Flexor carpi radialis (Kɔnɔbara basigilen min bɛ wele ko radialis).
Profil Latihan
Latihan Berkaitan:
Dapatkan perpustakaan latihan dalam genggaman anda!
Pengenalan kepada Flexor carpi radialis (Kɔnɔbara basigilen min bɛ wele ko radialis).
Flexor Carpi Radialis farikoloɲɛnajɛ ye baara nafama ye min bɛ bolokɔni ni bolokɔni fasaw barika bonya ani k’u toni fɔlɔ, ka minɛ fanga ɲuman ni bolokɔni sabatili sabati. A ka ɲi mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ma minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ walima baara dɔw kɛ minnu bɛ bolo ni bolokɔniw kunbɛnni barikama wajibiya i n’a fɔ tenis, jiginni, walima girinya. Ni mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ donna u ka delinako la, u bɛ se k’u ka baara kɛcogo ɲɛ o baara ninnu na, ka bolokɔni joginw bali ani ka farikolo sanfɛla fanga bɛɛ lajɛlen ɲɛ.
Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Flexor carpi radialis (Kɔnɔbara basigilen min bɛ wele ko radialis).
- Aw bɛ mansin minɛ aw kininbolo la ni aw bolokɔni ɲɛsinnen bɛ san fɛ, ka aw kininbolo ɲɛfɛla lafiɲɛ aw kininbolo la walasa aw bolokɔni ni mansin ka jɛngɛ gɛnɛgɛnɛ kan.
- Aw bɛ aw bolokɔni kuru dɔɔni dɔɔni sanfɛ, ka aw bolokɔni to ka maga aw cɛmancɛ la, fo aw bolo ka kɔrɔta ka tɛmɛ aw bolokɔni kan.
- Aw bɛ nin cogo in minɛ dɔɔni, o kɔ aw bɛ aw bolokɔni jigin dɔɔni dɔɔni ka segin a daminɛyɔrɔ la.
- Aw bɛ segin nin lamaga in kan aw b’a fɛ ka segin-ka-bɔnye hakɛ min sɔrɔ, o kɔ aw bɛ wuli ka taa aw kininbolo la ka segin o kɛcogo kan.
Tips untuk Melakukan Flexor carpi radialis (Kɔnɔbara basigilen min bɛ wele ko radialis).
- Lamaga-lamagali minnu bɛ kɔrɔsi: Aw ye aw jija aw ka lamaga-lamagaliw ka kɛ dɔɔni dɔɔni ani ka u kɔlɔsi. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga jiginni ma walima lamaga teliya la minnu bɛ se ka jogin bila mɔgɔ la. Sinsin ka kan ka kɛ lamagacogo ɲuman kan, a man kan ka kɛ teliya la.
- Aw bɛ dɔ fara a fanga bonya kan dɔɔni dɔɔni: Aw bɛ a daminɛ ni girinya nɔgɔmanw ye ka dɔ fara a kan dɔɔni dɔɔni ni aw fanga bɛ ka bonya. Aw kana kɔrɔtɔ ka don girinya gɛlɛnw na barisa o bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo degun walima ka jogin.
- Lafiɲɛbɔ tuma bɛɛ: Aw kana farikoloɲɛnajɛ kɛ ka tɛmɛ a dan kan. Aw bɛ lafiɲɛ tuma bɛɛ walasa aw kana farikolo sɛgɛn. Ni aw ye farikolo baara kojugu, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka joginw sɔrɔ ani ka aw ka ɲɛtaa bali.
- Aw bɛ aw farikolo sumaya cogo bɛnnen na: Aw bɛ a daminɛ tuma bɛɛ ni aw farikolo sumayacogo ɲuman ye walasa ka aw farikolo labɛn farikoloɲɛnajɛ kama. O bɛ dɔ fara joli bɔli kan farikolo yɔrɔw la, ka dɔ bɔ joginni farati la ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ɲɛ
Flexor carpi radialis (Kɔnɔbara basigilen min bɛ wele ko radialis). Soalan Lazim
Adakah pemula boleh lakukan Flexor carpi radialis (Kɔnɔbara basigilen min bɛ wele ko radialis).?
Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Flexor Carpi Radialis farikoloɲɛnajɛ kɛ. Nka, a nafa ka bon ka a daminɛ ni girinya nɔgɔmanw ye walima ni farikolo tangalanw ye walasa ka a cogoya ɲuman sɔrɔ ani ka joginni bali. Nin farikoloɲɛnajɛ in bɛ bolokɔniw farikolo yɔrɔw laɲini, minnu ka teli ka ban farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kɔrɔw la. A ka ɲi tuma bɛɛ ka bilasirali ɲini farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kura daminɛ walasa ka a dɔn ko u bɛ kɛ ka ɲɛ.
Apakah variasi umum bagi Flexor carpi radialis (Kɔnɔbara basigilen min bɛ wele ko radialis).?
- Tuma dɔw la, Flexor carpi radialis bɛ se ka kɛ a tɛ yen pewu, a jɔyɔrɔ bɛ ta flexor farikolo wɛrɛw fɛ bolokɔni ɲɛfɛ.
- Yɛlɛma wɛrɛ ye Flexor carpi radialis slip wɛrɛ sɔrɔli ye min bɛ don metacarpal filanan basigilen na.
- Tuma dɔw la, Flexor carpi radialis bɛ se ka kɛ ni senkɔni dɛmɛnan ye min bɛ tila ka fara Flexor pollicis longus kan.
- Yɛlɛma fana bɛ se ka kɛ yɔrɔ min na Flexor carpi radialis bɛ fara ɲɔgɔn kan ni Palmaris longus ye, ka farikolo yɔrɔ kelen dilan.
Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Flexor carpi radialis (Kɔnɔbara basigilen min bɛ wele ko radialis).?
- Marto kurulenw : Marto kurulenw tɛ biceps barika bonya dɔrɔn, nka u bɛ flexor carpi radialis fana don. Neutre grip min bɛ kɛ nin farikoloɲɛnajɛ in na, o bɛ a ɲini flexor carpi radialis fɛ a ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ ni biceps ye, o bɛ farikolo yiriwali balannen sabati.
- Boloci kɔfɛla kurulenw : Bolo kɔkiliw bɛ bolokɔni ɲɛfɛla farikolo yɔrɔw laɲini, o bɛ balansi di baara ma min bɛ kɛ flexor carpi radialis fɛ. Ni aw ye o farikolo yɔrɔw barika bonya, aw bɛ se ka dɛmɛ don ka farikolo balanbaliya bali ani ka dɔ bɔ joginni farati la.
Kata kunci berkaitan dengan Flexor carpi radialis (Kɔnɔbara basigilen min bɛ wele ko radialis).
- Flexor carpi radialis ka farikoloɲɛnajɛ
- Farikolo girinya bolokɔfɛla degeliw
- Bolo ɲɛfɛla barika bonya degeliw
- Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ bolokɔnincininw na
- Flexor carpi radialis ka farikoloɲɛnajɛw
- Farikolo girinya degeliw bolokɔfɛfɛnw kama
- Flexor carpi radialis degecogo
- Flexor carpi radialis barika bonya
- Farikolo girinya dege bolokɔfɛfɛnw kama
- Boloci degeliw ni farikolo girinya ye