پەستانی شان بە دەست وەستان بە دیوارەوە

• بەشی بدن: شاوێلكان
• تجهیزات: کەمی بەرزی گوڕزەکەت

BHowanyaja bo پەستانی شان بە دەست وەستان بە دیوارەوە

پەستانی شان بە دەست وەستان لەگەڵ دیوار ڕاهێنانێکی چالاکە کە بە پلەی یەکەم شان و قۆڵ و ماسولکەکانی ناوەکی دەکاتە ئامانج، لە هەمان کاتدا هاوسەنگی و کۆنترۆڵی جەستە باشتر دەکات. گونجاوە بۆ ئەو کەسانەی کە ئارەزووی لەشجوانی مامناوەند تا پێشکەوتوو دەکەن کە بەدوای بەرزکردنەوەی هێز و سەقامگیری و هەماهەنگی جەستەیاندا دەگەڕێن. خەڵک دەیانەوێت ئەم ڕاهێنانە بکەن چونکە نەک تەنها یارمەتیدەرە لە بنیاتنانی هێزی بەشی سەرەوەی جەستە بەڵکو هۆشیاری جەستە زیاد دەکات، ئەمەش دەبێتە زیادکردنێکی نایاب بۆ هەر ڕێژیمێکی ڕاهێنانی لەشجوانی یان وەرزشی.

Dacakiya: Kirina ji bo پەستانی شان بە دەست وەستان بە دیوارەوە

• دەستەکانت بخەرە سەر زەوییەکە بە جیا لە پانی شان و پێیەکانت بە دیوارەکەوە بەرز بکەرەوە، دەچیتە دۆخی دەستی وەستانەوە.
• کاتێک جێگیر بوویت، ئەژنۆکانت بچەمێنەرەوە و بە هێواشی جەستەت بەرەو زەوی دابەزێنە تا سەرت نزیکە دەستی لێبدات، جەستەت تا دەتوانیت ڕێک بهێڵەرەوە.
• بە بەکارهێنانی شان و قۆڵەکانت جەستەت پاڵ بنێ بۆ سەرەوە بۆ دۆخی دەستپێکردنی دەست وەستان، دڵنیابە کە ناوکەکەت سەرقاڵ دەکەیت.
• ئەم پرۆسەیە دووبارە بکەرەوە بۆ بڕی دووبارەکردنەوەی دڵخواز، پاشان بە وریاییەوە لە جێگای دەستەوە هاتە خوارەوە بە دابەزاندنی قاچەکانت بە نەرمی بۆ سەر زەوی.

Tîpên bo çalakîkirdina پەستانی شان بە دەست وەستان بە دیوارەوە

• دانانی دەست بە شێوەیەکی دروست: دەستەکانت دەبێت بە پانی شان لەیەکتر جیا بن و پەنجەکانت بە فراوانی بڵاوبکرێنەوە بۆ سەقامگیری. هەڵەیەکی باو بریتییە لە دانانی دەستەکان زۆر لەیەکتر نزیک یان زۆر دوور لەیەکتر، ئەمەش دەبێتە هۆی ناسەقامگیری و ئەگەری برینداربوون.
• پاراستنی ڕێکخستنی جەستە بە شێوەیەکی دروست: جەستەت بە ڕێکوپێکی ڕابگرە و لە دەستەکانتەوە تا پێیەکانت بە دیوارەکەوە ڕێکبخە. دوور بکەوەرەوە لە کەوانەکردنی پشتت یان چەمانەوەی ئەژنۆکانت، چونکە ئەمە دەبێتە هۆی خراپی فۆرم و ئەگەری برینداربوون.
• کۆنتڕۆڵی جوڵەکانت بکە: پەلە مەکە لە ڕاهێنانەکە. جەستەت بە هێواشی و بە شێوەیەکی کۆنترۆڵکراو دابەزێنە، پاشان بە هێز پاڵ بنێ بۆ سەرەوە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ سەرقاڵکردنی ماسولکە دروستەکان و ڕێگری دەکات لە لەدەستدانی هاوسەنگی.
• دیوارەکە بەکاربهێنە بۆ پشتگیری: دیوارەکە لەوێیە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات هاوسەنگی بپارێزیت. بەڵام دوور بکەوەرەوە لە پشت بەستن بە...

پەستانی شان بە دەست وەستان بە دیوارەوە سؤالات پرسیاری

ئامادەکاران دەتوانێت لە پەستانی شان بە دەست وەستان بە دیوارەوە?

پەستانی شان بە دەست وەستان لەگەڵ دیوار ڕاهێنانێکی چالاکە کە پێویستی بە هێزێکی باشی بەشی سەرەوەی جەستە و هاوسەنگی و هەماهەنگی هەیە. لە کاتێکدا کە مەحاڵ نییە بۆ کەسێکی سەرەتایی هەوڵی بۆ بدات، بەڵام بەبێ فۆرم و هێزی دروست، تەواو قورس دەبێت و ئەگەری هەیە سەلامەت نەبێت. ئامۆژگاری کەسانی سەرەتایی دەکرێت کە بە ڕاهێنانی سادەتر دەست پێبکەن بۆ ئەوەی هێز و نەرمییان زیاد بکەن، وەکو پاڵنانی سەرەوە، تەختە و وەستانی دەستی یارمەتیدەر. هەروەها زۆر باشترە کە ڕاهێنەرێکی کەسی یان ڕێبەرێکی تاکەکەسی بە ئەزموونت هەبێت و چاودێری پێشکەوتن بکەیت بۆ ڕاهێنانە پێشکەوتووترەکانی وەکو پەستانی شان لە دەستی وەستان. هەمیشە لەبیرت بێت کە سەلامەتی و فۆڕمی دروست لە پێشینەدا دابنێیت لەبری پەلەکردن بۆ ڕاهێنانە قورسەکان.

چیترین گۆڕانەکان لە پەستانی شان بە دەست وەستان بە دیوارەوە?

• پەستانی شان بە یەک قاچەوە بە دیوار: لەم وەشانەیدا قاچێک لە دیوارەکە بەرز دەکەیتەوە لەکاتی ئەنجامدانی پەستانی شان، ئەمەش لایەکی جەستەت بە توندیتر کاردەکات.
• پەستانی شان بە دەست وەستان بە دیوار و باندەکانی بەرگری: بە بەستنەوەی باندەکانی بەرگری بە پاژنەی پێیەکانتەوە، توخمێکی زیادەی سەختی زیاد دەکەیت بۆ وەرزشەکە، شان و ناوەکی زیاتر بەهێز دەکات.
• پەستانی شان بە دەستی پایک بە دیوار: لەبری ئەوەی بچیتە ناو دەستی وەستانی تەواوەوە، جەستەت لە دۆخی پایکدا دەهێڵیتەوە، کە هێشتا شانەکان کاردەکات بەڵام بەشی خوارەوەی پشت و بڕبڕەکانی پشتیش دەکاتە ئامانج.
• دابەزاندن پەستانی شان بە دەست وەستان بە دیوارەوە: بۆ ئەم گۆڕانکارییە دەستەکانت لەسەر ڕوویەکی بەرز دادەنێیت لەبری زەوی، ئەمەش گۆشەی ڕاهێنانەکە دەگۆڕێت و بەشە جیاوازەکانی شانت دەکاتە ئامانج

ڕێکەسانی باشە بۆ پەستانی شان بە دەست وەستان بە دیوارەوە?

• ڕۆیشتن بە دیوار: ڕۆیشتن بە دیوار هێزی شان و ناوەکی باشتر دەکات، کە هەردووکیان زۆر گرنگن بۆ پاراستنی هاوسەنگی و کۆنترۆڵکردن لە کاتی پەستانی شان بە دەست وەستان لەگەڵ دیواردا.
• تەختەی پێشەوەی قۆڵ: ئەم ڕاهێنانە ناوەکی بەهێز دەکات و سەقامگیری گشتی جەستە باشتر دەکات، ئەمەش زۆر گرنگە بۆ پاراستنی دۆخی هەڵگەڕاوە لە پەستانی شانەکانی دەست وەستان لەگەڵ دیواردا.