අතථ්‍ය වර්කවුට් සහකරු
කිසිදා තනිව පුහුණු නොවන්න
iOS සහ Android දෙකටම ඔබේ අවසාන ෆිට්නස් සහකරු වන Lyfta ඇප් එකේ අතථ්‍ය වර්කවුට් සහකරු පිටුවට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. වර්කවුට් නිරීක්ෂණය කිරීමට, අභිරුචි පුහුණු රටා සොයා ගැනීමට හෝ සැලසුම් කිරීමට, ෆිට්නස් අපේක්ෂා ඉටු කර ගැනීමට Lyfta ඔබට බලය දෙයි. සාක්කුවට හරියටම ගැලපෙන අවසාන වර්කවුට් සහකරු වන Lyfta සමඟ ෆිට්නස් ගමන වෙනස් කරන්න.
8M+ පරිශීලකයින්ගේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න
Lyfta හි අතථ්‍ය ෆිට්නස් මිතුරා
ඔබේ අතථ්‍ය වර්කවුට් සහකරු වන Lyfta සමඟ ෆිට්නස් ගමනේ විප්ලවයක් අත්විඳින්න. කාර්යක්ෂමතාවෙන් සහ නිරවද්‍යතාවෙන් ජිම් ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උදව් වන ලෙස මෙම නව්‍ය ඇප් එක සැලසුම් කර ඇත. වර්කවුට් බාධාවකින් තොරව සෑදීමට, ලොග් කිරීමට සහ ට්‍රැක් කිරීමට පුළුවන් පහසු වේදිකාවක් Lyfta ලබා දෙයි. සන්ධිස්ථාන සැමරීමට සහ ඉලක්ක දෙසට ඔබව තල්ලු කිරීමට සැමවිටම සූදානම්, සාක්කුවේ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සිටිනවා වැනිය. Lyfta සමඟ සෑම පුද්ගලික වාර්තාවක්ම හඳුනාගෙන ක්ෂණික දැනුම්දීම්වලින් පිදුම් ලබයි. ඊට අමතරව, කාලයත් සමඟ දියුණුවේ දෘශ්‍ය නිරූපණයක් අපේ සම්පූර්ණ ප්‍රගති ප්‍රස්තාර ලබා දෙයි. වර්කවුට් වෙනස් කරන්න, ප්‍රතිඵල විශාල කරන්න, ඔබේ අවසාන අතථ්‍ය වර්කවුට් සහකරු වන Lyfta සමඟ ෆිට්නස් ඉලක්ක ඉටු කර ගන්න.
LYFTA: Gym Workout Tracker Log
✓ පෑන සහ කඩදාසි නොමැතිව ඉක්මනින් සහ සරලව ඔබගේ සෝපාන නිරීක්ෂණය කර ලොග් කරන්න
✓ ඒකාබද්ධ ස්වයංක්‍රීය විවේක ටයිමරය
✓ උණුසුම් කිරීම, අසාර්ථක වීම, පහත වැටීම් කට්ටල, සෘණ නියෝජිතයන්, වම සහ දකුණ ලෙස ටැග් කට්ටල
✓ Supersets, Giant sets හෝ Grouped අභ්‍යාස සාදන්න
✓ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සඳහා සටහන් එකතු කරන්න
✓ මිතුරන් හෝ සේවාදායකයින් සමඟ ව්‍යායාම චර්යාවන් බෙදා ගැනීම දැන් Lyfta සමඟ වෙන කවරදාටත් වඩා සරලයි!
Lyfta: අතථ්‍ය ෆිට්නස් සහකරු
ඔබේ අවසාන ෆිට්නස් සහකරු වන Lyfta ඇප් එක සමඟ අතථ්‍ය වර්කවුට් සහකරුවෙකුගේ ශක්තිය අත්විඳින්න. වර්කවුට් සැලසුම් කිරීම, සංවිධානය කිරීම සහ සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය බාධාවකින් තොර සහ ඵලදායී කරමින් වර්කවුට් දිනචරියාව විප්ලවීය කිරීමට Lyfta සැලසුම් කර ඇත. ෆිට්නස් මට්ටම සහ ඉලක්ක අනුව සෙට්, රෙප් සහ බර අභිරුචිකරණය කිරීමට ඉඩ දෙමින් ව්‍යායාම අවබෝධාත්මකව වර්ග කරන නිසා අනුමානයට සමුදෙන්න. විවිධ ෆිට්නස් මට්ටම් සහ කැමැත්තන් සපුරන ලෙස සකස් කළ විවිධ වර්කවුට්වල පුළුල් එකතුවට කිමිදෙන්න. Lyfta සමඟ ඔබ වර්කවුට් කරනවා පමණක් නොවේ. ෆිට්නස් ලෝලී ප්‍රජාවකින් පෙළඹුණු, උනන්දු වූ පෞද්ගලික ෆිට්නස් ගමනක් ආරම්භ කරයි. ෆිට්නස් සැලසුම් කිරීම සහ සංවිධානය නැවත අර්ථ දක්වන ඔබේ වර්කවුට් සහකරු Lyfta ය.
අතථ්‍ය ෆිට්නස් මිතුරා
Lyfta හි අතථ්‍ය වර්කවුට් සහකරු පහසුකම සමඟ ෆිට්නස් ලෝකයක් හඳුනා ගන්න. නිවැරදි ආකෘතිය සහතික කර තුවාල වළක්වන සවිස්තර උපදෙස් සහ වීඩියෝ නිබන්ධන සහිත අලුත් ව්‍යායාමවල පුළුල් එකතුවක් ගවේෂණය කරන්න. ඔබ ආරම්භකයෙක් වුවත් පළපුරුදු ක්‍රීඩකයෙක් වුවත්, සියලු ෆිට්නස් මට්ටම් සපුරන වර්කවුට්වල විශාල තේරීමක් Lyfta සතුව ඇත. මූලික චලනයන්ගේ සිට උසස් තාක්ෂණ දක්වා සියල්ල විශේෂඥයන් තෝරා ගත් අන්තර්ගතය ආවරණය කරයි. Lyfta සමඟ ඔබ ව්‍යායාම කරනවා පමණක් නොවේ. ඉගෙන ගනිමින්, වර්ධනය වෙමින්, පරිවර්තනය වෙමින් සිටී. Lyfta වෙනස අදම අත්විඳ අපේ නව්‍ය අතථ්‍ය වර්කවුට් සහකරු සමඟ ෆිට්නස් ගමන ඉහළ නංවන්න. දැන් ගවේෂණය පටන් ගන්න!
LYFTA Exercise Library
Browse 5,000+ exercises
_Upper-Arms_small.png&w=3840&q=75)
Join the community of 8M+ users