Kabɛl Thibaudeau Kayak Row
Profil Latihan
Latihan Berkaitan:
Dapatkan perpustakaan latihan dalam genggaman anda!
Pengenalan kepada Kabɛl Thibaudeau Kayak Row
Cable Thibaudeau Kayak Row ye farikoloɲɛnajɛ fangama ye min bɛ i kɔ, i kamankunw ani i kɔnɔna farikolo yɔrɔw laɲini ani k’u barika bonya, ka sɔrɔ fana ka i ka sabatili ni i ka muɲuli bonya. A ka ɲi farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ farikoloɲɛnajɛw la minnu bɛ farikolo sanfɛla fanga ni ɲɔgɔndɛmɛ wajibiya i n’a fɔ kayaki ni kurunbokari, ani farikoloɲɛnajɛ kanubagaw minnu bɛ sanfɛla farikoloɲɛnajɛ bɛɛ lajɛlen ɲini. Mɔgɔw b’a fɛ ka nin farikoloɲɛnajɛ in don u ka delinako la walasa k’u farikolo sanfɛla fanga bɛɛ lajɛlen ɲɛ, k’u ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ɲɛ, ani ka jɔcogo ɲuman ni balansi sabati.
Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Kabɛl Thibaudeau Kayak Row
- Aw bɛ aw senw bila ɲɔgɔn na fo ka se aw kamankunw ma, ka aw gɛnɛgɛnɛw kɔrɔta dɔɔni, ka aw biri ɲɛfɛ ka bɔ aw kɔkiliw la ka aw kɔ to ka tilennen to.
- Aw bɛ kabali sama ka taa aw fari fan fɛ, ka aw farikolo wuli ka taa fan kelen fɛ i n’a fɔ aw bɛ kayaki kɛ, ka aw bolokɔniw tilennen to ka u gɛrɛ aw fari la.
- Aw bɛ a jɔyɔrɔ minɛ dɔɔni, o kɔ aw bɛ segin a daminɛyɔrɔ la dɔɔni dɔɔni.
- Aw bɛ segin o lamagacogo kan fan dɔ fɛ walasa ka seginkanni kelen dafa, ka taa a fɛ ka kɛrɛw ɲɔgɔn falen-falen kɛ seginkanni hakɛ ɲininen na.
Tips untuk Melakukan Kabɛl Thibaudeau Kayak Row
- Minɛcogo ɲuman: Aw bɛ kabali bolokɔniw minɛ ni bolokɔni minɛcogo ye sanfɛ, ka aw bolokɔniw ɲɛsin duguma. O minɛcogo in bɛ dɛmɛ ka i kɔ ni i kamankun fasaw don ɲɔgɔn na ka ɲɛ.
- Lamaga-lamagali min bɛ kɔlɔsi: Aw bɛ aw yɛrɛ tanga lamaga-lamagali walima lamaga teliya ma min bɛ se ka kɛ sababu ye ka joginw bila mɔgɔ la. Lamaga ka kan ka kɛ dɔɔni dɔɔni ani ka a kunbɛn, ka i sinsin farikolo yɔrɔw kan i bɛ baara kɛ minnu kan. Aw bɛ kabali sama ka taa aw fari fan fɛ, ka aw kɔkiliw gɛrɛ aw kɛrɛw la. O kɔ, aw bɛ segin dɔɔni dɔɔni a daminɛyɔrɔ la.
- Aw ye aw yɛrɛ tanga girinya kojugu kɛli ma: Fili min ka teli ka kɛ, o ye ka girinya kojugu kɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka a cogoya bɛnbali la ani ka joginw sɔrɔ minnu bɛ se ka kɛ. Aw bɛ a daminɛ ni girinya nɔgɔman ye ka dɔ fara a kan dɔɔni dɔɔni ni aw fanga ni aw ka fɛɛrɛ bɛ ka bonya.
- Engage Your Core: Ka sɔrɔ
Kabɛl Thibaudeau Kayak Row Soalan Lazim
Adakah pemula boleh lakukan Kabɛl Thibaudeau Kayak Row?
Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Cable Thibaudeau Kayak Row degeliw kɛ tiɲɛ na. Nka i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ kura tɔw bɛɛ, a nafa ka bon ka a daminɛ ni girinya nɔgɔman ye walasa ka a cogoya bɛnnen sɔrɔ ani ka joginni bali. Nin farikoloɲɛnajɛ in bɛ ɲɛsin fɔlɔ kɔ, kamankunw ani bolokɔniw farikolo yɔrɔw ma. A ka ɲi tuma bɛɛ ka i yɛrɛ degebaga walima farikoloɲɛnajɛla dɔ bila ka farikoloɲɛnajɛ jira fɔlɔ walasa ka a dɔn ko i bɛ a kɛ ka ɲɛ.
Apakah variasi umum bagi Kabɛl Thibaudeau Kayak Row?
- Kabila jɔlen Thibaudeau Kayak Row: Sani i ka sigi, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ ka aw jɔ walasa ka farikolo caman sen don a la, aw kɔnɔna ni aw farikolo duguma fana sen bɛ o la.
- Kabali fila-fila Thibaudeau Kayak Row: Aw bɛ baara kɛ ni bolo fila sirilan ye walasa ka nin fɛn caman ɲɔgɔn falen-falen in kɛ, o bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw farikolo sanfɛla fasaw sen don a la ka ɲɛ.
- Resistance Band Thibaudeau Kayak Row: Ni aw tɛ se ka kabali masin sɔrɔ, aw bɛ se ka baara kɛ ni resistance band ye walasa ka nin wale in kɛ.
- Inclined Cable Thibaudeau Kayak Row: Aw bɛ kabali masin ladilan ka a bila yɔrɔ la min ka bon ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ka aw biri kɔfɛ dɔɔni. O fɛn caman ɲɔgɔnna yeli bɛ i kɔ sanfɛla fasaw laɲini cogo wɛrɛ la.
Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Kabɛl Thibaudeau Kayak Row?
- Kabɔri sigilenw : U bɛ baara kɛ farikolo kulu kelenw kan ni Kabɛl Thibaudeau Kayak Row ye, n’o ye kɔ ni biceps ye, nka u bɛ lamagacogo ni u yɛrɛ tangacogo danfaralen di, o bɛ degeliw bɛɛ di o farikolo ninnu ma.
- Kettlebell fiɲɛbɔlanw : Nin degeliw bɛ Cable Thibaudeau Kayak Row dafa ni a sinsinnen don farikolo yɔrɔw kan minnu bɛ jɛngɛ ani ka core fanga ni sabatili bonya, o minnu nafa ka bon kosɛbɛ Kayak Row kɛli la cogo ɲuman na ani lafiya la.
Kata kunci berkaitan dengan Kabɛl Thibaudeau Kayak Row
- Kabɛl Thibaudeau Kayak Row farikoloɲɛnajɛ
- Kɔkolo barika bonya farikoloɲɛnajɛw ni kabali ye
- Kabɛl degeliw kɛli cɛmancɛ la
- Thibaudeau Kayak Row fɛɛrɛ ye
- Kabɛl farikoloɲɛnajɛ kɛcogo minnu bɛ kɛ kɔ fɛ
- Cɛsiri toni degeliw ni kabali ye
- Thibaudeau Kayak Row ka ɲɛsin kɔ ni cɛmancɛ ma
- Kabɛl Thibaudeau Kayak Rowing guide
- Cable Thibaudeau Kayak Row ka baara kɛcogo
- Kabɛl farikoloɲɛnajɛw walasa kɔ ni cɛmancɛ barika ka bon