්තර්ක්‍රියාකාරී ප්‍රස්තාර සමඟ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කරන්න. Lyfta හුදෙක් වර්කවුට් ට්‍රැකරයක් නොවේ. සම්පූර්ණ හැකියාව විවෘත කිරීමට උදව් කරන පෞද්ගලික ෆිට්නස් සහකරුවෙකි. Lyfta අදම බාගත කර ඔබ පුහුණු වන ආකාරය වෙනස් කරන්න.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ පෑන සහ කඩදාසි නොමැතිව ඉක්මනින් සහ සරලව ඔබගේ සෝපාන නිරීක්ෂණය කර ලොග් කරන්න
✓ ඒකාබද්ධ ස්වයංක්‍රීය විවේක ටයිමරය
✓ උණුසුම් කිරීම, අසාර්ථක වීම, පහත වැටීම් කට්ටල, සෘණ නියෝජිතයන්, වම සහ දකුණ ලෙස ටැග් කට්ටල
✓ Supersets, Giant sets හෝ Grouped අභ්‍යාස සාදන්න
✓ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සඳහා සටහන් එකතු කරන්න
✓ මිතුරන් හෝ සේවාදායකයින් සමඟ ව්‍යායාම චර්යාවන් බෙදා ගැනීම දැන් Lyfta සමඟ වෙන කවරදාටත් වඩා සරලයි!

බාගත

Lyfta: වර්කවුට් සැලසුම් කිරීම ප්‍රගුණ කරන්න

ඔබේ අවසාන මනස-පේශි සම්බන්ධතා ඇප් එක වන Lyfta සමඟ සැලසුම් කිරීමේ ශක්තිය හඳුනා ගන්න! වර්කවුට් සැලසුම් කිරීම, සංවිධානය සහ සෑදීම සැහැල්ලු කිරීමට සැලසුම් කළ ඉහළ ශ්‍රේණිගත ඇප් එකක් වන Lyfta සමඟ ෆිට්නස් ගමන ඉහළ නංවන්න. සෙට්, රෙප් සහ බර අභිරුචිකරණය කිරීමට මෙන්ම ව්‍යායාම පිළිවෙලට වර්ග කිරීමට අවබෝධාත්මක වේදිකාවක් ලබා දීමෙන් ෆිට්නස් ඉලක්ක අතට ගැනීමට Lyfta ඔබට බලය දෙයි. සියලු ෆිට්නස් මට්ටම් සඳහා තෝරා ගත් වර්කවුට්වල විශාල එකතුවක් සමඟ පුහුණුව කිසිදා එකතලාවකට නොපැමිණෙන බව Lyfta සහතික කරයි. අනෙක් ෆිට්නස් ලෝලීන්ගේ වර්කවුට් දිනචරියාවලින් පෙළඹීම ලබා ෆිට්නස් රටාව වෙනස් කරන්න. අවසාන මනස-පේශි සම්බන්ධතාව වර්ධනය කිරීම සඳහා ඔබ යන ඇප් එක වන Lyfta ඔබ බලා සිටී!

Get App

Lyfta: මනස-පේශි වර්කවුට් ප්‍රගුණ කරන්න

අලුත් ව්‍යායාම ගවේෂණය කිරීමට සහ මනස-පේශි සම්බන්ධතාව ප්‍රගුණ කිරීමට ඔබේ පෞද්ගලික මාර්ගෝපදේශකයා වන Lyfta ඇප් එක සමඟ නිරවද්‍ය පුහුණුවේ ශක්තිය හඳුනා ගන්න. වීඩියෝ නිබන්ධන සහ පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශ සම්පූර්ණ සවිස්තර ව්‍යායාම උපදෙස්වල පුළුල් එකතුවක් Lyfta ලබා දෙයි. ඔබ ආරම්භකයෙක් වුවත් උසස් ෆිට්නස් ලෝලියෙක් වුවත්, උපරිම නිරවද්‍යතාවෙන් සහ ආරක්ෂාවෙන් සෑම චලනයක්ම ක්‍රියාත්මක කිරීම Lyfta සහතික කරයි. දෘශ්‍ය නිරූපණ සහ විශේෂඥයන් සකස් කළ විස්තර සමඟ පුහුණු වීමේ වෙනස අත්විඳ සම්පූර්ණ වර්කවුට් හැකියාව විවෘත කරන්න. අදම Lyfta ප්‍රජාවට එක්වී ඉහළ ශ්‍රේණිගත මනස-පේශි සම්බන්ධතා ඇප් එක සමඟ ෆිට්නස් ගමන ඉහළ නංවන්න.