Exercise Library

Бенцх Пресс demonstration

Бенцх Пресс

Трицепс Пусхдовн demonstration

Трицепс Пусхдовн

Потисак на клупи на нагибу demonstration

Потисак на клупи на нагибу

Продужетак ноге полуге demonstration

Продужетак ноге полуге

Латерал Раисе demonstration

Латерал Раисе

Фулл Скуат demonstration

Фулл Скуат

Ред седећи са равним леђима demonstration

Ред седећи са равним леђима

Цурл са утегом demonstration

Цурл са утегом

Бент Овер Ров demonstration

Бент Овер Ров

Једнорук савијени ред demonstration

Једнорук савијени ред

Подићи demonstration

Подићи

Латерал Пуллдовн demonstration

Латерал Пуллдовн

Потисак на клупи са бучицама demonstration

Потисак на клупи са бучицама

Хаммер Цурл demonstration

Хаммер Цурл

Алтернативни прегиб бицепса demonstration

Алтернативни прегиб бицепса

Прегиб ногу седећих полугом demonstration

Прегиб ногу седећих полугом

Подизање телади стојећи demonstration

Подизање телади стојећи

Нагиб са бучицама demonstration

Нагиб са бучицама

Левер Сеатед Фли demonstration

Левер Сеатед Фли

Цабле Стандинг Фли demonstration

Цабле Стандинг Фли