Taama Wave Machine

• Bahagian Badan: Kardio-Badan.
• Peralatan: Mesin cekak

Pengenalan kepada Taama Wave Machine

Walk Wave Machine farikoloɲɛnajɛ ye farikoloɲɛnajɛ ye min bɛ fanga sɔrɔ, min tɛ nɔba bila mɔgɔ la, min bɛ farikolo kulu caman laɲini, ka farikolo fanga bɛɛ lajɛlen, balansi ani dusukun ni jolisiraw kɛnɛya sabati. A ka ɲi mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ma farikoloɲɛnajɛ hakɛ bɛɛ la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ bɛɛ lajɛlen ɲini ni kolotugudaw degun dɔɔnin ye. Mɔgɔw ​​bɛna a fɛ ka nin farikoloɲɛnajɛ in kɛ bawo a tɛ farikoloɲɛnajɛ dɔrɔn de bonya, nka a bɛ dusukunnataw ni fanga hakɛ fana bonya, o b’a kɛ sugandili ɲuman ye ɲɛnamaya kɛcogo la min bɛ bɛn ani min bɛ baara kɛ.

Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Taama Wave Machine

Tips untuk Melakukan Taama Wave Machine

• Ɲɛtaa dɔɔni dɔɔni: Aw bɛ a daminɛ ni fanga dɔgɔman ye ani ka dɔ fara a kan dɔɔni dɔɔni ni aw fanga ni aw ka muɲuli bɛ ka bonya. Ni aw b’a ɲini ka fɛn caman kɛ joona kojugu, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka jogin. Aw k’aw hakili to a la ko laɲini ye ka aw farikolo yɔrɔw lawuli, a kana kɛ ka u degun.
• Lafiɲɛbɔ tuma bɛɛ: Lafiɲɛbɔ tuma bɛɛ nafa ka bon kosɛbɛ ni i bɛ baara kɛ ni Walk Wave Machine ye. O bɛ a to aw farikolo bɛ se ka kɛnɛya ani ka dɛmɛ don ka joginw bali minnu bɛ kɛ ka caya kojugu. Sariya ɲuman ye ka miniti 1-2 lafiɲɛbɔ miniti 10-15 o miniti 10-15 farikoloɲɛnajɛ la.
• Ninakili: Aw kana aw ninakili minɛ ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ. Nin ye fili ye min bɛ kɛ tuma caman na min bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛnamini bila mɔgɔ la ani...

Taama Wave Machine Soalan Lazim

Adakah pemula boleh lakukan Taama Wave Machine?

Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Walk Wave Machine degeliw kɛ. Nka, a nafa ka bon ka a daminɛ ni fanga dɔgɔyali ye ka dɔ fara a kan dɔɔni dɔɔni ni i fanga ni i muɲuli bɛ ka bonya. Aw bɛ a lajɛ tuma bɛɛ ko a cogoya ni a kɛcogo bɛnnen don walasa aw kana jogin. A bɛ se ka kɛ fana ko nafa bɛ a la ka degelikɛnɛ walima mɔgɔ dɔnbaga dɔ bila ka degeliw jira fɔlɔ.

Apakah variasi umum bagi Taama Wave Machine?

• Pace Flow Device ye Walk Wave Machine suguya wɛrɛ ye, min sinsinnen bɛ taama sabatili kan waati jan kɔnɔ.
• Step Surge Mechanism ye Walk Wave Machine caman ɲɔgɔnna ye, min dabɔra taama teliya degeliw kɛli kama minnu ka gɛlɛn, minnu ka surun.
• Trek Ripple Machine ye Walk Wave Machine suguya dɔ ye, min dabɔra walasa ka taama kɛcogo ladege dugukolow kan minnu tɛ kelen ye.
• Marisikalo Momentum Contraption ye Walk Wave Machine sugu dɔ ye, min bɛ dusu don taama na, min bɛ kɛ ni dɔnkili ye, min bɛ kɛ ni taamacogo ye, walasa ka farikoloɲɛnajɛ kɛ farikolo bɛɛ la.

Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Taama Wave Machine?

• Senw digidigi : Senw digidigi ye fanga degeli ye min bɛ Walk Wave Machine dafa ni farikolo kulu kelenw laɲini ye, i n’a fɔ senkɔniw, senkɔniw, ani senkɔniw, nka a bɛ kɛ cogo la min fanga ka bon ani min sinsinnen don, o la, a bɛ sen fanga ni farikolo fanga bonya .
• Fogonfogon: Fogonfogon ye farikoloɲɛnajɛ ye min bɛ Taama-taama-masin dafa barisa a tɛ baara kɛ dɔrɔn i farikolo duguma fanga ni i ka balansi la, nka a bɛ i ka taama ni bolicogo fana ɲɛ, o bɛ se k’i dɛmɛ ka baara kɛ ka ɲɛ ani ka mɛn masin kan.